عضلة ثلاثية الرؤوس عضدية
| عضلة ثلاثية الرؤوس عضدية | |
|---|---|
| الاسم اللاتيني musculus triceps brachii | |
| صورة معبرة عن الموضوع عضلة ثلاثية الرؤوس عضدية الثلاثية الرؤوس العضدية | |
| جرايز | موضوع 124 444 |
| منشأ العضلة | الرأس الطويل: لوح الكتف الرأس الوحشي: خلفية عضم العضد الرأس الإنسي: خلفية عضد العضد |
| مغرز العضلة | olecranon process of ulna |
| الشريان المغذي | deep brachial artery |
| التعصيب | radial nerve |
| عمل العضلة | extends forearm, caput longum adducts shoulder |
| العضلة المضادة | العضلة ذات الرأسين العضدية |
| دورلاند/إلسيفير | 12551300 |
| تعديل طالع توثيق القالب | |
العَضَلَةِ الثُّلاَثِيَّةِ الرُّؤوسِ العَضُدِيّة (عادةَ تُسمى العضلة الثلاثية الرؤوس "حسب اللغة اللاتينية" التي تعني أيضاَ العضلة التي لها ثلاثة مناشيء) هي إحدى عضلات الأطراف العليا.
منشأ ومُرتكز َالعَضَلَةِ الثُّلاَثِيَّةِ الرُّؤوسِ العَضُدِيَّة
الرؤوس الثلاثة للعَضَلَةِ الثُّلاَثِيَّةِ الرُّؤوسِ العَضُدِيَّة لها الأسماء والمناشيء التالية:
- الرأس الطويل: يبدأ من الحُدَيبَةُ تَحْتَ الحُقَةّ لعضم الكتف.
- الرأس الوحشي: يبدأ من الجانب الخلفي لجذع عضم العضد والذي يقع من الجهة الوحشية والعلوية للتَّلَمُ (تَلَمُ العَصَبِ الكُعْبُرِيّ) الحَلَزونِيّ.
- الرأس الأُنسي: يبدأ من الجانب الخلفي لجذع عضم العضد والذي يقع للجانب الأُنسي والسُفلية للتَّلَمُ الحَلَزونِيّ (تَلَمُ العَصَبِ الكُعْبُرِيّ).
تتقارب الياف العضلة الثُّلاَثِيَّةِ الرُّؤوسِ العَضُدِيّة لتُشكل وتر واحد والذي يرتكز في النَّاتِئُ الزُّجِّيُّ لعضم الزند. بعض اللبائن لها رأس رابع " الرأس الأضافي" الذي يقع بين الرأسين الوحشي والأُنسي للعضلة.
وظيفة العضلة وتدريبها
تُعتبر العَضَلَةِ الثُّلاَثِيَّةِ الرُّؤوسِ عضلة باسطة بعكس العَضَلَةُ ذاتُ الرَّأْسَينِ العَضُدِيَّة التي تُعتبر عضلة عاطفة.
بسط مفصل المرفق مهم للعديد من الفعاليات الرياضية. عادةَ تُدَرَب العَضَلَةُ ذاتُ الرَّأْسَينِ العَضُدِيَّة لأغراض جمالية, ولكن ذلك يُعتبر خطأ في اللياقة البدنية. انهُ من المهم ابقاء التوازن بين العَضَلَةُ ذاتُ الرَّأْسَينِ العَضُدِيَّة والعضلة الثُّلاَثِيَّةِ الرُّؤوسِ العَضُدِيّة لغرض أعطاء حركة فعالة. تٌستخدم حركات الدفع والسحب عادةً لقياس النسبة بين العضلتين المذكورتين سابقاَ.
ca:Tríceps braquial cs:Trojhlavý sval pažní cy:Cyhyryn triphen de:Musculus triceps brachii Triceps brachii muscle]] es:Músculo tríceps braquial fa:ماهیچه سهسر بازویی fi:Kolmipäinen olkalihas fr:Muscle triceps brachial gl:Tríceps braquial he:שריר הזרוע התלת-ראשי hr:Troglavi nadlaktični mišić hu:Háromfejű karizom id:Otot triceps brachii it:Muscolo tricipite brachiale ja:上腕三頭筋 la:Musculus triceps brachii nl:Musculus triceps brachii pl:Mięsień trójgłowy ramienia pt:Tríceps braquial (anatomia) ru:Трёхглавая мышца плеча sh:Troglavi nadlaktični mišić sl:Troglava nadlaktna mišica sv:Triceps brachii zh:肱三頭肌
