أسباب آلام المفاصل والركبة موضوعنا اليوم عن مقال موقع يمكن أن يعاني الناس من آلام الركبة والمفاصل في مختلف الأعمار.
يحدث هذا الألم أحيانًا نتيجة تمزق الغضروف والأربطة أو مرض أو عدد من الأمراض، بما في ذلك النقرس، ويمكن أن يكون له أسباب متنوعة.
أسباب آلام المفاصل والركبة
هناك العديد من الأسباب المختلفة لألم المفاصل والركبة التي يجب أن يكون الجميع على دراية بها، بما في ذلك:
- التهاب الأوتار.
- هشاشة العظام أو تهيج المفاصل.
- يمكن أن تكون العظام المكسورة هي السبب.
- هناك سبب قد يكون غير معروف للبعض وهو أحد أسباب آلام المفاصل والركبة وهو قصور الغدة الدرقية.
- أيضا أحد الأسباب غير المعروفة هو مرض الذئبة أو مرض دام لايم.
- الكساح بالإضافة إلى سرطان العظام أو موت أنسجة العظام الذي يحدث نتيجة نقص تدفق الدم.
من هنا يمكنك معرفة: أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي
أنواع آلام المفاصل والركبة
يشمل هذا المرض 100 نوع مختلف من الالتهابات، والأكثر احتمالاً من تلك الأنواع أن تسبب الألم للإنسان هي:
1- النقرس
-
عندما تتشكل بلورات حمض اليوريك في المفاصل، يبدأ هذا النوع من الالتهاب في إصابة المريض.
- على الرغم من أن النقرس يؤثر على إصبع القدم الكبير، إلا أنه يمكن أن يؤثر أيضًا على الركبة.
2- النقرس الكاذب
- هناك فرق بين النقرس والنقرس الكاذب، وغالبًا ما يتم الخلط بين تشخيصهما.
- يحدث النقرس الكاذب بسبب نمو بلورات تحتوي على الكالسيوم في المفصل، والركبتان هي المفاصل الأكثر تضررًا من هذا النوع من الالتهاب.
3- التهاب المفاصل الإنتاني
-
يمكن أن يصاب مفصل الركبة بعدوى تسبب احمرارًا أو ألمًا في الركبة في بعض الأحيان.
- يمكن أن تصاحب هذه العدوى هشاشة العظام، وكالعادة تحدث الصدمة بعد ظهور الألم والتهاب المفاصل الإنتاني.
- يسبب تلفًا كبيرًا في غضروف الركبة.
4- التهاب المفاصل الروماتويدي
-
هذا النوع من الالتهاب هو الأكثر إيلامًا وإضعافًا للمريض وهو أحد أمراض المناعة الذاتية التي يمكن أن تؤثر على أي مفصل في الجسم.
- على الرغم من أن هذا الالتهاب منهك ومزمن، إلا أن أعراضه عادة ما تختلف ويمكن أن تأتي وتختفي.
5- هشاشة العظام
-
يشار إلى هذا من قبل البعض على أنه التهاب المفاصل التنكسي وهو أكثر أنواع هذه العدوى شيوعًا.
- يؤثر هذا النوع من الالتهاب على المفاصل مع التآكل والتمزق المرتبط بالعمر بسبب الحالة السيئة للغضروف.
أعراض آلام المفاصل والركبة
هناك بعض المشاكل الميكانيكية التي تسبب آلام الركبة والمفاصل، ومنها:
1- ضعف في مرونة العضلات وقلة القوة
-
تزيد هذه الحالة من خطر الإصابة بألم الركبة والمفاصل.
- تساعد العضلات القوية على استقرار المفاصل وحمايتها والحفاظ عليها، وتوفر مرونة هذه العضلات نطاقًا كاملاً من الحركة.
2- الكسور
-
يمكن أن تنكسر الركبة أيضًا، مثلها مثل الرضفة (العظم المتحرك في الركبة)، ومن المرجح أن يحدث ذلك في حالة السقوط أو في حادث سيارة.
- بالإضافة إلى الأشخاص الذين عانوا من هشاشة العظام وهذه الإصابة تسببت في ضعف عظامهم بسبب الحركة الخاطئة.
3- تمزق الغضروف المفصلي
-
هذا الغضروف قوي ومطاط بطبيعته ويعمل كممتص للصدمات بين عظم الفخذ والساق.
- من المرجح أن يحدث كسر في الركبة إذا قمت بتحريكها فجأة في الاتجاه الخاطئ أثناء الضغط عليها بوزن ثقيل.
4- إصابة الرباط الصليبي الأمامي
-
يتمزق الرباط المتصلب في مقدمة الرباط، وهو أحد الأربطة الأربعة التي تربط عظم القصبة بعظم الفخذ.
- هذا النوع من الإصابات شائع بشكل خاص في الرياضات التي تتطلب تغييرات مفاجئة في اتجاه الجسم، مثل الجري. كرة القدم او كرة السلة.
5- الجسد الحر
-
يحدث هذا النوع عندما تنكسر قطعة من العظام أو الغضروف نتيجة لتلف العظام وتآكلها، مما يتسبب في تطفو العظام والغضاريف في الفراغ المحيط بهذا المفصل.
- ومع ذلك، لا يمكن أن يسبب هذا أي مشاكل ما لم تتعارض حركة المفصلة مع حركة الجسم الفضفاض، كما لو كان دبوسًا في مفصل الباب.
6- متلازمة الفرقة الشحمية
-
يحدث هذا النوع عندما تتقلص مجموعة من الأنسجة الصلبة في الحجم بما يكفي لفرك الجزء الخارجي من عظم الفخذ.
- الأكثر عرضة لهذا النوع هم العدائين الذين يقطعون مسافات طويلة أثناء الجري.
7- خلع الرضفة
- يحدث هذا النوع عندما ينزلق العظم المثلث الذي يغطي مقدمة الركبة.
- من الشائع أن يكون هذا الانزلاق خارج الركبة وفي بعض الحالات يمكن أن تنخلع الرضفة وستلاحظ هذا الخلع عند رؤيته.
عوامل الخطر لألم الركبة والمفاصل
يمكن أن يؤدي عدد من العوامل إلى احتمال حدوث مشاكل في الركبة والمفاصل، بما في ذلك:
1- زيادة الوزن أو السمنة
-
أنت تزيد الضغط على مفاصل الركبة حتى عند القيام بأشياء بسيطة وأنشطة عادية مثل المشي أو صعود السلالم.
- تؤدي زيادة الوزن أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
2- بعض الرياضات أو المهن
-
تمارس معظم الرياضات التي نمارسها ضغطًا على الركبة، مثل التزلج بأحذية صلبة، وهنا يكون خطر السقوط مرتفعًا.
- كما توجد قفزات في كرة السلة أو ضغط دائم على الركبة عند الجري.
- هناك أيضًا بعض الوظائف التي تضغط على الركبة والمفاصل مثل: ب. الأعمال الزراعية وأعمال البناء وكل هذه العوامل تزيد من مخاطر إصابات الركبة والمفاصل وضعفها.
- الإصابة السابقة: إذا تعرضت لإصابة سابقة في الركبة، فقد تصيب نفسك مرة أخرى.
لا تتردد في قراءة مقالنا: علاج آلام الركبة بالقرآن
مضاعفات آلام الركبة والمفاصل
- ليست كل آلام الركبة خطيرة، ولكن بعض الإصابات والحالات يمكن أن تزيدها سوءًا وتؤدي إلى تلف المفاصل وزيادة الألم، مثل: باء هشاشة العظام.
- يمكن أن تصبح أيضًا معاقة إذا تركت الحالة دون علاج، حتى لو كانت الحالة خفيفة ويمكن أن تتسبب في إصابة مماثلة في المستقبل.
آلام الورك والمفاصل
- إذا شعرت بألم في عظام الفخذ، فأنت بحاجة إلى تغيير مشيتك لأن هذا قد يكون السبب الرئيسي لهذا الشعور.
-
متلازمة الألم الرضفي الفخذي: يشير هذا المصطلح إلى الإحساس بالألم الذي يحدث بين عظم الفخذ وعظم الركبة.
- تحدث هذه الحالة في معظم الرياضيين أو أولئك الذين لديهم خلل في استقرار عظم الركبة.
الوقاية من آلام الركبة والمفاصل
قد تساعد هذه الاقتراحات في منع الإصابات والتدهور المرتبط بالألم:
- التخلص من الوزن الزائد: الوزن الصحي هو أفضل طريقة للتخلص من الألم
- حافظ على لياقتك حتى تتمكن من ممارسة رياضتك المفضلة: خذ بعض الوقت لإعداد عضلاتك للجهد المطلوب لممارسة رياضتك المفضلة.
- تدرب بكفاءة: استخدم أفضل أنماط الحركة أثناء ممارسة رياضتك المفضلة وتدرب بشكل أفضل مع مدرب محترف ذو خبرة عالية.
ولا تنس مراجعة مقالتنا حول علاج التهاب المفاصل الروماتويدي
في نهاية هذا المقال تكون أسباب آلام الركبة والمفاصل ناتجة عن ضغط الإنسان على ركبتيه ومفاصله وأحياناً يكون نتيجة مرض مثل النقرس وبعضها بسبب زيادة الوزن وأخرى كما ذكرنا في المقال، يجب عليك بالتالي الاهتمام بصحتك والحفاظ عليها بشكل دائم.
