فوائد الفول السوداني للجسم كثيرة ومشهورة، لكن فوائد الفول السوداني للأطفال أكثر أهمية لأنها تمد أجسامهم بالطاقة والمعادن والفيتامينات وغيرها من الفوائد الهامة التي سنتعرف عليها في هذا المقال.
فوائد الفول السوداني للأطفال
- يساعد الأطفال على أن يكونوا نشيطين وحيويين وحيويين ويزود أجسامهم بالمعادن والفيتامينات الهامة.
-
يساهم في النمو الصحي والصحي للأطفال حيث أن من فوائد الفول السوداني للأطفال أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين،
يحتاج الطفل في المراحل الأولى من نمو الجسم إلى الكثير من البروتين. - إنه يحارب السمنة ويمنع الاكتئاب أيضًا.
- يساعد على حماية بشرة الطفل من أشعة الشمس الحارقة.
- من فوائد الفول السوداني أنه يحتوي على نسبة عالية من الطاقة، ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويطهر المرارة من الحصى.
- يهدئ العضلات والأعصاب ويساهم في النمو السليم للعظام.
- يمنع الإمساك.
- يساعد على تقوية الذاكرة والخلايا العصبية لدى الأطفال ويزود أجسامهم بالدهون الأساسية المهمة لنمو العقل.
- من فوائد زبدة الفول السوداني أنها تعزز مناعة الجسم لاحتوائها على مضادات الأكسدة، وتحسن الهضم، وتزيد الشعور بالشبع.
تحذيرات مهمة
يجب عدم تشجيع الأطفال على تناول كميات كبيرة من الفول السوداني لأن هذا يمكن أن يسبب الربو وعسر الهضم،
والحساسية والحمى والأمراض الجلدية لدى بعض الأطفال كما أنها تسبب خللاً في وظيفة الغدة الدرقية.
يمنع منعا باتا الأطفال الذين لديهم حساسية من الفول السوداني تناوله حتى يستشيروا أخصائي
تشمل أعراض حساسية الفول السوداني “ضيق الصدر، والتقيؤ، والغثيان، والطفح الجلدي الأحمر، والحكة حول الفم، وصعوبة التنفس، والإسهال، والتورم واحتقان الأنف”.
