الحمل هو إحدى تلك الأوقات التي تخاف فيها المرأة من كل ما تأكله.
والسبب في ذلك رغبة الأم في إعطاء جنينها جميع الأطعمة المفيدة ذات القيمة الغذائية العالية،
– المحافظة على صحة الجنين وضمان نموه ونموه الطبيعي والسليم،
ولمساعدتك أمي العزيزة “ترندات” تزودك بكافة المعلومات حول فوائد الكاجو للحامل وجنينها،
وكذلك العناصر الغذائية المفيدة في الكاجو.
فوائد الكاجو للحامل وجنينها
- تتمثل إحدى فوائد تناول الكاجو أثناء الحمل في أنها تقلل من خطر إصابة طفلك بحساسية المكسرات.
- كما أنه يعمل على مساعدة طفلك الذي لم يولد بعد على بناء مقاومة للحساسية.
- سيقلل هذا من خطر إصابة الطفل برد فعل شديد بسبب الحساسية من المكسرات.
- يحتوي الكاجو أيضًا على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية التي يحتاجها طفلك للنمو الصحي والصحي.
-
الكاجو مصدر جيد للكربوهيدرات والألياف الضرورية لخفض مستويات الكوليسترول
ضار بالجسم والوقاية من أمراض القلب. - يمكن أن يكون الحمل قاسياً على جسمك، خاصة إذا كنتِ عرضة لمشاكل القلب.
-
نظرًا لأنه لا يمكنك تناول دواء لتقليل المخاطر، يجب أن تخاطر
للقيام بذلك بشرح طريقة صحية عن طريق تناول الكاجو والمكسرات المختلفة. - من فوائد الكاجو للنساء الحوامل أنه أحد المصادر الغنية بفيتامين K اللازم لضمان تخثر الدم بشكل صحيح للأم.
- وجد العلماء أن تناول 90 ميكروغرامًا من هذا الفيتامين يوميًا أثناء الحمل يقلل من خطر نزيف الجنين أثناء الولادة.
-
يوفر لك الكاجو أيضًا مستويات عالية من النحاس، وهو أحد العناصر الضرورية لتنمية الأوعية الدموية.
الجهاز العصبي وقلب الجنين. -
المغنيسيوم من أهم المعادن الموجودة في الكاجو الذي يعمل مع الكالسيوم
هذا يعزز صحة العضلات والعظام عند النساء الحوامل ويقيهن أيضًا من ارتفاع ضغط الدم
التوتر والتعب والصداع النصفي. -
على الرغم من الفوائد العديدة للكاجو للحوامل، يجب الحرص على عدم الإفراط في تناول الكاجو،
وذلك لأن الكمية الزائدة يمكن أن تسبب الإسهال ومشاكل القلب والصداع.
