الآثار الضارة للقهوة الخضراء للفتيات القهوة الخضراء هي واحدة من المشروبات التي يفضلها الكثير من الناس.
ما هي القهوة الخضراء؟
القهوة النيئة هي مشروب ذو نكهة مميزة مصنوع من نفس حبوب البن العادية، ولكن على عكس القهوة العادية، لا يتم تحميصها مثل القهوة البنية.
تحتوي القهوة عمومًا على نسبة عالية من الكافيين، وكلما كانت القهوة أغمق، زادت نسبة الكافيين فيها.
أنظر أيضا: مقشر القهوة للوجه والجسم
الآثار الجانبية للقهوة الخضراء للفتيات
الاستهلاك المفرط للقهوة الخضراء عند الفتيات يسبب العديد من الأضرار والمشاكل الصحية، منها:
- يقلل الكافيين الموجود في القهوة من كمية المعادن والفيتامينات في الجسم.
- يسرع معدل ضربات القلب ويزيد من معدل ضربات القلب.
- أنا أمرض طوال الوقت.
- يقلل من حدوث مشاكل الجهاز الهضمي مع عسر الهضم.
- فهي تساعد في الاحتفاظ بالسوائل في الجسم، مما قد يؤدي إلى زيادة الشعور بالجفاف.
- يساعد في زيادة إنتاج الحليب لدى الأم خلال فترة الرضاعة.
- الإفراط في تناوله يؤدي إلى هشاشة العظام.
كن حذرا عند استخدام مسحوق القهوة الخضراء
هناك مجموعات قليلة تحذر من تناول مسحوق القهوة الخضراء، ومنها ما يلي:
- المرأة الحامل والمرضعة، لأن هذه القهوة تسبب العديد من المشاكل للمرأة أثناء الحمل ويمكن أن تؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- يسبب التهابات القولون وبالتالي لا ينبغي أن يؤخذ من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي.
- لا يؤخذ للمرضى الذين يعانون من اضطرابات ضغط الدم لأن القهوة الخضراء تحتوي على مادة الكافيين التي تزيد من ضغط الدم.
- الاستهلاك المفرط للقهوة الخضراء يزيد من التوتر والاكتئاب والقلق.
- لا ينبغي أن يستخدم من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المثانة.
- لا يتم تناوله لمرضى السكر لأن القهوة الخضراء تحرق الدهون الزائدة في الجسم عن طريق خفض نسبة السكر في الدم.
- يجب عدم تناول القهوة الخضراء من قبل الأشخاص الذين يعانون من الجلوكوما في العين لأنها تسبب ضغط العين وهذا الضغط المرتفع في العين يستمر لمدة تسعين دقيقة.
- تزيد هذه القهوة من مستويات الكوليسترول في الدم ولذلك لا ينبغي أن يتناولها مرضى القلب.
- تسبب القهوة الخضراء هشاشة العظام لأنها تؤدي إلى انخفاض كمية الكالسيوم في الجسم، والتي تفرز في البول.
القهوة الخضراء تضر النساء الحوامل
شرب القهوة الخضراء للمرأة الحامل يمكن أن يسبب العديد من المشاكل، وأضرار القهوة الخضراء للحامل هي كما يلي:
- تسبب زيادة في نسبة الأحماض الأمينية في الجسم، والتي يمكن أن تضر الجنين بشكل غير مباشر.
- يؤدي إلى هشاشة العظام، لذلك يجب على النساء الحوامل عدم تناوله.
- تتعرض النساء الحوامل لخطر متزايد للنزيف أثناء الحمل.
- يؤدي إلى انخفاض نسبة الحليب في جسم المرأة المرضعة، بالإضافة إلى أن وصول الكافيين عن طريق لبن الأم يؤدي إلى الأرق والأرق عند الطفل.
الآثار الجانبية للقهوة الخضراء على الدورة الشهرية
يمكن أن يتسبب تناول القهوة الخضراء لفتاة أو امرأة خلال فترة حيضها في مواجهة العديد من المشكلات الصحية مثل:
- زيادة تقلصات الدورة الشهرية المزعجة، حيث أن شرب المشروبات المحتوية على الكافيين يزيد بشكل عام من متلازمة ما قبل الحيض، مما يتسبب في معاناة النساء من نقص الكافيين.
- يزيد من معدل القلق والتوتر عند النساء أثناء الحيض لأنه يضيق الأوعية الدموية ويزيد من مستويات التوتر والقلق، كما أنه يزيد من مستويات الكورتيزول المعروف بهرمون التوتر.
- يزيد من تقلصات وخدر الصدر نتيجة زيادة الكافيين في الجسم، كما أنه مشروب مدر للبول يؤدي إلى الشعور بالجفاف.
- تزيد القهوة الخضراء من تقلصات الدورة الشهرية لأن مادة الكافيين التي تحتويها تساعد على تقييد تدفق الدم في الرحم وتعطيل الدورة الشهرية.
أنظر أيضا: مقشر القهوة للوجه والجسم
حبوب البن الخضراء
هناك العديد من الحبوب التي تحتوي على البن الأخضر في مكوناتها ومن هذه الحبوب ما يلي:
1- الآن كبسولات القهوة الخضراء
تساعد هذه الكبسولات على إنقاص الوزن ويتم تصنيفها على أنها منتجات آمنة وتساعد في زيادة التمثيل الغذائي الصحي في الجسم وتحسين التمثيل الغذائي الذي يحفز الجسم على فقدان الوزن الزائد في الجسم.
2- كبسولات القهوة الخضراء العضوية
هذا المنتج هو أحد منتجات منظمة الصحة العالمية في أمريكا والذي له القدرة على إنقاص الوزن وتحفيز الجسم على إنقاص الوزن.
يمد هذا المنتج الجسم بالطاقة التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد في الجسم وخالي تماما من السليلوز والسيليكا.
3- كبسولات Purelli للتخسيس
تتميز هذه الكبسولات بقدرتها الواضحة على حرق الدهون الزائدة في الجسم في وقت بسيط، ولكن يجب ممارسة التمارين جنبًا إلى جنب مع تناول هذه الحبوب، مع اتباع نظام غذائي يساعد في التخلص من الوزن الزائد.
4- كبسولات القهوة الخضراء من Raspberry
تساعد هذه الكبسولات على تنحيف جميع مناطق الجسم بالإضافة إلى قدرتها على حرق دهون الخصر بسرعة.
تعمل هذه الحبوب على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وزيادة نشاط وحيوية الجسم، وقد لوحظ أن مستخدمي هذه الحبوب فقدوا الوزن بشكل ملحوظ في الشهر الأول من استخدام هذه الحبوب.
5- فالنسى قهوة خضراء 1000 الاصلي
هذا المنتج هو أحد المنتجات المميزة التي تعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وتقليل مستوى السكر في الجسم في حوالي ثلاثة أشهر بعد تناوله.
التخسيس الفعال للأرداف، تنحيف الكرش ومنطقة الخصر، فقد حوالي 15 كجم في ثلاثة أشهر.
هذه الفاصوليا مستوردة من أمريكا وحاصلة على شهادة موثوقة من منظمة الصحة العالمية. لذلك فهي حبوب ممتازة وواحدة من المنتجات الأولى التي تفوقت على منتجات حبوب البن الخضراء.
تجربتي مع القهوة الخضراء لفقدان الوزن
يعاني أي شخص اعتمد على حبوب البن الخضراء لفقدان الوزن من بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك:
- يسبب الكافيين الموجود في هذه القهوة حالة من الأرق لدى أولئك الذين يشربون هذا المشروب باستمرار.
- يؤدي إلى زيادة الشعور بالغثيان والقيء.
- يساعد في إدرار البول.
- يمكن أن يؤدي إلى تجلط الدم بعد تناول الكثير.
الجرعة الصحيحة للقهوة الخضراء
تعتمد الجرعة المناسبة من القهوة الخضراء التي يمكن تناولها على عدة عوامل مثل: ب- سن الشخص وحالته الصحية والأدوية التي يتم تناولها.
عند استهلاك جميع منتجات القهوة الخضراء، يجب عليك استشارة طبيب مختص لتحديد الجرعة المطلوبة ويجب عليك اتباع الإرشادات الموجودة على الجزء الخارجي من العبوة.
سعر البن الأخضر
أسعار هذه القهوة كالتالي:
- سعر الحزمة حوالي 20.68 دولار.
- تحتوي قهوة كايزن الخضراء على حوالي 21 كيس بسعر 40 جنيهاً مصرياً.
شاهدي أيضاً: فوائد شرب القهوة العربية بالليمون
بعد تجربة آثار القهوة الخضراء على الفتيات، عليك استشارة طبيبك إذا كنت ترغب في تناول القهوة الخضراء حتى تتمكن من جني فوائدها المتعددة والابتعاد عن الأضرار التي يمكن أن تسببها قدر الإمكان.
