تعد اضطرابات الاكتئاب والقلق من أكثر الأمراض العقلية شيوعًا، لا سيما في المدن الكبرى حيث تهيمن تكلفة المعيشة المرتفعة ونمط الحياة سريع الخطى في هذه المدن على حياة الناس.
بالإضافة إلى العديد من متطلبات الحياة التي تثقل كاهل الناس، يمكن أن يؤدي الضغط النفسي، عند تكثيفه، إلى درجات متفاوتة من التوتر والاكتئاب لدى الناس.
تابعونا بكل التفاصيل، على موقعنا الممتاز لدينا دائمًا مقال للاستخدام العام،.
الاكتئاب وصحة القلب
-
بالمقارنة مع الأشخاص العاديين الذين يتمتعون بصحة بدنية وعقلية جيدة، فإن الأشخاص المصابين بالاكتئاب معرضون لخطر أكبر.
- 50٪ خطر الاصابة بالاكتئاب.
-
وفقًا لبعض الأبحاث العلمية، فقد ثبت أن الاكتئاب مرتبط بتغيرات فيزيولوجية مرضية مختلفة، مثل: زيادة التهاب الشرايين الداخلية.
- زيادة تخثر الدم والتغيرات الأخرى التي تلحق الضرر المباشر بالقلب والأوعية الدموية.
-
على الرغم من أن العلاقة بين الاكتئاب وإيقاع القلب لم يتم فهمها ودراستها بشكل كامل، إلا أن العلاقة بين الاكتئاب معروفة جيدًا.
- الهرمونات والناقلات العصبية وعوامل التخثر.
- ولا تزال اضطرابات النشاط الالتهابي الأخرى التي تؤدي إلى تطور تصلب الشرايين في تجويف الشرايين قيد الدراسة.
-
أظهرت بعض الدراسات الحديثة أن الأدوية المضادة للالتهابات ومضادات التخثر لها آثار مفيدة في تخفيف الاكتئاب.
- تحسين وظيفة العصب في علاج أمراض الأوعية الدموية المصاحبة لتصلب الشرايين.
- كما أظهرت دراسات أخرى أنه في أمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية.
-
يمكن لمضادات الاكتئاب أن تحسن الفعالية ووظيفة البطانة ووظيفة عضلة القلب.
- بالإضافة إلى الإجراء الفعال لتحسين أعراض المرضى وتحسين النشاط البدني وتحسين الجودة.
هل الخوف يسبب ألما في القلب؟
- يمكن أن يؤدي القلق والاكتئاب إلى تفاقم آلام القلب، خاصة بعد جراحة القلب.
- سيزيد من شدة آلام ما بعد الجراحة والتعب العام.
- كما وجد أن مرضى القلب الذين خضعوا لجراحة القلب المفتوح (CABG) والاكتئاب غير المعالج كان لديهم معدل وفيات أعلى.
القلق العقلي ومعدل ضربات القلب
-
أظهرت الدراسات الحديثة أن هناك علاقة قوية بين القلق وعدم انتظام ضربات القلب.
- (خاصة نوبات الهلع) التي يمكن أن تسبب سرعة ضربات القلب المفاجئة.
- ويمكن أن يؤدي عدم انتظام ضربات القلب المرتبط بالقلق (إذا ترك دون علاج) إلى تفاقم القلق.
-
من أهم مضار الإجهاد القلبي أن حالة القلق النفسي، المصحوبة بتوتر شديد في الشرايين وعدم استقرارها، تغير قراءات الضغط مع تغيرات في الحالة النفسية للمريض.
- تجدر الإشارة هنا إلى أهمية مراقبة الحالة النفسية للمريض.
- ضغط المريض والنتيجة التشخيصية لقياس الضغط غير مرضية.
-
مثل العديد من الأشخاص العاديين، فإنهم يصابون بمتلازمة المعطف الأبيض أثناء الفحص البدني.
- وهذا يضع المريض في حالة توتر مؤقتة أثناء الفحص الطبي وهو سبب ارتفاع ضغط الدم.
-
في هذه الحالة ينصح المريض بإجراء العمليات التالية: بعد بضع دقائق، إرخاء مسار العملية.
- كرر قياس الضغط للمساعدة في التشخيص.
-
بسبب نقص الحافز لممارسة الرياضة، ترتبط الآثار السلبية للعادات الصحية السيئة بالقلق.
- كالتدخين والاستهلاك المفرط للمنشطات والمشروبات الكحولية والكافيين والوجبات السريعة.
- السمنة شائعة في هؤلاء المرضى.
- يؤدي الميل إلى تناول الأطعمة الضارة إلى تدهور حالة المريض الجسدية والعقلية.
اقرأ أيضًا: نوبات الاكتئاب الشائعة
تأثير العوامل البيئية والاجتماعية على زيادة أمراض القلب والعقلية
- في المناطق المزدحمة، هناك علاقة وثيقة بين مستوى التلوث ومستوى التلوث السمعي البصري.
- يزداد الاكتئاب والقلق أيضًا، مما يؤثر بشكل غير مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية في المجتمع.
- تشير الدراسات إلى أن التلوث البيئي له تأثير مباشر على زيادة أمراض القلب والأوعية الدموية.
- لا تزال أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الأول للوفاة في جميع أنحاء العالم.
قد تكون مهتمًا بـ: كيفية التعامل مع مريض مكتئب
نصائح للتغلب على القلق والاكتئاب
لا تدع القلق والاكتئاب يؤثران على قلبك كثيرًا باتباع الخطوات التالية:
-
مارس التمارين الرياضية بانتظام كل يوم، مثل ب- المشي السريع والركض والسباحة وتمارين التنفس البطيء المنتظم وتمارين الاسترخاء.
- مثل اليوجا والريكي.
- لتقليل الإجهاد المرتبط بالعمل والحفاظ على عادات نوم صحية، يكون وقت النوم من 7 إلى 8 ساعات في الليلة.
- تناول وجبات صحية ومتوازنة بانتظام للحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم.
- تجنب التدخين والكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، خاصة في الليل.
- ابق على اتصال مع الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم الاجتماعي.
- احصل على الدعم النفسي والمشورة الطبية إذا لزم الأمر.
هل أدوية القلب تسبب الاكتئاب؟
- لاستخدام أدوية القلب آثار نفسية عديدة.
- يمكن لبعض أدوية القلب أن تسبب الاكتئاب.
- يمكن لبعض أدوية الاكتئاب أن تجعل الاكتئاب أسوأ، ويمكن للأدوية الأخرى أن تحسن الحالة المزاجية.
- تتضمن بعض أفضل أدوية أمراض القلب التي تسبب الاكتئاب ما يلي.
حاصرات بيتا
- تُستخدم عادةً لعلاج ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب وفشل القلب الاحتقاني.
-
حتى الآن، السبب الكامن وراء استخدام حاصرات بيتا للاكتئاب غير واضح.
- يعتقد أن لها آثار جانبية وإرهاق عام.
العقاقير المخفضة للكوليسترول والأدوية الخافضة للدهون
- تستخدم الستاتينات لعلاج ارتفاع الكوليسترول.
-
أظهرت الدراسات أن العقاقير المخفضة للكوليسترول تمنع الاكتئاب عن طريق إزالة بعض الكوليسترول من الدماغ.
- هذا يؤدي إلى إطلاق النواقل العصبية التي تسبب الاكتئاب.
ميثيل دوبا
دواء يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم وخاصة عند النساء الحوامل.
ريزيربين
يستخدم ريسيربين لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
انظر أيضًا: كم من الوقت يستغرق علاج الاكتئاب الخفيف؟
من خلال هذا المقال قدمنا لك بعض المعلومات المهمة حول ما إذا كان الاكتئاب يسبب ألماً في القلب أم لا، من خلال مقالة على موقع الويب نتمنى أن تستمتع بها.
