هل الأمعاء الغليظة تسبب آلام الظهر؟ آلام الظهر من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس، وقد لا تكون علامة على مرض خطير، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام الظهر، لذلك يتساءل البعض عما إذا كانت الأمعاء الغليظة يسبب آلام الظهر؟ سنشرح لك هذا في الأسطر التالية.
ما هو القولون؟
- الأمعاء الغليظة هي جزء من الجهاز الهضمي وتقع على وجه التحديد في القناة الهضمية المعروفة باسم الأمعاء الغليظة لأنها تتكون من خمسة أجزاء رئيسية تمتد في القولون إلى المستقيم.
- تتمثل الوظيفة الرئيسية للأمعاء الغليظة في امتصاص الماء والمغذيات من الطعام، وتحليل هذه المواد وتوزيعها وفوائدها للجسم، والتخلص من الفضلات الضارة بواسطة بكتيريا الفلورا.
- الأمعاء الغليظة هي أحد المكونات الأساسية للجهاز الهضمي. وهي جزء من القناة الهضمية المعروفة باسم الأمعاء الغليظة. تمتص هذه القناة الهضمية المعادن والفيتامينات والأجسام المضادة ضد البكتيريا حتى تحفز الطعام.
- عند حدوث اضطراب في الحركة العصبية في القولون يؤدي إلى تهيج غير متوازن للقولون، ويضعف عملية الهضم والامتصاص، ويؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية الأخرى.
شاهدي أيضاً: فوائد الكمون للغازات والقولون
هل القولون يسبب آلام الظهر؟
يعتبر ألم القولون من الأسباب الرئيسية لآلام الظهر حيث يتسبب الإمساك والانتفاخ ومشاكل الجهاز الهضمي في نهاية المطاف في صعوبة التخلص مما يضغط على الأعصاب الموجودة في نهاية الظهر ويسبب آلام أسفل الظهر.
أسباب أمراض القولون
هناك العديد من أسباب الإصابة بأمراض الأمعاء، ومنها:
- الكثير من الضغط النفسي الذي يمكن أن يتحمله الإنسان.
- وجود بعض الاضطرابات في الأمعاء الغليظة.
- وجود اضطرابات في الخلايا العصبية المركزية.
أعراض مرض القولون
أعراض مرض القولون هي:
- وجود ألم في منطقة البطن اليمنى أو اليسرى.
- كثرة الغازات والانتفاخ.
- الإمساك تخمر الطعام.
- كثرة الإسهال مع الأكل المتكرر.
- عدم القدرة على الإخراج بالكامل.
- ظهور بعض الأصوات المزعجة في البطن.
- إخراج مخاط مختلط في البراز.
- الغثيان والقيء أو التعب الشديد.
- لا مزيد من الجوع ولا الرغبة في الأكل.
- التجشؤ المستمر.
- تخرج بضع قطرات من الدم مع البراز وتغير لون هذا الدم إلى لون غامق.
أنظر أيضا: آثار الزنجبيل على المعدة والقولون
طرق التخلص من آلام الظهر التي يسببها القولون
فيما يلي بعض الطرق التي تساعد في التخلص من آلام الظهر التي يسببها القولون وهي:
- اشرب كمية كافية من الماء لأن الجفاف يزيد من مشاكل القولون.
- تناول المزيد من الخضار والفواكه الطازجة بانتظام.
- تليين الأمعاء لتسهيل إخراج الفضلات من داخل الأمعاء وبالتالي تخفيف الضغط على عضلات الظهر.
- إذا زاد الألم في القولون، يمكن تناول بعض المسكنات لتخفيف الألم.
- إذا كان ألم الظهر والقولون شديدًا ولا يطاق، فأنت بحاجة إلى مراجعة أخصائي لاتخاذ الإجراءات اللازمة.
- تجنب الإجهاد والتوتر قدر الإمكان.
هل يسبب القولون حرارة في الظهر؟
يعاني العديد من مرضى القولون العصبي من ألم شديد أو حرارة في منطقة الظهر ناتجة عن احتقان وضغط هذه الفضلات على عظام الحوض، والتي بدورها تضغط على الأعصاب في أسفل الظهر، مما ينتج عنه حرارة شديدة في منطقة الظهر.
طرق علاج آلام الظهر
يمكن الآن علاج آلام الظهر في المنزل بأكثر من طريقة وهي:
- ضع وسادة تحت ركبتيك، خاصةً عند النوم، لأن ذلك يقلل بشكل كبير من الضغط على ظهرك.
- قم ببعض التمارين التي تقوي القلب لأنها تقلل من آلام الظهر وتحمي الشخص من إجهاد العضلات.
- زد من تناولك لفيتامين د والكالسيوم بشكل جيد، لأن هذه الفيتامينات تساعد في حماية العظام من هشاشة العظام، وهو سبب رئيسي لآلام الظهر، خاصة عند النساء.
- يجب اختيار الأحذية المناسبة للقدم، حيث أن الكعب العالي يضغط على عضلات الظهر ويسبب ألماً شديداً عند الوقوف أو المشي.
- عند الوقوف يجب أن يكون الوقوف منتصباً ومستقيماً حيث يساعد على تحسين المظهر الخارجي ويحمي أجزاء العمود الفقري من الانحناء.
- ضرورة البقاء في وضع معين لفترة طويلة سواء في بيئة العمل أو في المنزل حتى لا يجهد الظهر.
- الابتعاد عن التدخين لأن النيكوتين يعيق تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم مما قد يسبب آلام الظهر.
- تجنب الكحول قدر الإمكان وقلل من تناول السكريات والدهون والمعادن والفيتامينات المفيدة للجسم.
- شرب الكثير من الماء يقلل من انكماش الأقراص المرتبط بالعمر في ظهرك.
هل يسبب القولون آلام الحوض؟
طبعا الأمعاء الغليظة تسبب ألما في أسفل البطن بسبب سوء هضم الطعام، مما يتسبب في إصابة الشخص بالإمساك والانتفاخ والإسهال ومشاكل أخرى تتعلق بالجهاز الهضمي.
انظر أيضًا: أفضل المشروبات لتهدئة القولون
في نهاية رحلتنا وبعد أن التقينا هل يسبب القولون آلام الظهر؟ وتعرفنا على العلاقة بين متلازمة القولون العصبي وآلام الظهر وكيفية تهدئة القولون وكيفية تخفيف آلام الظهر وفي النهاية نتمنى أن تستمتع بالموضوع.
