فوائد الزنجبيل للرجال استخدمت الشعوب العربية الزنجبيل لعلاج العديد من المشاكل الصحية المختلفة لما له من العديد من الخصائص التي تساعد في تخفيف العديد من الأعراض المصاحبة لبعض الأمراض.
في هذا الموضوع نتعرف على فوائد الزنجبيل للرجال وفوائده العامة الأخرى.
فوائد الزنجبيل للرجال
-
من أهم فوائد الزنجبيل أنه يحتوي على مواد تساعد في علاج العقم عند الذكور ، ففي دراسة أجريت عام 2018 على الفئران ، أظهرت النتائج أن الزنجبيل يساعد في علاج العقم من خلال:
- يعيد الزنجبيل بناء مستقبلات هرمون التستوستيرون الذكري ويحفز إنتاجه.
- من أهم فوائد الزنجبيل للرجال أنه يحفز إفراز الهرمون الملوتن.
- يزيد من مستويات الكوليسترول في الخصيتين.
- ينشط الزنجبيل بعض الإنزيمات التي تعمل كمضادات للأكسدة.
- يتعامل مع تنظيم مستويات السكر في الدم.
- زيادة مستويات أكسيد النيتريك بالإضافة إلى تدفق الدم إلى خلايا الخصيتين.
- زيادة حجم الخصيتين.
- مع كل هذه الفوائد التي تأتي من تناول الزنجبيل فإنه يؤثر على الصحة العامة للحيوانات المنوية والمني مما يساعد على تحسين حركة وتركيز الحيوانات المنوية وزيادة عددها.
- كل هذه الفوائد السابقة تعمل أيضًا على تحسين نسيج وشكل الحيوانات المنوية ، بالإضافة إلى تقليل نسبة تفكك الحمض النووي في الحيوانات المنوية ، مما له تأثير إيجابي على مستويات هرمون التستوستيرون ، وكلها تساعد في نهاية المطاف في علاج العقم عند الذكور.
انظر أيضًا: فوائد شرب الزنجبيل قبل النوم
الفوائد العامة للزنجبيل
فوائد الزنجبيل حسب مستوى الفعالية
ربما فعالة
علاج الغثيان والقيء
- اقترح تحليل تلوي نُشر في عام 2006 أن الزنجبيل قد يكون فعالًا في علاج أو تخفيف القيء والغثيان ، وهي أعراض تظهر بعد العمليات الجراحية.
- وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2010 ، يمكن أن يقلل الزنجبيل من شدة القيء والغثيان ، وهو أحد أعراض العلاج الكيميائي للسرطان الذي يحدث أيضًا نتيجة تناول الأدوية الموصوفة.
تقليل الدوخة
-
أظهرت دراسة صغيرة أن الزنجبيل لديه قدرة كبيرة على الحد من حدوث الدوار.
- تم إجراء هذا على بعض الأفراد الأصحاء بعد تعرضهم للدوخة من خلال إجراء فحص دهليزي يسمى “الاختبار الحراري”.
- ومع ذلك ، هناك احتمال ألا يقلل الزنجبيل من حالات دوار الحركة ، حيث أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الزنجبيل قبل السفر بأربع ساعات على الأقل لا يقلل من التعرض لدوار الحركة ، ولكنه قد يؤدي إلى أن تناوله سيجعلك تشعر به. أشعر بتحسن.
- ومع ذلك ، أظهرت إحدى الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يقلل من الشعور بدوار الحركة بالإضافة إلى انزعاج المعدة المصاحب له.
التقليل من بعض أعراض هشاشة العظام
- يمكن أن يكون للزنجبيل تأثير إيجابي على هشاشة العظام.
-
في عام 2001 ، أجريت دراسة على بعض الأشخاص الذين يعانون من آلام متوسطة إلى شديدة في الركبة.
- لقد ثبت أن تناول جرعة مركزة من مستخلصات الزنجبيل له تأثير فعال في تسكين الألم أثناء الوقوف أو المشي.
- بالإضافة إلى ذلك ، تم تقليل آثار المرض وأعراضه بشكل كبير ، لكنهم ما زالوا يعانون من آلام خفيفة في البطن.
- أظهرت إحدى الدراسات الأولية المنشورة في عام 2016 ، إمكانية فعالية حبوب الزنجبيل وأحد الأنواع الأخرى من الأعشاب في تخفيف آلام الركبة والالتهابات عند تناولها لمدة شهر كامل.
لا توجد أدلة كافية على فعاليتها
تقليل عسر الهضم
-
من المعروف أن الزنجبيل غني بالمركبات الكيميائية التي تساعد في حسن سير عملية الهضم.
- كما أنه يساعد في تهدئة وتسكين آلام المعدة.
-
الزنجبيل يمكن أن يحسن عسر الهضم.
- إنها حالة تشبه الشعور بعد الراحة.
- وألم في الجزء العلوي من المعدة.
- أحد الأسباب الرئيسية لعسر الهضم هو تأخير التخلص من الفضلات من خلال المعدة.
-
ظهر هذا من خلال دراسة صغيرة من عام 2008
- مسحوق الزنجبيل له القدرة على تسريع عملية إفراغ المعدة بنسبة 50٪.
- وذلك عند تناولها قبل الأكل بكمية 1.2 جرام.
قد تكون مهتمًا بـ: فوائد الزنجبيل والليمون على معدة فارغة
تقليل آلام المفاصل
- أظهرت بعض الأبحاث أن تناول منتج يحتوي على الزنجبيل لمدة ثمانية أسابيع يمكن أن يقلل آلام المفاصل بنسبة تصل إلى 37٪.
- ومع ذلك ، فإن تأثير المنتج لا يساعد ، لأنه لا يحسن أداء المفصل ولا يقلل من إجهاده من الصلابة.
تقليل الشعور بالصداع
-
يمكن أن يساعد الزنجبيل ، سواء كان طازجًا أو مطحونًا ، في تقليل أعراض الصداع النصفي وأعراضه.
- هذا يتراوح من الانزعاج إلى الإرهاق.
-
يساعد الزنجبيل أيضًا في تقليل الالتهاب الذي يحدث في الأوعية الدموية ويقلل أيضًا من الألم الناجم عن الصداع.
- يمكن أن يفيد هذا الأطفال الذين يعانون من هذا النوع من الصداع.
خفض مستويات الكوليسترول
أظهرت دراسة معملية نُشرت في عام 2016 أن مكملات الزنجبيل قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم لدى الفئران التي تناولت أطعمة غنية بالدهون.
ومع ذلك ، فإن هذا التأثير يتطلب دراسات وأبحاث لتأكيده.
التقليل من حدوث التهاب القولون التقرحي
- من أهم فوائد الزنجبيل أنه قد يحسن صحة الشخص المصاب بالتهاب القولون التقرحي ، لكنه لا يساعد في تحسين نوعية الحياة.
- أو أنها لا تدعم عملية التغوط بشكل متكرر ومستمر ، وبالتالي فهي غير فعالة في التخلص من الانتفاخ أو تقليل تقلصات المعدة.
الوقاية من نزلات البرد
- تساعد المركبات الموجودة في الزنجبيل على منع نزلات البرد بالإضافة إلى تخفيف أعراض العدوى مثل الألم والحرارة والسعال.
- كما أنه يساعد على زيادة الشعور بالدفء ، وقد يساعد أيضًا في تحسين قدرة الجسم على التخلص من كميات كبيرة من العرق وتقليل العدوى.
فوائد الزنجبيل لمرضى السكر
-
أظهرت دراسة نشرت عام 2015 أن الزنجبيل قد يكون له فاعلية كبيرة في محاربة مرض السكري.
- الاستهلاك اليومي للزنجبيل في الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 لمدة تزيد عن 12 أسبوعًا يقلل من مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام.
- بالإضافة إلى قراءات اختبار الجلوكوز ، HbA1c.
-
لكن في هذه الحالة ، قد يحتاج الطبيب المعالج إلى تعديل جرعة الأدوية المضادة لمرض السكر حتى لا تتداخل مع مكونات الزنجبيل.
- لزيادة مستويات الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم.
اخترنا لك: فوائد الزنجبيل والليمون والعسل
فوائد الزنجبيل للحساسية
- الزنجبيل من أفضل العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخفيف من الحساسية الموسمية وكذلك التهاب الجيوب الأنفية.
-
أظهرت دراسة معملية نُشرت في عام 2008 أن الزنجبيل يمكنه تعديل الاستجابة المناعية للالتهاب المرتبط بالربو التحسسي.
- هذا يمكن أن يجعله أحد الطرق الناجحة لتقليل تكرار هذه المشكلة الصحية.
- ومع ذلك ، يجب تناول الزنجبيل بحذر للاستفادة منه دون مشاكل صحية أخرى.
في نهاية الموضوع وعلى مقال موقع تريندات.كوم بعد التعرف على فوائد الزنجبيل للرجال ومختلف فوائد الزنجبيل.
عليك فقط مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.
