وصفة لزيادة الوزن ودوران الوجه محط أنظار الكثيرين ممن يعانون من النحافة سواء من الجسم أو الوجه وخاصة النساء الراغبات في الحصول على جسم نحيف ووجه مستدير فهو من العلامات من الجمال.
من الممكن تحقيق وزن مثالي ووجه مستدير عن طريق التحكم الدقيق في استهلاك السعرات الحرارية في الجسم بشكل يومي.
وصفة لزيادة الوزن وتحويل الوجه
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لزيادة وزن الجسم وتقليب وتشحيم الوجه، وتحديداً ما يلي:
وصفة التمر والحليب
يعد التمر والحليب من أشهر الوصفات التي يمكن استخدامها لتحسين زيادة الوزن وتقليب الوجه. هذه الوصفة كالتالي:
المكونات
الوصفة تشمل المكونات التالية:
- 7 حبات تمر.
- 4 حبات من التين المجفف.
- أيضا 4 ملاعق كبيرة بذور السمسم.
- ملعقة كبيرة من الزبيب الأسود.
- كوب كبير من الحليب الدافئ.
الإعداد
يتم تحضير الوصفة من خلال الخطوات التالية:
- ابدأ بطحن بذور السمسم، ثم أضفها إلى كوب من الحليب الدافئ وحرك المكونات معًا باستمرار حتى تتجانس تمامًا.
- تأكد من تناول هذا المشروب يوميًا قبل الإفطار مع التمر والزبيب الأسود والتين المجفف للحصول على الوجه المستدير المطلوب.
- استمر في تناول هذه الوصفة يوميًا لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر وستكون النتيجة ملحوظة.
اخترنا لك وصفة للسواد حول الفم من د. سعيد حساسين
وصفة الحليب والشوفان
يمكن صنع مشروبات الحليب والشوفان والعسل بأبسط المكونات التي تبدو كالتالي:
المكونات
- كوب من الحليب الدافئ.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- أيضا ملعقة شوفان.
الإعداد
لتحضير مشروب حليب الشوفان، يتم تنفيذ الخطوات التالية:
- سخني الحليب على نار خفيفة، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من العسل بعد أن يصل الحليب إلى درجة الدفء.
- يُضاف دقيق الشوفان إلى كوب من الحليب ويُحرّك جيدًا.
- احرص أيضًا على تناول المشروب يوميًا في الصباح مع كوب من عصير البرتقال الطازج للحصول على أفضل النتائج.
وصفة لإعادة التدوير وتسمين الوجه
وصفة قناع الزبيب
يمكن استخدام الزبيب لصنع أقنعة موضعية تساعد على تقليب وتليين الوجه. هذه الوصفة كالتالي:
المكونات
مكونات وصفة قناع الزبيب كالتالي:
- ملعقة كبيرة من الزبيب.
- نصف كوب ماء مغلي.
- ملعقة كبيرة من النشا.
الإعداد
يمكن تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
- نقع ملعقة كبيرة من الزبيب في كوب من الماء المغلي طوال الليل.
- يمكن استبدال النقع بوضع الزبيب بالماء على نار خفيفة حتى ينضج تمامًا وزيادة حجم الزبيب.
- في الخلاط، اطحن الزبيب حتى يتحول إلى عصير.
- أضف ملعقة من النشا إلى عصير الزبيب، ثم ضعه في حمام مائي حتى يصبح قوام الخليط كريميًا أو يشبه الهلام.
- يمكن استخدام كبسولة فيتامين هـ للحصول على المزيد من العناصر الغذائية للبشرة وإضافتها إلى الخليط ويمكن التغاضي عنها.
- بمجرد إضافة الكبسولة يتم خلطها بالكامل مع الخليط ثم يوضع الخليط في الثلاجة للتأكد من عدم تعرضه للتلف.
- ضعي الخليط على الجلد بأطراف أصابعك في حركة دائرية.
- يُترك قناع الزبيب على البشرة لمدة تتراوح بين نصف ساعة إلى ساعة، ثم يشطف الوجه بماء فاتر ويوضع الكريم المرطب المناسب على البشرة.
- يتم استخدام القناع مرة واحدة في اليوم قبل النوم مباشرة وسيكون الفرق ملحوظًا مع الاستخدام المنتظم.
اقرأ أيضًا: طريقة إزالة رائحة العرق تحت الإبط وصفة مجربة
وصفة الخميرة والحلبة
تعتبر الخميرة والحلبة من أهم العناصر الطبيعية التي تعزز زيادة الوزن وخاصة على الوجه، وتتكون الوصفة من الآتي:
المكونات
- ملاعق كبيرة من الحلبة المطحونة.
- 1 ملعقة صغيرة خميرة فورية.
- قطرات من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة زبادي.
الإعداد
يمكن تحضير وصفة الحلبة والخميرة على النحو التالي:
- اخلطي ملعقة الخميرة مع مسحوق الحلبة المطحون، ثم أضيفي كمية الزبادي إلى الخليط.
- يضاف عصير الليمون ولكن يمكن استبداله بقطرات ماء الورد عند استخدام هذا المزيج لمن لديهم بشرة حساسة أو جافة.
- تخلط المكونات المذكورة أعلاه جيدًا حتى تتجانس تمامًا وتتحول إلى قوام كريمي.
- يوضع جزء من الخليط على الوجه ويحرك بحركات دائرية لمدة ثلاث دقائق، ثم توضع الكمية المتبقية على البشرة لمدة ساعة، ثم يشطف الوجه بماء فاتر.
- يفضل استخدام هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
وصفة السكر وزبدة الشيا
هذه الوصفة من أسهل الوصفات لزيادة الوزن وتقليب الوجه، لكنها من أكثر الوصفات فاعلية. مكوناته كالتالي:
المكونات
- 2 ملاعق كبيرة زبدة الشيا.
- ملعقة ونصف من السكر.
الإعداد
يمكنك تحضير خليط السكر وزبدة الشيا باتباع الخطوات التالية:
- أضيفي السكر إلى زبدة الشيا واخلطيهم جيدًا.
- زبدة الشيا غذاء مشبع بالفيتامينات والأحماض الدهنية التي تعطي الوجه شكلاً كاملاً ومستديرًا.
- بعد خلط المكونات، توضع في الثلاجة ليوم كامل.
- يوضع الخليط على الوجه بحركات دائرية لمدة خمس دقائق على الأقل يوميًا في الصباح.
- يغسل الوجه بالماء الدافئ بعد وضع الخليط.
وصفة لزيادة وزن الجسم وتقليب الوجه في أسرع وقت
هناك بعض الوصفات التي تقدم نتائج مذهلة وسريعة في زيادة الوزن وإعادة تشكيل الوجه ومن أشهر هذه الوصفات:
وصفة العسل والحلبة
وصفة عسل الحلبة تتكون من الآتي:
المكونات
- كوب كبير من بذور الحلبة.
- ملعقة عسل.
- ملعقة كبيرة حليب بودرة.
- كوبان من الماء.
الإعداد
يمكن تحضير وصفة عسل الحلبة على النحو التالي:
- تُغسل بذور الحلبة جيدًا ثم تنقع في الماء طوال الليل.
-
بعد ذلك، تُخلط بذور الحلبة في الخلاط الكهربائي.
- ثم أضيفي الحليب المجفف والعسل مع تقليب المكونات جيداً حتى تجانس كامل وقوام كريمي.
- يتم تنظيف الجلد بالغسول المعتاد قبل وضع الخليط.
- ضعي المزيج على البشرة ودلكي بلطف بحركات دائرية واتركي المزيج على البشرة لمدة 35 دقيقة.
- بعد ذلك يتم غسل الوجه جيداً بالماء الفاتر، ثم يتم ترطيب الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الورد.
- ويفضل تكرار هذه الوصفة يومياً للمحافظة على الوجه الكامل والمستدير وكذلك فعالية هذه الوصفة في تفتيح البشرة.
وصفة الخميرة وماء الورد
الخميرة من أكثر المكونات فعالية في زيادة الوزن وخاصة على الوجه، ويمكن تحضير وصفة الخميرة وماء الورد باستخدام المكونات التالية:
المكونات
- 2 ملاعق كبيرة خميرة.
- ملعقة كبيرة ماء ورد.
- 3 ملاعق كبيرة حليب.
الإعداد
يمكن تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
- تخلط جميع المكونات معًا وتترك الخليط لبضع دقائق قبل التقديم.
- نظفي البشرة بالغسول ثم ضعي الخليط لمدة 15 دقيقة على الأقل.
- اغسل الوجه بالماء الجاري، ثم مرر قطعة من الثلج خلاله حتى تغلق مسام الجلد.
- ضعي الخليط على البشرة مرتين في الأسبوع للحصول على أسرع نتيجة.
أفضل النصائح لاكتساب الوزن
هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في التخلص من النحافة وتحسين وزن الجسم وهي كالآتي:
- قم بزيادة معدل السعرات الحرارية عن المعدل المعتاد مع التمسك بالزيادة التدريجية.
- تأكد من تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والكربوهيدرات وتجنب الكثير من الخضار والفواكه التي تعزز الشبع.
- تجنب شرب الماء والسوائل قبل وأثناء الوجبات لتقليل الشعور بالامتلاء.
- تناول كمية كافية من السكر والحلويات.
قد يثير هذا اهتمامك: وصفة لتقشير الخلايا الميتة على وجهك
على ذلك تم تحديد الوصفة الرئيسية لزيادة الوزن وتدوير الوجه والعديد من الوصفات التي من شأنها تدوير الوجه بأسرع وقت ممكن وتكوين الدهون وزيادة وزن الجسم، وتظهر بالتفصيل المكونات الرئيسية لكل وصفة وخطوات طريقة التحضير.
كما تم عرض عدد من النصائح الهامة التي يمكن أن تكون مفيدة في تعزيز زيادة وزن الجسم والوجه.
