تعرف على أسباب الصداع، لأن الصداع هو ألم في الرأس نتيجة لتمدد الأوعية الدموية
يوجد في الدماغ أسباب عضوية ونفسية تسبب الصداع
ما هي أسباب الصداع
ما هي أسباب الصداع
- تغير مفاجئ في البيئة، سواء كان ذلك بسبب التقلبات في الغلاف الجوي أو تغيرات درجة الحرارة أو السفر.
- الاستهلاك المفرط للمنشطات مثل الشاي والقهوة والقهوة سريعة الذوبان.
- الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز أو الكمبيوتر أو الهاتف الخلوي.
- يزيد التدخين كالنيكوتين من ضغط الدم ويسبب الصداع.
- استنشق الروائح المركزة التي تنشط أعصاب الأنف.
- تناول الأطعمة التي تسبب نوعًا معينًا من الحساسية.
- الضوضاء بكافة أشكالها وسمع عال.
- يعد عسر الهضم والأرق من أسباب الصداع.
- التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف التحسسي.
- التهاب الأذن الوسطى والتهاب الغشاء المخاطي.
- أمراض العيون والبصر وجفاف العيون.
- ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم في الرأس.
- الحالة النفسية السيئة للفرد، حيث يوجد إجهاد وقلق وأرق.
- حمى وضيق في التنفس وتيبس في الرقبة.
- الغثيان والقيء الشديد.
- الإمساك المزمن.
- إصابة بالرأس.
ما هو علاج الصداع
تعرفنا على أسباب الصداع، وفيما يلي أهم الطرق لعلاج الصداع
-
تجنب تناول الآيس كريم والعصائر والعلكة والملح والأغاني. يحتوي
على الدهون المشبعة. - تنظيم ساعات نومك والتأكد من حصولك على 8 ساعات من النوم ليلاً.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات الاصطناعية.
- قلل من التعرض للتلفاز وأجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة.
- تأكد من شرب لتر ونصف من الماء على الأقل كل يوم.
- انشر الثلج على الجزء الأمامي والخلفي من الرأس.
- خذ حمامًا دافئًا وضع كمادات من الماء الدافئ على منطقة الألم.
- تناول مسكنات الألم ولكن بعد استشارة الطبيب.
ما هي أنواع الصداع هناك
تعلمنا أكثر عن أسباب الصداع وكيفية علاجه، وفيما يلي أهم أنواع الصداع
-
الجيوب الأنفية الصداع.
من الأسباب الرئيسية للصداع حيث يعاني الرأس من آلام شديدة وآلام متفرقة في الوجه
وتورم الخدين والجيوب الأنفية. -
الصداع العنقودي
ألم في جانب واحد من الرأس ومتكرر على فترات. -
صداع متكرر؛
آلام حادة في الرأس شائعة وشائعة. -
صداع نصفي.
يوجد صداع في جانب واحد من الرأس وأعراض أخرى. -
صداع التوتر
وهو نتيجة التوتر في عضلات الرأس.
