سبب ظهور الهالات السوداء هو نقص الفيتامينات وهو من اهم المشاكل التي يواجهها الكثير من الناس فهي طبقة سوداء تحت منطقة العين تجعل البشرة شاحبة مع اختلاف لون المناطق حول العينين. يمكن أن يكون الوجه وسبب الهالات السوداء بسبب نقص فيتامين الزنك أو الحديد، وإليك التفاصيل على موقع article.net على الويب.
سبب الهالات السوداء هو نقص الحديد
فقر الدم من الأسباب الرئيسية لظهور الهالات السوداء تحت العين نتيجة الانخفاض الملحوظ في مستوى الهيموجلوبين في الدم، وتكون النساء أكثر عرضة للتسمير تحت العين وهذا نتيجة فقدان كثرة الدم سواء أثناء الولادة أو أثناء الولادة خلال مراحل الدورة الشهرية، ويوصى بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد مثل: الكبد والدبس وجميع أنواع المكسرات.
سبب ظهور الهالات السوداء
الأسباب الرئيسية لظهور الهالات السوداء
هناك العديد من الأشياء التي تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء التي تسبب ضررًا نفسيًا لكثير من الناس، منها:
- العامل الوراثي، وجود الجينات في أحد الوالدين، له تأثير كبير على الأطفال الذين يعانون من الهالات السوداء، وهو أحد الأسباب التي لا يتوفر لها علاج حتى الآن.
- جفاف تحت العين الذي يسبب حكة مستمرة مما يسبب فرك العين ويمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ والانتفاخ، وهنا ننصح بترطيب منطقة العين لتقليل الهالات السوداء.
- يعتبر التدخين من العوامل التي تسبب تراكم السوائل بشكل مفرط في الأوعية الدموية حول العينين مما يسبب انتفاخاً حاداً وظهور الهالات السوداء.
- يؤدي السهر والنوم غير المنتظم إلى ظهور الهالات السوداء.
- يؤدي الإرهاق والجهد إلى جعل الجلد شاحبًا، مما يؤثر على منطقة العين المصابة.
- مع التقدم في السن تؤدي الشيخوخة إلى ظهور التجاعيد حول العين وبالتالي جفاف شديد في المنطقة الواقعة تحت العينين.
- اشرب كميات قليلة من الماء طوال اليوم.
- التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
- اشرب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل: الشاي والقهوة والنسكافيه.
- الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل دون إزالتها.
- الحساسية للغبار.
أقوى الفيتامينات لعلاج الهالات السوداء
يعاني الكثير من ظهور الهالات السوداء تحت العينين، ويمكن أن يكون سبب الهالات السوداء بسبب نقص الفيتامينات C، E، K. لذلك ننصح بتناول جميع الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي تعوض النقص ومن أهمها:
فيتامين سي
- حمض الأسكوربيك هو أحد أشهر الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء. وهو مضاد للأكسدة ويعزز نمو الخلايا الجديدة ويصلح تلف الأنسجة.
- كما أنه يعمل على إنتاج الكولاجين لاستعادة حيوية البشرة.
- يوجد فيتامين سي في العديد من المكملات الغذائية، وكذلك في بعض كريمات العين الخاصة.
- يوجد فيتامين سي في بعض الأطعمة، مثل: البرتقال والجوافة، وكذلك السبانخ والبروكلي.
فيتامين هـ.
- يمكن أن يكون سبب الهالات السوداء هو نقص فيتامين (هـ)، حيث أنه أحد الفيتامينات التي تذوب بسرعة في الدهون.
- يحمي الأنسجة التالفة ويحمي منطقة العين من أشعة الشمس الضارة.
- يتوفر فيتامين إي في شكل كبسولة، والذي يعالج الهالات السوداء بكثافة باستخدامه محليًا وتحت العينين مباشرةً.
- لاستخدام كبسولات فيتامين هـ، من الأفضل تنظيف المنطقة بالماء أولاً.
- ثم يتم قطع الكبسولة ويتم وضع السائل بداخلها بشكل رقيق على الهالات السوداء بأطراف الأصابع، مع الحرص على عدم تعريضها للضوء أو أشعة الشمس. نوصي بتكرار هذا قبل النوم.
سبب ظهور الهالات السوداء
فيتامين ك
- يعتبر من أقوى الفيتامينات التي تقلل الهالات السوداء.
- يوجد في العديد من الأطعمة الغنية بفيتامين ج، مثل: الأفوكادو، والسبانخ، والبروكلي.
مكمل غذائي ضد الهالات السوداء
هناك العديد من الأشياء التي لها تأثير كبير على ظهور الهالات السوداء، وخاصة نقص الفيتامينات اللازمة لتقليلها، مثل:
مستخلص بذور العنب
- يحتوي على proanthocyanisin، أحد مضادات الأكسدة القوية.
- يساعد على تقوية الأوعية الدموية وتقليل الهالات السوداء.
فيتامين ب 9
- وهو من فيتامينات ب المركب التي تنشط صحة الجلد في العين مما يؤدي إلى التقليل من ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
- توجد في الغالب في البرتقال والقمح والعدس.
يمكننا أن نقول أن سبب الهالات السوداء هو نقص فيتامين معين محرج لكثير من الناس حيث تتكون الهالات السوداء بسبب طبقة رقيقة حول منطقة العين تحتوي على الكربون. ثاني أكسيد عندما تفرز هذه المواد السامة من الجسم، يبدأ غاز الأكسجين بالدخول إلى هذه المنطقة بدلاً من الكربون المؤكسد. هذا يبرز اللون الطبيعي لمنطقة العين مرة أخرى.
Tags: الهالات السوداء، الهالات السوداء، في الجسم، سبب نقص الفيتامينات، هل هذا؟
