تعتبر الأمعاء الغليظة من أمراض العصر حيث انتشرت مؤخرًا وأصبحت نوعًا من أمراض الضغط والسكري بسبب ارتفاع معدل الإصابة بها.
كما أنه لا يوجد تمييز بين شاب أو عجوز وبين رجل أو امرأة ، لأنه يصيب الناس من جميع الأعمار والأجناس ، وفي هذا المقال سنتحدث عن أعراض الأمعاء الغليظة و طرق علاج المشاكل ذات الصلة.
ما هي مشاكل القولون؟
تعتبر مشاكل القولون من أكثر الأمراض البشرية شيوعًا التي ينظر إليها الأطباء ، ويعاني مرضى القولون من العديد من الأعراض المختلفة في حدتها.
لسوء الحظ ، تستمر هذه المشكلة وتسبب إجهاد المريض طوال الوقت ، وتتفاقم الأعراض عند تناول الطعام.
يعد الانتفاخ والألم في المعدة والأمعاء أكثر أعراض مشاكل القولون شيوعًا.
متلازمة القولون العصبي هي أيضًا متلازمة حيث يُنظر إليها على أنها مشكلة منتشرة مع صاحبها بغض النظر عن المدة التي تستغرقها.
لذلك يعتقد معظم الأطباء أن علاج هذه الحالة يعتمد على فكرة تهدئة المريض وتحسين نظامه الغذائي ليكون نظامًا أكثر صحة مما يجعله أقل عرضة للإصابة بالأمراض.
أنظر أيضا: سرطان القولون ومراحله
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
تتنوع أسباب متلازمة القولون العصبي ، على الرغم من أنه ليس من الممكن بعد تحديد سبب محدد للعدوى المعوية.
لكن هناك بعض الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بمشاكل القولون وهذه الأسباب هي كالتالي:
- الضغط العاطفي والعصبي ، وكذلك المستويات العالية من التوتر والتوتر ، تزيد من معدل التهابات القولون.
- بعض التغييرات والتفاعلات التي تحدث في جسم الإنسان ، وخاصة في القولون ، يمكن أن تؤدي إلى خلل في وظائف الجسم.
- تزيد بعض الأطعمة الحارة والتوابل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
- الأطعمة الدهنية وعالية الدهون.
- يعتقد الأطباء أن التغيرات الهرمونية لدى النساء مع تقدمهن في العمر تزيد من احتمالية الإصابة بمرض القولون العصبي.
علاج الأمعاء: أسباب استخدام سباسمو دايجستين
متلازمة القولون العصبي
يجب أن يتمتع مريض القولون العصبي بخبرة واسعة ومعرفة بكل ما يتعلق بـ IBS وأعراضه.
حتى يتمكن من إدارة مرضه والسيطرة عليه والتقليل من حدة أعراضه.
أعراض القولون العصبي واضحة ويسهل التعرف عليها ، وهي متنوعة وتختلف حسب نوع المريض وحالته الصحية والنفسية ، ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:
- حدوث انتفاخات بطن شديدة ومستمرة ويزداد تواترها بشكل ملحوظ بعد الأكل.
- يحدث الانتفاخ عندما تبدو البطن صلبة وحادة ويزداد حجمها عن الطبيعي ، وهذه الحالة مستمرة.
-
يتعرض بعض مرضى القولون العصبي لاضطرابات في الجهاز العصبي.
- عندما يصاب الشخص بالإمساك أو الإسهال الشديد ، وهو أحد أكثر أعراض متلازمة القولون العصبي شيوعًا.
- قد تتناوب حالة المريض بين الإمساك والإسهال ، مما يعرضه لمشاكل صحية مزعجة.
- ظهور بعض الإفرازات المخاطية التي تظهر بشكل عام أثناء حركات الأمعاء.
- الشعور بألم شديد ومستمر ومستمر لفترة طويلة ، وهو الشعور الذي يسبب انزعاج شديد وعدم راحة دائمة للمريض.
- يزيد بشكل كبير من وتيرة حدوث وظهور الغازات.
- يزيد من انزعاج الشخص خاصة بعد تناول الوجبات ، حيث يشعر المريض بألم شديد في المعدة والأمعاء.
الأطعمة التي تسبب متلازمة القولون العصبي
- منتجات الألبان: على سبيل المثال ، الحليب والزبادي ، والتي يمكن أن تضاعف من آلام بعض الذين يعانون من القولون العصبي بعد تناولها.
- الشوكولاتة: من بين جميع الأنواع ، فهي من أكثر الأطعمة التي تسبب تهيجًا لمتلازمة القولون العصبي وتزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
- الأطعمة الدهنية: تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، مثل الوجبات الجاهزة والوجبات غير الصحية ، ولحم الضأن.
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
- تناول الأطعمة التي تعرض الشخص لخطر الانتفاخ والإمساك وكذلك التشنجات ، وهذه الأطعمة هي البروكلي والبصل والملفوف.
-
الأطعمة الحارة والتوابل: تحتوي على كمية كبيرة من البهارات والتوابل الحارة.
- وهذا يؤدي إلى تهيج جدار الأمعاء مما يؤدي بدوره إلى تهيج القولون العصبي وحدوث العديد من المشاكل المصاحبة لها.
- الثوم: يعتبر من أكثر الأطعمة التي تثير وتهيّج القولون.
- يعاني بعض مرضى القولون العصبي من أعراض أكثر حدة عند تناول الموز.
عالج متلازمة القولون العصبي بالطعام
- من المهم التركيز على الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، والتي تقلل من خطر الإمساك.
- يعتبر العسل الأبيض من أهم الأطعمة التي تقلل من أعراض مشاكل القولون العصبي وخاصة بين الوجبات.
- كما يعتبر التفاح من أهم العناصر والأطعمة التي تخفف من مشاكل الأمعاء وتعالج الإمساك.
-
أيضا الخضر الورقية التي تقلل من مشكلة الغازات ولا تسبب الانتفاخ.
- على سبيل المثال ، يمكن اعتبار البقدونس والخس من أكثر الخضروات التي تقلل من خطر الإمساك المرتبط بمتلازمة القولون العصبي.
- الشوفان الصحي من أهم العناصر التي تساعد في علاج مشاكل المعدة والأمعاء وتقليل خطر الإصابة بمرض القولون العصبي.
المشروبات المُستعملة في علاج متلازمة القولون العصبي
أليسون للقلون
- يعتبر من المسكنات الطبيعية لآلام القولون حيث يعتبر من المشروبات المصنفة لعلاج اضطرابات القولون.
الشمر الدافئ للقولون
- يلعب هذا دورًا مهمًا في تسهيل عملية الهضم وتقليل مخاطر عسر الهضم.
شراب الكمون للقولون
- هذا يقلل من خطر الإصابة بالانتفاخ ، والذي ، كما أوضحنا بالفعل ، هو عرض شائع لمتلازمة القولون العصبي.
الزنجبيل لعلاج القولون
- من أهم المشروبات التي لها أهمية كبيرة في تحسين أداء المعدة والأمعاء.
انظر أيضًا: متلازمة القولون العصبي ومتلازمة القولون العصبي
نصائح لعلاج القولون العصبي
- من المهم أن يشرب المريض كميات كبيرة من الماء أثناء النهار لتسهيل عملية الهضم.
-
يجب على الإنسان الابتعاد عن الكسل والخمول ، ومن المهم أيضًا تنظيم وجبات الطعام.
- على وجه الخصوص ، قم بتنظيم عدد الوجبات وتقليل تناول الطعام بين الوجبات.
- من المهم أيضًا أن يمارس المريض الرياضة يوميًا لتحفيز المعدة على العمل بكفاءة وتسهيل عملها بشكل صحيح.
- من المهم أن يبتعد المريض عن الأطعمة التي قد تهيج القولون مثل الأطعمة الحارة.
-
من المهم تجنب التوتر والقلق ، وكذلك الابتعاد عن مشاكل الصحة العقلية أو التوتر.
- من المهم أن يشعر المريض بالراحة النفسية لتجنب آلام القولون العصبي.
- من المهم لمريض القولون تناول الأدوية بانتظام حيث يميل المريض إلى تناول الأدوية لتخفيف الألم.
- من الأفضل تناول الملينات الطبيعية من الأدوية التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
- من المهم استشارة الطبيب قبل أن يأخذ المريض أي دواء.
-
من المهم أن يمضغ المريض الطعام جيداً حتى يسهل هضمه وامتصاصه.
- من المهم أيضًا أن يقلل المريض من تناول المواد المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والنسكافيه وكذلك تناول المشروبات الغازية.
- من المهم أن يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم لمنحه الراحة التي يحتاجها وتقليل مخاطر الإرهاق.
انظر أيضًا: الفرق بين أعراض وعلاج سرطان القولون ومتلازمة القولون العصبي
وتذكر دائمًا أن محاربة أي مرض تبدأ بقدر كبير من التعرف على أعراضه ومعرفة أعراضه وعلاجه. نأمل أن تكون قد استفدت من المعلومات التي قدمناها عن القولون وأعراضه وطرق علاجه.
