وصفة لاكتساب الوزن في أسبوع بدون الحلقة المجربة والمختبرة، يحاول الكثيرون دائمًا زيادة الوزن، في هذه المقالة سنتعرف على العديد من الوصفات لزيادة الوزن، كما سنتعرف على الأسباب التي تمنع زيادة الوزن، وإليك الشرح.
أسباب عدم زيادة الوزن
هناك العديد من الأسباب التي تمنع زيادة الوزن. في هذا القسم سنتعرف على أهم هذه الأسباب، ما عليك سوى متابعة مقالتي.
- يعاني الكثير من عدم زيادة الوزن بسبب بعض العوامل الوراثية في الأسرة، لذلك يجب أن تعلم أن العامل الوراثي يلعب دورًا كبيرًا في حياة الإنسان.
- سوء التغذية، يتجاهل الكثيرون وجباتهم اليومية بسبب الانشغال المستمر بالعمل أو نتيجة تربية الأطفال أو غير ذلك من الأمور التي تجعل الشخص يفوتك تناول وجبات مهمة للجسم.
- من الأمراض، هناك العديد من الأمراض التي تؤدي إلى النحافة وفقدان الوزن الشديد. ولمعالجة هذه المشكلة يجب أولاً علاج المرض ثم النحافة.
- لأسباب نفسية، تؤدي العديد من المشكلات النفسية إلى فقدان الوزن بشكل تدريجي، لذلك يجب ألا تعرض نفسك لمشاكل التنفس حتى تتمكن من زيادة الوزن.
- التمرين المفرط يعتبر التمرين المفرط من أهم الأسباب التي تؤدي إلى النحافة الشديدة. لذلك يجب الحرص على إعطاء الجسم قسطا من الراحة حتى تتمكن من زيادة الوزن.
- الأدوية: قد يؤدي تناول بعض أنواع الأدوية إلى فقدان الوزن الشديد، لذلك نوصي بمراجعة طبيبك للتأكد.
شاهدي أيضاً: ما هي أسباب زيادة الوزن المفاجئة؟
وصفة لاكتساب الوزن في اسبوع بدون الحلبة
في هذا القسم سنتعرف على وصفة رائعة يمكننا الاعتماد عليها لزيادة الوزن. يمكنك تحضيرها للأشخاص الذين لا يفضلون الحلبة لأنها خالية تمامًا من الحلبة
المكونات
- كوب دبس السكر الأسود.
- نصف كوب سمسم.
- نصف كوب مكسرات.
- ملعقة من الفاصوليا السوداء
- ملعقة من المصطكي.
- خمس ملاعق كبيرة سمن.
- ثلاث ملاعق كبيرة دقيق.
الإعداد
- يُغلى العسل، ويُضاف السمن مع الدقيق في قدرٍ آخر حتى يتحول إلى اللون الذهبي، ويُحرّك الطحين جيدًا.
- أضيفي المكسرات والسمسم إلى الدقيق للتحميص، لكن يجب أن يحصل الطحين على نصف كمية التحميص، ولا تستغرق المكسرات والسمسم وقتًا طويلاً لتحميصها على النار.
- نضع المستكة مع حبة البركة في وعاء العسل ونرفع القدر تمامًا عن النار، نضيف باقي المكونات إلى الخليط، مع الحرص على تقليبها جيدًا.
- اتركي الخليط يبرد قليلًا، ثم املأه بالماء باستخدام وعاء جاف تمامًا وفارغ واحفظي الخليط في الثلاجة بعد أن يبرد تمامًا.
- احرص على تناول المزيج يوميًا قبل الوجبات الرئيسية وعدم الإفراط في طهي العسل حتى لا يفقد نكهته ويصبح مزعجًا لمن يرغب في استخدامه.
وصفات لزيادة الوزن بدون دائرة كهربائية
تسبب الحلبة الكثير من المشاكل لكثير من الناس، كما أنها تساعد كثيرًا في زيادة الرائحة الكريهة للعرق، لذلك نقدم لك العديد من الطرق للمساعدة في زيادة الوزن دون الحاجة إلى استخدام الحلبة، وهي.
انظر أيضًا: فوائد الشوفان لزيادة الوزن بالتفصيل
الوصفة الأولى
في هذه الوصفة تستخدم الخميرة كعامل رئيسي في زيادة الوزن لأنها من الأطعمة التي تساهم في زيادة الوزن بسرعة كبيرة. ها هي الوصفة.
المكونات
- ثلاث ملاعق كبيرة خميرة.
- كوب حليب كامل الدسم.
- خمس ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي.
الإعداد
- نحتاج أولاً إلى غلي الحليب جيدًا حتى نتمكن من القضاء تمامًا على جميع الميكروبات، ثم يمكنك ترك الحليب يبرد تمامًا حتى لا تفسد مركبات الخميرة.
- أضيفي العسل إلى الحليب مع الخميرة وقلبي جميع المكونات جيدًا. ثم اشرب المشروب مرتين في اليوم قبل الإفطار وقبل العشاء.
- وتجدر الإشارة إلى أن الخميرة من المكونات النشطة التي تقتل هذه المركبات عند إضافتها إلى سائل ساخن. لذلك نؤكد أننا نغلي الحليب ونتركه حتى يبرد تمامًا قبل إضافة الخميرة.
- يعتبر الحليب أيضًا من المشروبات التي تحتوي على العديد من العناصر التي تساهم في زيادة الوزن، فعندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن يمكنك الاستفادة من كلا النوعين.
الوصفة الثانية
تحت سطور موضوعنا حول وصفة لزيادة الوزن في أسبوع بدون الحلبة المجربة والصحيحة، أقدم لكم هذه الوصفة القوية، لأن هذه الوصفة تحتوي على العديد من المكونات الجميلة، لذا فهي من أنسب الوصفات المناسبة تكون قادرة على زيادة وزن الاطفال دون الحاجة الى اعطاء الحلبة للاطفال وهذه هي المكونات والشرح.
المكونات
- موزة كبيرة.
- ربع كوب زبيب.
- ثلاثة أكواب من الحليب كامل الدسم.
- ثلاث ملاعق كبيرة حليب بودرة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
- ربع كوب تمر.
- ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
الإعداد
- أحضر الخلاط الكهربائي لعمل هذه الوصفة وبعد ذلك ضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.
- اقطع المكونات جيدًا حتى تحصل على مشروب جميل ورائع، ثم اسكب المشروب في الكوب وتناوله أو يمكنك إعطائه لأطفالك إذا أردت.
- يحتوي المشروب على نسب كبيرة من السعرات الحرارية الموجودة في الحليب والمكسرات، بالإضافة إلى مستويات عالية من السكر الموجود في السكر أو العسل الطبيعي.
- كما أنه يحتوي على نسب من الدهون الطبيعية الآمنة الموجودة في الزبيب، كما يحتوي الحليب المجفف على العديد من العناصر التي تساعد بشكل كبير في زيادة الوزن.
انظر أيضًا: التخلص من الجلد المترهل بعد فقدان الوزن
في نهاية المقال عن وصفة لزيادة الوزن في أسبوع بدون الحلبة المجربة أتمنى أن أكون قد أعطيتكم كل المعلومات التي تحتاجونها لمعرفة وصفة تساعد على زيادة الوزن بدون الحلبة وأنا أدعوكم لذلك عرض المزيد من العناصر على موقعي.
