ما المزعج في الآونة الأخيرة انتشرت ظاهرة التنمر ونراها في كل مكان.
في هذا المقال سنتحدث عن عدة نقاط مهمة أهمها ما هو التنمر، حيث سنتحدث عن أشكاله وأسبابه وأنواعه وعلامات تعرضه له.
ما المزعج
التنمر ظاهرة عدوانية يرتكب فيها العنف والعداء من قبل فرد أو مجموعة من الأفراد تجاه الآخرين، وهذه الظاهرة أكثر انتشارًا بين الطلاب المعلمين.
عند التقييم يتضح أن سلوك هذه الظاهرة متكرر، أي أنه يحدث عدة مرات، بالإضافة إلى افتراض وجود خلل في علاقة القوة والسلطة بين الناس.
يستخدم الأشخاص الذين يتعرضون للتنمر العنف الجسدي لتحقيق هدفهم من الآخرين. في كلتا الحالتين، سواء كان الشخص متنمرًا أو يتعرض للتنمر، فهو ضحية لمشاكل صحية عقلية خطيرة ومستمرة.
<a href="https//www.psychologytoday.com/intl/basics/bullying" rel="noopener" target="_blank"> البلطجة هي شرح طريقة سلوكية </a> مثابر لأن المتنمر يحصل على ما يريد، على الأقل في البداية. والمتنمرون لا يولدون بهذه الشرح طريقة، بل يكتسبون هذا السلوك مبكرًا إذا لم يتعاملوا باستمرار مع العدوانية لدى الأطفال في سن الثانية.
أشكال التنمر
الآن بعد أن عرفت ما هو التنمر، إليك أشكال معينة من سلوك التنمر
يشمل التنمر اللفظي السخرية والاستفزاز والتهديدات والتعليقات غير اللائقة.
يشمل التنمر الجسدي الطعن والصفع والضرب وطرق أخرى من الإيذاء الجسدي.
يتكون التنمر العاطفي من إحراج الشخص بشكل دائم ونشر الشائعات.
ينقسم التنمر أيضًا إلى نوعين
التنمر المباشر يعني الطعن والصفع والعض والأفعال الضارة الأخرى.
التنمر غير المباشر، والذي يتضمن رفض الاختلاط بشخص ما، والإشارة إليه من حيث الملبس، والعرق، والدين، ولون البشرة، وما إلى ذلك.
ما هو التنمر وما أسبابه
يمكن لأي شخص أن يعيش في ظروف عائلية أو مادية أو اجتماعية معينة، أو أن يتأثر بوسائل الإعلام أو يعاني من مرض عضوي
أي أو بعض النقص في الشكل الخارجي أو ربما مزيج من كل هذه العوامل التي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى
حتى يعاني من الأمور التالية التي تحوله إلى طاغية
يمكن أن يعاني الإنسان من عدة أشياء مثل ب- يتأثرون بظروف عائلية أو مالية أو اجتماعية معينة أو بوسائل الإعلام أو يعانون من نقص في مظهرهم الجسدي أو ربما من مزيج من هذه العوامل التي تؤدي بهم في النهاية إلى الأمور التالية وبالتالي يصبحون طاغية
- اضطراب في الشخصية
- الإدمان على السلوك العدواني.
- الثقة بالنفس منخفضة
- الاكتئاب والأمراض العقلية.
أنواع التنمر
- التنمر في الأماكن الجامعية يحدث هذا في المدارس والجامعات.
- التنمر في مكان العمل يمارسه المشرفون في العمل أو يحدث بين الموظفين.
- التنمر الإلكتروني يحدث من خلال مواقع الويب ورسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية.
- التنمر الأسري يمارسه الآباء ضد أطفالهم ويمكن أن يحدث أيضًا بين الأقارب والأزواج والإخوة.
- التنمر السياسي يحدث عندما تسيطر دولة قوية على دولة ضعيفة.
تعرف على التي تشير إلى تعرض الطفل للتنمر
هناك العديد من التي تشير إلى أن المعلم أو أحد الوالدين قد يشير إلى تعرض الطفل للتنمر، بما في ذلك
- أصبح الطالب شخصًا عدوانيًا وبدأ في الشجار.
- انخفض مستواه الأكاديمي.
- مستثنى من الصداقات المدرسية.
- الشعور بعدم الأمان والقلق في المدرسة.
- تغييرات في سلوك النوم والأكل.
- كثرة الدموع.
- كدمات لا يمكن تفسيرها.
- فقدان الممتلكات الخاصة
- أعد إلى المنزل ممتلكاته المدمرة.
- سرقة المال من المنزل.
- الإحجام عن استخدام الإنترنت، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالتسلط عبر الإنترنت.
- تدخل واضح في استخدام الهاتف أو الكمبيوتر وإخفاء الهاتف أو إيقاف تشغيل الأجهزة عند دخول شخص ما إلى الغرفة.
- أنت تقضي ساعات طويلة على الإنترنت تتلقى رسائل مشبوهة.
علاج التنمر
فكيف يمكن التعامل مع ظاهرة التنمر
- تقوية الأفكار الدينية منذ الصغر، بالإضافة إلى الأخلاق الإنسانية كالتسامح والمساواة والاحترام والمحبة والتواضع وغيرها.
- تربية الأطفال في ظروف صحية بعيدة عن العنف.
- تقوية عوامل الثقة بالنفس وقوة الشخصية عند الأطفال.
- يجب أن تستهدف القنوات التلفزيونية البرامج التعليمية والدينية والوثائقية وتجنب البرامج العنيفة على الآباء اختيار ما يراه الطفل.
- تكوين صداقة مع الأطفال منذ سن مبكرة وتبادل دائم معهم.
- تقديم ألعاب تهدف إلى تحسين القدرات العقلية للفرد.
- تدريب الأطفال على رياضات الدفاع عن النفس لزيادة قوتهم الجسدية والعقلية والثقة بالنفس.
- تتبع السلوكيات المختلفة للأطفال في سن مبكرة وحاول تغيير السلوكيات الخاطئة.
- مراقبة الأطفال على الإنترنت وعلى وسائل التواصل الاجتماعي.
- تجنب الفراغ واستثمر الطاقات والمهارات الخاصة بالفرد.
- استمع للمعلمين والمرشدين الاجتماعيين والنفسيين في المدارس.
- ابحث عن أي من علامات التنمر المذكورة أعلاه عند ظهورها.
- أظهر المتنمر أو الضحية لطبيب نفساني أو أخصائي اجتماعي.
- يجب على الحكومات أن تسن قوانين صارمة لمعاقبة التنمر.
- حماية واسترداد حقوق الأشخاص الذين يتعرضون للتنمر.
- توفير مرشد اجتماعي في كل مدرسة، مما يعزز أهمية التواصل مع المرشد بأي شكل من أشكال العنف أو الأذى.
- تتحمل الحكومات ومنظمات حقوق الإنسان ووكالات حماية الأسرة والطفل مسؤولية إطلاق حملات توعية لجميع الفئات العمرية حول سلوك التنمر وأشكاله وطرق التعامل معه والتغلب عليه.
أخيرًا، في الأسطر التالية، نقدم لك بعضًا من أهم النصائح للتغلب على التنمر
1- فهم التنمر
يجب فهم التنمر أولاً لأنه سلوك مكتسب وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى التنمر على الشخص، وأهمها سوء المعاملة أو الغيرة وانعدام الأمن في مرحلة ما من حياته.
2- تحدث إلى الطاغية
تحتاج إلى التحدث إلى المتنمر لفهم نواياه، إذا شعرت بالأمان فيه، أخبره أنك مستاء من سلوكه القاسي والمحرج معه أو من كلماته، فقد لا يكون لديه فكرة عن تأثرك به.
3- لا تسكت عن حقك
إذا واجه أي شخص مشكلة في حياته، فمن المؤكد أنها ستؤثر على أفكاره وتتحكم فيها ومن ثم ستشتت انتباهه وتقلل من إنتاجيته مما يعني أن حياته ستدمر وأن التنمر هو أحد المشاكل التي لها تأثير كبير على حياة الشخص، وللتغلب عليها يجب الإبلاغ عن المتنمر وعدم السكوت عن الحقيقة، فقد أظهرت دراسة أن 45٪ من الذين يتعرضون للتنمر ليس لديهم الشجاعة للإبلاغ عن مشاكلهم خوفًا وإحراجًا، اجعل مشكلتك طرفًا جديرًا بالثقة.
4- العقوبة الشرعية
يعتبر التنمر جريمة جنائية، لذا إذا تعرضت لأي نوع من أنواع التنمر يمكنك إبلاغ الشرطة بذلك. ب. الاعتداء الجسدي أو الجنسي، أو الكشف عن معلوماتك أو صورة على الإنترنت، يتم وصف الأشياء بموجب القانون تحت فئة الجريمة.
إن تطبيق العقوبات على من يستحقها سيساعد في التغلب على التنمر والظواهر الاجتماعية الضارة الأخرى بسهولة.
5- لا تعزل نفسك.
بالتأكيد، العزلة وسحب الدعم يعقد المشكلة. لا تقلل من احترامك لذاتك، وكن شجاعًا بما يكفي لمواجهة مشكلتك، وتحدث إلى الأشخاص المقربين منك لدعمك ومساعدتك حتى تختفي المشكلة تمامًا.
6- ابحث عن نموذج يحتذى به
إذا كنت تريد التخلص من التنمر تمامًا، فيجب أن تبحث عن قدوة وأشخاص تعرضوا للتنمر من قبل وتعلم كيف كان دورهم في القضاء على التنمر فعالاً.
