تساعد العلاقات الجنسية المنتظمة والمستمرة بين الأزواج على زيادة الإثارة الجنسية، والانجذاب الجنسي، وبالطبع التكاثر والحفاظ على الجنس البشري. كما تبين أن فوائد الجنس وكل ما يتعلق به، وخاصة الشعور بالنشوة الجنسية، لها آثار صحية إيجابية، نفسية وجسدية.
من المهم أن نذكر أن كل ما كتب عن العلاقات الجنسية في هذه المقالة ينطبق أيضًا على العادة السرية، لذا فهنا فوائد الجنس كالتالي
الفوائد الجسدية للجنس
فيما يلي أشهرها
- يساعد الجنس في تنشيط الشرايين التاجية للقلب عن طريق زيادة النبض، مما يحافظ على مرونة هذه الشرايين واستقرارها.
- يخفض المستوى العام للكوليسترول في الدم ويزيد من مستوى الكوليسترول الجيد على حساب الكوليسترول الضار.
- يساعد في زيادة تدفق الأكسجين إلى الأنسجة والأعضاء أثناء الجماع، مما يزيد من مستويات الطاقة الإجمالية وبالتالي يزيد من التفاؤل. (اقرأ المزيد عن فوائد الجماع)
- يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون، المعروف باسم تقوية العظام والعضلات، وهو أمر ضروري بشكل خاص في هشاشة العظام والمسؤول عن الرغبة الجنسية لدى كلا الجنسين.
- يساعد على تعزيز صحة البروستاتا ويساعد على إبطاء تضخمها بمجرد حدوث النشوة الجنسية عند الرجال.
- تزيد هزة الجماع الأنثوية من مستوى هرمون الاستروجين الذي يحمي القلب من النوبات القلبية.
- يحافظ على مرونة الأنسجة في المهبل ويقي من الالتصاقات الداخلية لجدران المهبل، وهذا من أهم فوائد الجماع للمرأة.
- يحافظ على مرونة ونضارة البشرة في جميع أنحاء الجسم، وخاصة على الوجه.
- الجنس اللطيف المصحوب بالرضا الجنسي يحسن أداء الجهاز المناعي بشكل عام، وخاصة ضد أمراض الإنفلونزا والشتاء.
- أثناء هزة الجماع، بالإضافة إلى جميع الهرمونات، يتم إطلاق هرمون آخر، وهو هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA)، والذي يساعد على وقف نمو الأورام السرطانية.
الفوائد النفسية للجنس
فيما يلي تفاصيل فوائد الصحة العقلية للجنس
- يزيد الرغبة الجنسية والسرور لدى كل من الرجال والنساء بسبب إفراز هرمون الدوبامين حيث أن نقص هذا الهرمون يمكن أن يساهم في تطور مرض باركنسون في المستقبل ووجوده يمكن أن يقي من المرض.
- يزيد الجنس المنتظم من مستويات الإندورفين في الدم مثل السيروتونين وغيره من المسكنات الطبيعية للألم وتساعد في تخفيف التوتر وتقليل الصداع وتخفيف الصداع النصفي وتوفر الشعور بالاسترخاء والرضا والشعور الجيد بشكل عام.
- يساهم في إفراز هرمون الأوكسيتوسين، والذي يتم إطلاقه بشكل رئيسي عند النساء أثناء النشوة الجنسية <a href="https//baby.تريندات.com/articles/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%A8%D8%A6%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D9%82%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9_15540" title="علامات بداية الولادة"> تقلصات العمل </a> بمعنى آخر، تعاني النساء اللائي يصلن إلى النشوة الجنسية من ألم أقل أثناء الولادة مقارنة بالنساء اللائي لا يعانين من النشوة الجنسية.
- هناك ارتباط بين فوائد الجنس والصحة العقلية من خلال الرضا عن الحياة الجنسية ودرجات أعلى في الاختبارات النفسية في مجال الصحة العقلية.
- الجنس هو إلهاء من الدرجة الأولى عندما نكون مرهقين لسبب ما في الحياة اليومية.
