يعد نقص الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم من الأمور المهمة التي كثيرًا ما يُسأل عنها حيث يرتبط نقص الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم بالعديد من المشكلات الصحية التي تؤثر على صحة الجسم.
لذلك سنتحدث في هذا المقال بالتفصيل عن أسباب نقص الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم وطرق العلاج.
نقص الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم
سنتحدث في هذا القسم عن أكثر الأعراض شيوعًا والتي تعبر عن نقص الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم:
-
يحتاج الجسم إلى العديد من العناصر الهامة والأملاح المعدنية للقيام بوظائفه وأنشطته الطبيعية.
- في حين أن هناك نقص أو زيادة في نسبة أي من هذه العناصر مقارنة بنسبتها الطبيعية، إلا أنها تؤثر سلبًا على صحة الجسم.
- ويؤدي إلى ظهور عدة أعراض مرضية تمنع الجسم من أداء وظائفه بشكل طبيعي.
-
نجد أن أبرز أعراض المرض التي تعبر عن نقص الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم هي التعب والإرهاق الشديد.
- بالإضافة إلى آلام العضلات وتشنجاتها.
- وكذلك الشعور بالضعف الجسدي العام وعدم الرغبة في الانخراط في الأنشطة التي تتطلب مجهودًا.
-
وتجدر الإشارة إلى أن نقص الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم يؤثر سلبًا على صحة القلب والدماغ.
- بالإضافة إلى ذلك، له تأثير ملحوظ على ضغط الدم.
- يعاني الأشخاص المصابون بنقص الصوديوم والبوتاسيوم من الأرق الشديد والقلق، فضلاً عن النعاس والصداع المستمر.
شاهد من هنا: أعراض نقص البوتاسيوم والصوديوم بالجسم
أسباب نقص الصوديوم في الجسم
نعرض لكم في هذا القسم الأسباب الأكثر شيوعاً التي تؤدي إلى نقص الصوديوم في الجسم على النحو التالي:
-
استخدام بعض الأدوية مثل المسكنات ومدرات البول.
- أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لانخفاض مستويات الصوديوم في الجسم، إلى جانب أدوية الاكتئاب.
- يعد وجود مشاكل في الكبد أو الكلى، وخاصة الفشل الكلوي، أو قصور الغدة الكظرية أو الغدة الدرقية سببًا شائعًا لنقص الصوديوم في الجسم.
- تؤثر مشكلة القلب أو قصور القلب أيضًا على مستويات الصوديوم في الجسم.
- فقدان الشهية أو عدم تناول نظام غذائي صحي غني بالمعادن، وكذلك القيء والإسهال والتعرق المفرط كلها أسباب لنقص الصوديوم في الجسم.
- يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء أو عدم التوازن ونقص الهرمونات الذاتية أيضًا إلى انخفاض مستويات الصوديوم.
- الأسباب النادرة هي متلازمة كوشينغ ومتلازمة الهرمون المضاد لإدرار البول.
أسباب نقص البوتاسيوم في الجسم
بعد شرح أسباب نقص الصوديوم نقدم أهم الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى نقص البوتاسيوم في الجسم على النحو التالي:
- يؤثر الاستخدام المفرط لمدرات البول والاستخدام طويل الأمد للمضادات الحيوية واستخدام الملينات على مستويات البوتاسيوم في الجسم.
- جراحة نحت الجسم، أو ما يسمى بجراحة شفط الدهون، لها تأثير ملحوظ على مستويات البوتاسيوم في الجسم.
- فقدان الشهية وسوء التغذية نتيجة سوء التغذية.
- إن وجود أمراض الكلى أو الكبد أو نقص حمض الفوليك في الجسم يؤدي إلى نقص البوتاسيوم.
- قد يكون السبب نقص المغنيسيوم في الجسم.
- وجود قصور في وظائف الغدد الكظرية أو الغدة الدرقية.
- يمكن أن تؤثر مشكلة الرئة أيضًا على مستويات البوتاسيوم في الجسم، بالإضافة إلى إصابة الشخص بسرطان الدم.
مخاطر انخفاض الصوديوم في الجسم
نظرا لأهمية الصوديوم في الجسم، فإن نقصه يؤدي إلى عدة مخاطر تتفاوت في شدتها من شخص لآخر، من أهمها:
- يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الصوديوم في الجسم إلى دخول الشخص فجأة في غيبوبة.
- كما أنه يسبب ارتباكًا ذهنيًا وضعفًا في التركيز، مما يؤدي إلى الشعور بالتوتر والارتباك لفترات طويلة من الزمن.
- إضافة إلى ذلك نجد أن نقص الصوديوم في الجسم يؤدي إلى الشعور بضعف عام شديد ونقص في الطاقة لممارسة نفسها أو السماح للجسم بأداء وظائفه الطبيعية.
- يؤثر نقص الصوديوم أيضًا على صحة القلب والدماغ، مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب وضغط الدم.
- بالإضافة إلى ذلك، نجد أن الأشخاص الذين يعانون من نقص صوديوم الدم يعانون دائمًا من آلام شديدة وتشنجات عضلية.
- تشمل المخاطر التي يمكن تصنيفها على أنها منخفضة ولكنها تؤثر على صحة الجسم الأرق والصداع على مدى فترة طويلة من الزمن.
اقرأ أيضًا: كيف تبيض يديك بسهولة ببيكربونات الصوديوم في المنزل
مخاطر نقص البوتاسيوم في الجسم
كما هو الحال مع الصوديوم نجد أن البوتاسيوم عنصر مهم في الجسم، لذا فإن نقصه يؤدي إلى عدة مخاطر تتفاوت في شدتها من شخص لآخر، من أهمها:
-
يسبب نقص البوتاسيوم في الجسم تقلصات شديدة وآلام في العضلات.
- هذا لأنه يلعب دورًا مهمًا في تنظيم استجابة العضلات للرسائل العصبية.
- جنبا إلى جنب مع تقلص واسترخاء عضلات الجسم، فإنه يصل في بعض الأحيان إلى مرحلة تصلب العضلات.
- يؤدي نقص البوتاسيوم في الجسم إلى عدم انتظام ضربات القلب وارتفاعه بشكل حاد، كما يلعب البوتاسيوم دورًا مهمًا في تنظيم معدل ضربات القلب.
-
كما أن لنقص البوتاسيوم تأثير مهم وهام على ضغط الدم.
- كما أنه يسبب خدرًا شديدًا في أطراف الجسم.
-
يسبب نقص البوتاسيوم في الجسم صعوبات في التنفس، والتي يمكن أن تصل في بعض الأحيان إلى مراحل خطيرة للغاية.
- بالإضافة إلى ذلك، يعاني الشخص المصاب من تغيرات كبيرة وتقلبات مزاجية.
-
والجدير بالذكر أن نقص البوتاسيوم في الجسم يؤدي إلى عدة مشاكل في الجهاز الهضمي.
- والأكثر شيوعًا هو الإمساك والانتفاخ وفقدان الشهية ويمكن أن يؤدي إلى شلل الأمعاء.
-
يؤدي نقص البوتاسيوم في الجسم إلى الشعور بالإرهاق والصداع المستمر وخاصة الصداع النصفي.
- بالإضافة إلى ذلك، فإنه يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والضعف الجسدي العام بسبب عدم قدرة الجسم على امتصاص جميع العناصر الغذائية بشكل صحيح.
الاختبارات اللازمة لتحديد مستويات الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم
فيما يلي التحليلات الرئيسية اللازمة للتحقق من مستويات الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم والنسب الطبيعية في القسم أدناه:
-
فحص دم الصوديوم: وهو تحليل لتحديد مستوى الصوديوم في الجسم.
- يتم إجراؤه بأخذ عينة من الدم وفحصها في المختبر والنسبة الطبيعية لهذا الفحص من 130 إلى 140 مليمول لكل لتر من الدم وتنطبق هذه النسبة على كل من الذكور والإناث.
-
فحص دم البوتاسيوم: كما هو الحال مع تحليل الصوديوم، يتم تحليل البوتاسيوم أيضًا بنفس الطريقة، ولا يلزم عادةً تحضير مسبق ما لم يوجهه الطبيب المعالج.
- نجد أن النسبة الطبيعية للبوتاسيوم في الجسم تتراوح بين 3.5 و 4.5 مليمول لكل لتر من الدم وهذه النسبة هي نفسها للرجال والنساء.
-
فحص نسبة الأملاح المعدنية في البول: يتم هذا التحليل بأخذ عينة صغيرة من البول.
- وفحصها لمعرفة نسبة الأملاح المعدنية في الجسم.
- هذا التحليل هو مؤشر على النسبة الإجمالية لجميع الأملاح المعدنية في الجسم، وليس فقط الصوديوم والبوتاسيوم.
انظر أيضًا: شامبو البروتين الخالي من الصوديوم
كان نقص الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم محور مناقشتنا في هذه المقالة لأنه مرتبط إلى حد كبير بالعديد من المشكلات الصحية.
حيث يعتبر الصوديوم والبوتاسيوم من أهم الأملاح المعدنية التي يحتاجها الجسم بنسب ضرورية ومحددة لتنظيم وظائفه اليومية ومنع الإصابة بأي من المشاكل ذات الصلة.
