أسباب آلام الكعب، سنقوم بشرح أسباب آلام الكعب حيث أنه ألم صعب لمن يشعر به لأن الرجل هو الذي يحمل الجسم كله ويمكن أن يظهر الألم إما في أسفل الساق أو في الأعلى ومن النادر أن يكون الألم مؤشرًا على شيء خطير ولكن بسبب ألمه سنناقش الكثير من المعلومات عنه اليوم.
ألم كعب القدم
يمكننا القول بألم الكعب أن أحد العظام الكبيرة في القدم هو الكعب، حيث يوجد 23 مفصلا وستة وعشرون عظمة في القدم، وكثير من الأوتار عندما تصل إلى أكثر من مائة، ويمكن أن يسبب ذلك ألم خفيف أن يحدث للفرد حتى إعاقة كاملة للقدم.
أنظر أيضا: أسباب تورم واحمرار الساقين عند كبار السن
أسباب آلام الكعب
من المحتمل أن تكون أسباب آلام الكعب في الساقين ناتجة عن إصابة الفرد بأمراض جسمه، وبالتالي فإن المرض يصيب الكعب من بين هذه الأمراض (النقرس، التهاب المفاصل الروماتويدي)، ولكن في أغلب الأحيان يكون الألم هو المترجمة بمعنى أنه ناتج عن الكعب نفسه ومن الأسباب التي تؤدي إليه ما يلي:
- التهاب وتر العرقوب: هذا الوتر يربط بين عظم الكعب وعضلة الساق، وهذا الالتهاب شائع لدى أولئك الذين يمارسون تمارين رياضية مستمرة بدون توقف، بما في ذلك أيام الإجازة، بما في ذلك التنس وكرة السلة، وأيضًا لدى أولئك الذين يزيدون من الركض بسرعة أو فجأة بسبب المدة الزمنية.
- التهاب اللفافة الأخمصية: يؤثر هذا الالتهاب على الأنسجة الموجودة تحت القدم، وهي الوصلة بين أصابع القدم والكعب، على أرضية صلبة مثل المعلمين وعمال المصانع.
أكثر أسباب آلام الكعب شيوعًا
كما أن النساء الحوامل ومرضى السكر ولاعبي التنس وكرة السلة وزيادة الوزن معرضون للخطر أيضًا.
- نتوءات الكعب أو نتوءات الكعب: هو نمو غير طبيعي للعظام يحدث في المنطقة التي تتصل باللفافة الأخمصية وينتج عن إجهاد عضلات القدم وكذلك اللفافة الأخمصية.
- مرض سيفر: يحدث هذا المرض نتيجة ارتداء حذاء جديد يؤثر على عظم الكعب من الوسط ويسبب ألم الكعب من الأعلى.
- التهاب الجراب: الجراب عبارة عن كيس يمتد عبر المفاصل ويسهل حركة الأوتار والعضلات مع التمرين، ويحدث الألم إما في الجزء العلوي أو السفلي من الكعب وينتج عن الحذاء السيئ وأيضًا بسبب مشكلة في هيكل القدم الذي يؤدي إلى إعاقات المشي.
- النتوءات العظمية في الكعب العلوي: ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمرتدي الأحذية ذات الكعب العالي وبسبب الضغط على الكعب.
- التلامس مع الكدمات: تحدث هذه الكدمات لأن الشخص يمشي على الأرض دون ارتداء حذاء على أرض صلبة، وتعرف هذه الكدمات بالكدمات الصلبة.
- الضغط على العصب: الضغط على الأعصاب يسبب ألماً في الكعب.
راجع أيضًا: إزالة الملح بشكل دائم من الكلى والقدمين
العلاج بالأعشاب لألم الكعب
أما علاج آلام الكعب بالأعشاب فهو كالتالي: –
- الكركم: يحتوي على مادة تساعد في القضاء على الالتهاب ويعتبر مسكنًا.
- الزنجبيل: وهو مسكن للآلام ومضاد للالتهابات لاحتوائه على مادة مسؤولة عن ذلك.
علاج آلام الكعب
يمكن علاج آلام الكعب على النحو التالي: –
- يجب أن يستريح الشخص ويعفى من المشي على رجليه لفترة زمنية كافية.
- يمكن للشخص وضع قطعة من الثلج لمدة خمس إلى عشر دقائق للعد مرتين في اليوم.
- يمكن تناول المسكنات، ولكن ليس بشكل مفرط.
- يجب ارتداء الأحذية المناسبة التي توفر الراحة للقدم ويفضل ارتداء أحذية تقويم العظام.
- يمكن استخدام الجبيرة الليلية التي تمتد للقدم أثناء النوم.
- وعندما يزداد الألم يجب أن يتوجه الشخص إلى الطبيب ليصف العلاج المناسب، ولكن قبل ذلك يحاول تحديد سبب الألم، حيث سيطلب منك الأشعة السينية أو العلاج الطبيعي، وفي الحالات الصعبة يقوم بذلك. سوف يصف مضادات الالتهاب، وهي عبارة عن حقنة أو دواء يؤخذ عن طريق الفم، ومن النادر أن يتم استخدام التدخل الجراحي للقضاء على المشكلة.
متى يجب عليك الاتصال بالطبيب؟
أما بالنسبة للتواصل مع الطبيب فيتم ذلك في الحالات التي تمت فيها العلاجات المنزلية التي شرحناها دون أي نتائج إيجابية وهي كالتالي: –
- عندما يكون الشخص يعاني من ألم شديد.
- عندما يأتي الألم فجأة.
- إذا كان الألم ناتجًا عن الحمى أو التنميل أو الوخز.
- إذا كانت منطقة الكعب حمراء أو منتفخة.
- عندما لا يستطيع الشخص ثني أقدامه.
- عندما يعاني الشخص من ألم شديد يمنعه من المشي.
أنظر أيضا: أسباب الحرارة على القدمين والساقين من الأسفل والعلاج بالأعشاب
أخيرًا، نريد منك الاستفادة الكاملة من هذه المقالة حول أسباب آلام الكعب. نريدك أيضًا أن تشارك المقالة على صفحات مختلفة حتى يستفيد منها الجميع. حافظ على صحتك وانتظر المزيد من المقالات المفيدة منا. ننتظر تعليقاتكم واقتراحاتكم العديدة.
