وجد العديد من معايير الجمال عند النساء ومن بين هذه المعايير مظهر المرأة والعناية بالأظافر تعطي المرأة شكلاً جذاباً وتعزز علامات الجمال فيها.
ومع ذلك، فإن العناية بالأظافر هي إحدى علامات الجسم السليم وهي إحدى أجزاء الجسم التي تحتاج إلى رعاية مستمرة، وفي هذه المقالة سوف نتعلم كيفية عمل باديكير خطوة بخطوة.
كيفية عمل باديكير خطوة بخطوة
هناك عدد من الخطوات التي يجب اتباعها لأداء باديكير، وهي:
- إزالة طلاء الأظافر القديم: يتم إزالة طلاء الأظافر القديم لتتمكن من تنظيف الأظافر وتقليمها بالكامل.
- علاج اصفرار الأظافر: يتم عن طريق وضع الكثير من معجون الأسنان على فرشاة الأسنان، ثم غسل الأظافر جيدًا بها ثم الشطف بالماء الفاتر، ويحتوي معجون التبييض على حبيبات تزيل اللون الأصفر وتفتيحها.
- نقع القدمين في الماء الدافئ: للحصول على أقدام مبللة وناعمة وصحية، يعمل على جعل الجلد الميت ناعمًا وطريًا، مما يجعله سهل التقشير والإزالة.
- تقشير القدمين: من أهم خطوات الباديكير الصحيح، التقشير ينظف البشرة ويرطبها. كما أنه يحافظ عليها ويحميها من الجفاف بتغطيتها بطبقة واقية.
- تنظيف وتقليم الأظافر حول الأظافر: يتم تقليم الأظافر إلى الطول المطلوب، مع الحرص على عدم تقليم الأظافر من الجانب، ثم برد الأظافر جيدًا لتنعيم حوافها وإزالة الجلد القاسي الموجود بجوار الأظافر بالزردية .
بعد ذلك يتم ترطيب الجلد المحيط بالأظافر بزيت جوز الهند أو الفازلين، ثم يتم تحريك الجلد للأسفل باتجاه جذور الظفر، مع الحرص على عدم خدش الجلد.
- التدليك: تعمل هذه الخطوة على تنشيط الدورة الدموية في القدمين، وتخفيف الألم، وعلاج تورم القدمين، وإرخاء العضلات.
طلاء الأظافر: أولاً، يتم إزالة المستحضر من الأظافر باستخدام كرة قطنية نظيفة، ويتم وضع قطع صغيرة من القطن النظيف بين الأصابع لحماية البشرة من بقع طلاء الأظافر.
أنظر أيضا: علاج القدم المتشققة والجافة
أهمية الأظافر للجسم
- يضفي الصلابة على أضعف جزء من الجسم، وتحتوي أطراف الأصابع الموجودة عند طرف الإصبع في الروح الأولى على أنسجة رقيقة جدًا وتميل إلى التمزق بسهولة، خاصة وأن أطراف الأصابع على اتصال دائم وتململ مع الأشياء الصلبة.
- ومن مزايا الأظافر أيضًا التحكم في حركة الأصابع، فالمسامير لا توفر الحماية للأصابع فحسب، بل تضيف أيضًا صلابة للتحكم في حركة الأصابع.
- يسمح الطرف الصلب في نهاية الكتائب الناعمة للأصابع بالتقاط الأشياء وإمساكها بسهولة.
-
معادلة درجة الحرارة: للأظافر وظيفة مهمة للغاية بدونها كان يمكن بتر الأطراف عن طريق تجميد الدم حيث أثبتت أكثر من دراسة أن الأظافر مسؤولة عن معادلة درجة الحرارة في أطراف الأصابع.
- حتى لو شعرت في الشتاء أن أطرافك باردة، لكن بدون وجود الأظافر، فإن هذا البرد سيتجمد في الدم.
أهمية رعاية المسنين
تعتبر العناية بالقدم أو ما يسمى بالباديكير من أهم الأشياء التي تقبلها المرأة، على الرغم من أهمية الرعاية للحصول على أقدام ناعمة، إلا أن الرعاية هي إحدى علامات الجسم السليم.
تعتبر العناية بالقدم من العادات الصحية المهمة التي يهملها الكثير من النساء، خاصة في فصل الشتاء من الضروري العناية بالقدمين.
مع قدوم فصل الشتاء، يصبح الجلد أكثر جفافاً ويمكن أن يؤدي إلى تشقق الكعبين ويمكن أن يتسبب أيضًا في ظهور الكثير من الزوائد الجلدية حول أظافر القدمين وتبدو القدمين غير جذابة للشعور بالألم فيها.
انظر أيضًا: تخلص من الأقدام الخشنة بالأعشاب
تركيبات طبيعية للعناية بأظافر القدم
تتعرض أظافر القدم أحيانًا للهجوم من الفطريات التي تعد من المشاكل المزعجة، لذلك هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تعالج هذه المشكلة، لكنها تهتم تمامًا بالأظافر والقدمين، على النحو التالي:
- خل التفاح: خل التفاح يساعد في التخلص من البكتيريا، ومكوناته هي الكثير من خل التفاح وكمية متساوية من الماء.
طريقة التحضير: تخلط المكونات جيداً، وتنقع أظافر القدم في هذا المحلول لمدة 30 دقيقة، ثم تنقع الأظافر والقدمين جيداً، ويفضل تحضير هذه الوصفة يومياً. كرر هذه الوصفة يوميا.
- زيت شجرة الشاي: يعتبر مضادًا للفطريات وعلاجًا فعالًا لها، ومن المكونات: بضع قطرات من زيت شجرة الشاي، بالإضافة إلى الإكثار من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
طريقة التحضير: اخلطي الزيوت جيداً وضعيها على أظافر القدم بقطعة قطن واتركي الزيوت لمدة 10 دقائق ثم افركيها بفرشاة أسنان وكرري هذه الوصفة 2-3 مرات في اليوم.
نصائح مهمة للعناية بأظافر قدميك
هناك بعض النصائح والطرق التي يجب على المرأة اتباعها في حياتها للعناية بأظافر القدم ونذكرها على سبيل المثال وهي:
- اعتني بنظافة القدمين عن طريق غسلها بالماء والصابون مرة واحدة على الأقل يوميًا.
- نظف المنطقة الموجودة تحت الأظافر بفرشاة أسنان قديمة لإزالة الأوساخ العالقة.
- انقع قدميك في ماء مالح دافئ مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
- جفف قدميك جيدًا بعد الغسيل، خاصة بين أصابع قدميك، لمنع سعفة القدم أو غيرها من الأمراض الجلدية.
- استخدم غسول الجسم على قدميك يوميًا قبل النوم.
- تأكد من تقليم أظافرك ووضعها أسبوعيًا.
- تجنبي استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون لأنه سيؤدي إلى جفاف الأظافر وهشاشتها.
- تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها غير صحية للأقدام والأظافر.
- اختر الحذاء المناسب لراحة قدميك، فراحة الجسم تبدأ بالقدم.
- تأكد من تغيير الجوارب يوميًا لمنع الفطريات والبكتيريا من التراكم على قدميك.
- عند ارتداء أحذية مفتوحة الأصابع، احذر من الإصابات المحتملة للقدم.
كيفية عمل مقشر للقدم
يمكنك عمل مقشر طبيعي للقدمين ومعطر محلي الصنع بطريقة سهلة وغير مكلفة.
وذلك لتجنب الذهاب إلى مراكز التجميل التي تستغرق وقتًا وجهدًا ومالًا، ويتم ذلك عن طريق:
- 2 ملاعق كبيرة سكر خشن.
- وملعقة كبيرة من زيت اللافندر الذي له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومنعش للقدم.
- ملعقة كبيرة من زيت إكليل الجبل لما له من تأثير مهدئ ومرطب للقدمين.
طريقة التطبيق هي الطريقة: اغسل قدميك بالماء الدافئ واخلط المكونات جيدًا دون إذابة السكر.
افركيها على قدميك، بما في ذلك الكعبين، في حركة دائرية لمدة ثلاث دقائق.
ثم اغسل قدميك بالماء الدافئ ثم البارد ورطب قدميك.
نصائح ضد رائحة القدم الكريهة
- الماء الدافئ والملح الإنجليزي لتطهير القدمين والتخلص من البكتيريا المسببة للرائحة.
- المريمية وإكليل الجبل والنعناع الجاف للتخلص من الجراثيم والفطريات.
- بيكربونات الصوديوم مع الليمون لقتل الفطريات.
- خل التفاح أو الخل البلسمي إذا لم تجد خل التفاح.
شاهدي أيضاً: كيف تتباهين بأنوثتك وجمالك؟
أعلاه تعلمنا كيفية عمل باديكير خطوة بخطوة، ويمكن القيام بذلك في المنزل لتوفير الوقت والمال.
تحدثنا عن أهمية الأظافر للجسم ومدى أهمية المظهر الصحي والنظيف دائمًا.
وتحدثنا عن كيفية العناية بقدميك بوصفات طبيعية يمكن استخدامها في المنزل.
