حمض اليوريك هو نفايات يصنعها الجسم، وتؤدي مستوياته العالية في الدم إلى مشاكل صحية مثل الألم والالتهابات في الجسم، مما يؤدي أيضًا إلى التهاب المفاصل. .
1. الكرز والتوت
الكرز والتوت مفيدان جدًا في علاج حمض البوليك الزائد لاحتوائهما على مركزات وخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم تفيد في علاج هذه الحالة. يوصي العديد من خبراء التغذية أيضًا بتناول التوت لأنه يخفض مستويات حمض اليوريك في الجسم ويقلل بشكل كبير من النوبات الجلدية.
2. الكركم
إن تناول كمية صغيرة من الكركم في الطعام واستخدامه كمسكن للنقرس أمر مختلف تمامًا. لها عدد من الفوائد الصحية. يستخدم لعلاج التهاب المفاصل بما في ذلك مستوى حمض البوليك في الجسم.
3. الزنجبيل
هذه العشبة غنية بالخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا وغالبًا ما تستخدم لعلاج الأمراض. له عدد من الفوائد التي تحافظ على حمض البوليك تحت السيطرة وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. يمكن إدراجه في نظامك الغذائي لمزيد من الفعالية.
4. مارس اليوجا
تعتبر اليوجا إحدى طرق علاج مستويات حمض اليوريك في الجسم وغالبًا ما تستخدم لتخفيف التوتر الذي يؤدي إلى حد كبير إلى النقرس وزيادة التعرق وتقليل حمض البوليك في الجسم لتنقية الجسم.
العلامات: الزنجبيل بشكل رئيسي، حمض البوليك، العلاجات، الحلول، المشكلة، المنزل
