ما الذي يسبب Jathoom ومعلوم أن الجاثوم هو شعور بين اليقظة والنوم يكون فيه الإنسان واعياً
لكنه لا يستطيع تحريك جسده أو يفقد القدرة على الكلام لبضع ثوان أو دقائق، وهذا يحدث
في مرحلة النوم أو الاستيقاظ يمر الجسم بمرحلتين أثناء النوم النوم
الحالم والغير حالم نائمون، والنوم الحالم نوم عميق، لكن ما أسباب ظهور الجاثوم وهذا ما
سوف نتعرف عليه بالتفصيل.
ما الذي يسبب Jathoom
عزت بعض الخرافات القديمة الجاثوم إلى كابوس خطير أو شيطان يغتصب النساء أثناء نومهن
لقد قيل أنه كان ملاكًا طُرد من الجنة بسبب الشهوة المفرطة، لكن العلم يفسر هذه الظاهرة على أنها
نتيجة عدم قدرة الجسم على التخلص من ارتخاء العضلات بعد الخروج من حالة النوم الحالمة
في مرحلة النوم غير الحلم وما دونه نظهر ما هي أسباب الجاثوم
- توقف عن تناول الأدوية للاكتئاب المنوم.
- وضع النوم الخلفي.
- يعاني البعض من اضطرابات عقلية مثل القلق والتوتر والاضطراب ثنائي القطب.
- قلة النوم واضطرابات النوم.
- الانتقال من النوم الحالم إلى النوم غير الحامل.
كيف تعالج الجاثوم
يصيب شلل النوم 4 من كل 10 أشخاص ويحدث عند الرجال والنساء من جميع الأعمار
بالإضافة إلى ذلك، لا يعتبر هذا المرض مرضًا خطيرًا لأنه لا يؤثر على حياة الإنسان ولم يتم تسجيل أي شخص
والوفاة من شلل النوم والمصابين بالمرض يجب ألا يفسروا أسباب هذا المرض لأسباب
غير علمي. الجاثوم، أو شلل النوم، مرض يمكن علاجه بالطرق الطبية. نقدم أدناه طرق العلاج
تخلص من الجراثيم
- تأكد من تنظيم أوقات النوم.
- احرص على عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
- انتبه لممارسة الرياضة كل يوم.
- قلل من التعرض للضغط النفسي.
-
خذ بعض المهدئات ولكن بعد استشارة الطبيب هذا هو
في حال تكرر الأمر نفسه بشكل كبير.
يجب على الشخص المصاب بالشلل أو الخامل أن يحاول تحريك كل عضلة في جسمه
خاصة عضلات الوجه، لأنها تساعد على التخلص من هذا الشعور بسرعة.
