فوائد وأضرار كريم الزنجبيل، الزنجبيل مادة طبيعية رائعة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، سواء للبشرة أو الجسم أو الحركة، ولكن على الرغم من هذه الفوائد، فإن الإفراط في الاستخدام يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأضرار التي سنتعرف عليها أدناه.
فوائد كريم الزنجبيل
للزنجبيل العديد من الفوائد الصحية منها:
- يقلل الزنجبيل من الالتهابات عن طريق إضافة قطرة من كريم الزنجبيل إلى الكريم المفضل لديك واستخدامه في التدليك لعلاج آلام المفاصل كما أنه مضاد للالتهابات.
- يساعد على تحسين مرونة الجلد، مما يساهم في ظهور أصغر سنًا، حيث يحتوي الزنجبيل على مجموعة من العناصر الغذائية التي تؤخر ظهور التجاعيد.
- يستخدم كريم الزنجبيل في العديد من مستحضرات التجميل ومكافحة الشيخوخة وحب الشباب.
- كريم الزنجبيل فعال جدا في إزالة الخطوط البيضاء من الجسم والتي تظهر عادة بسبب الحمل أو زيادة الوزن.
- يساعد الزنجبيل على تفتيح البشرة والمناطق الداكنة من الجسم.
- يساعد الزنجبيل على التخلص من الترهل ويمنح الجسم ملمسًا ناعمًا.
- يستخدم كريم الزنجبيل في عدد من مزيلات الاحتقان الطبيعية المستخدمة في علاج أمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد والحساسية.
- يستخدم كريم الزنجبيل أيضًا لعلاج التورم حيث يعمل كمضاد للأكسدة عن طريق إنتاج نوع من البروتين يعرف باسم السيتوكينات.
- يحتوي الزنجبيل على أكسيد النيتريك الذي له خصائص مضادة للأكسدة، مما يساعد على منع المؤكسدات الضارة التي تسبب التهابات مختلفة بسبب وجودها بنسب عالية في الجسم.
أنظر أيضا: آثار الزنجبيل على المعدة والقولون
فوائد كريم الزنجبيل لحرق الدهون
- الزنجبيل له قدرة كبيرة على إنقاص الوزن وحرق الدهون حيث يستخدم في العديد من الوصفات المستخدمة لحرق الدهون في الجسم والعديد من كريمات التخسيس.
- كريم الزنجبيل يحرق الدهون في البطن والأرداف والذراعين بشكل فعال.
فوائد الزنجبيل للصدر
- انتشر استخدام الوصفات الطبيعية لعلاج بعض أمراض الجهاز التنفسي، مثل: ب- تشنجات في القصبة الهوائية، سعال، إلخ، لكن الأدلة العلمية لا تؤكد أو تنفي ذلك حتى الآن.
- ومع ذلك، فقد أظهرت بعض الدراسات أن الزنجبيل يساعد على استرخاء العضلات في الشعب الهوائية لدى المصابين بالربو، وقد يكون ذلك بسبب احتواء الزنجبيل على بعض المكونات التي تنظم مستويات أيونات الكالسيوم في هذه العضلات.
- أظهرت دراسة أخرى أن الزنجبيل يلعب دورًا في الحد من حدوث التهابات الجهاز التنفسي.
الآثار الجانبية لكريم الزنجبيل
الآثار الجانبية لكريم الزنجبيل طفيفة جدا وتحدث عادة عند تناول جرعة عالية جدا منه الزنجبيل هو أحد الوصفات الطبيعية الآمنة للمرأة سواء كانت حاملا أو مرضعا.
الجرعات الزائدة من هذا الكريم تسبب حرقة المعدة والإسهال، وهو أمر نادر، على عكس الأدوية المضادة للالتهابات، والتي عادة ما يكون لها العديد من الآثار الجانبية.
كيفية صنع كريم الزنجبيل المطحون لفقدان الوزن
يلعب كريم الزنجبيل دورًا مهمًا في تشكيل الخصر والبطن والقضاء على الترهلات. يتكون هذا الكريم على النحو التالي:
- ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور في كوب من الماء، ثم ضعيه على النار ليطهى حتى يصبح ربع كوب.
- اتركي الزنجبيل يبرد، ثم صفيه، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح، وملعقة كبيرة من ماء الورد، وملعقة كبيرة من زيت اللوز، و 3 ملاعق كبيرة من كريمة الجليكوليد.
- اخلطي المكونات جيدًا حتى يصبح الخليط قشدة متجانسة.
طريقة استخدام كريم الزنجبيل
- نضع كريم الزنجبيل كل يوم على مناطق الدهون في البطن والأرداف والفخذين.
- تأكد من تدليك هذه المناطق بحركة دائرية.
- اتركي الكريم على جسمك لمدة ساعتين على الأقل مع تدفئة المناطق التي تم وضع الكريم عليها ثم الاستحمام.
- احرصي على الاستمرار في استخدام الكريم يوميًا حتى نحصل على النتائج المرجوة ويكون الفرق ملحوظًا بشكل واضح بعد 10 أيام.
قد يعجبك أيضًا: كيفية فقدان الذراعين والكتفين بخل التفاح والزنجبيل
الآثار الجانبية للزنجبيل على الجسم
على الرغم من الفوائد العديدة للزنجبيل، إلا أن هناك عددًا من الأضرار التي يمكن أن تنجم عن الإفراط في استخدامه وتجاوز الحدود المسموح بها من الناحية الطبية. ومن أشهر هذه الأضرار ما يلي:
- يزيد الزنجبيل من مستويات الأحماض في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى حرقة المعدة، كما أنه يتداخل أحيانًا مع عملية الهضم مما يؤدي إلى الإمساك.
- يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للزنجبيل إلى التجشؤ المفرط مع الشعور بالمرارة في الفم.
- يمكن أن يؤدي مضغ الزنجبيل إلى الإصابة بمرض انسداد الأمعاء، لذلك يجب توخي الحذر عند استخدامه، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء والقروح.
- بسبب قدرته الكبيرة على زيادة ضغط الدم، يتسبب الزنجبيل في عدم انتظام ضربات القلب، مما يؤدي إلى زيادة ضربات القلب.
- الزنجبيل، إذا استهلك بكميات كبيرة، يسبب نزيفًا عند النساء الحوامل ويمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا للجنين.
- الزنجبيل يخفض نسبة السكر في الدم، لذلك يحتاج مرضى السكر إلى مراقبة مستويات السكر لديهم قبل تناول الزنجبيل. حتى لا يخاطر بحياته.
شاهدي أيضاً: تنحيف الوجه بالزنجبيل بالتفصيل
في نهاية رحلتنا مع إيجابيات وسلبيات كريم الزنجبيل، أتمنى من الله أن أتمكن من تقديم الإيجابيات والسلبيات الرئيسية لكريم الزنجبيل وأن تستمتعوا بهذا المقال، كما أنني أدعو القراء الأعزاء لقراءته. من بقية المقالات المفيدة على الموقع.
