فيتامين هـ والهالات السوداء من أهم الفيتامينات التي تذوب في الدهون هو فيتامين إي الذي يحتاجه الجسم بشكل عاجل خاصة في مراحل حياة الإنسان المختلفة، حيث يمكن تناوله من خلال الطعام اليومي.
فيتامين هـ والهالات السوداء
- إن تناول العديد من العناصر الغذائية المتكاملة يحافظ على صحة الجسم دون اتباع أي نظام غذائي حيث توجد في العديد من الزيوت الطبيعية مثل زيت فول الصويا وزيت السمسم وزيت جوز الهند.
- وكذلك زيت بذور عباد الشمس الذي يساعد على تزويد الجسم بـ 90٪ من الكمية الموصى بها كل يوم، بالإضافة إلى وجوده في الأسماك وخاصة التونة والخضروات مثل السبانخ والمكسرات.
- والبروكلي والفاصوليا، ويوجد أيضًا في الموز والكمثرى والتفاح، ويعمل كمكمل غذائي، ويباع في الصيدليات في كبسولات يتم تناولها بالكمية التي ستساعد في توفير الخصائص اللازمة.
أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العينين
من أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العينين التعب والأرق وقلة النوم ووقت الراحة الكافي للجسم، ولكن إذا كان الشخص ينام جيدًا فمن الممكن أنه يعاني من قلة النوم. فيتامين هـ.
لأن فيتامين E يحمي الخلايا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وكذلك من الضغوط البيئية التي يمكن أن تحدث لأسباب عديدة، فإنه يعمل أيضًا كمضاد للأكسدة للملوثات ويحفز إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على ترطيب البشرة.
فيتامين إي للهالات السوداء
- بادئ ذي بدء، من الضروري معرفة الأسباب التي أدت إلى ظهور الهالات السوداء، وكيفية علاجها بشكل عام، وذلك باتباع بعض التعليمات المهمة، ومنها: الاعتماد على فيتامين إي المتاح في الصيدليات.
- مما يساعد على استنفاد ما يحتويه، وتناوله في الطعام واستخدامه موضعياً يحسن حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة كما أنه يقلل من انتشار الجذور الحرة.
- نظف الأوعية الدموية السوداء في هذه المنطقة، وتناول الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين هـ، واستخدم الكمادات الباردة وكبسولة فيتامين هـ التي تساعد على تقليل ظهور الهالات السوداء.
- العمل على تقليل التعرض لأشعة الشمس الضارة، وكذلك اتباع نظام غذائي يتكون من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم، والتي يمكن أن تساعد الجسم على تعزيز جهاز المناعة الذي يحمي الجسم.
كيف تظهر الهالات السوداء حول العينين
- يمكن أن تظهر بعض الهالات السوداء حول منطقة العين ويمكن أن يحدث هذا لأسباب عديدة سنناقشها الآن بما في ذلك: المشكلات الصحية مثل الحساسية بسبب تناول بعض الأطعمة دون غيرها.
- حدوث بعض الأمراض التي تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء تحت العينين، مثل احتقان الأنف، والتهاب القلب، وأمراض الكلى، والأمراض الجلدية مثل الأكزيما، والتي يمكن أن تصيب الأشخاص بتسمم الدم بسبب وجود غاز ثاني أكسيد الكربون.، أو إفرازات الجسم الناتجة عن الإمساك.
- اتباع العادات السيئة والخاطئة مثل ب. الإكثار من التدخين أو إدمان الكحول أو، على سبيل المثال، التوتر أو قلة النوم أو السهر في وقت متأخر من الليل، يمكن تحديدها وراثياً.
- أو التعرض للحساسية الشديدة التي تصيب الجلد، من بعض الكريمات التجميلية ومنتجات العناية بالبشرة أو متلازمة ما قبل الحيض، وفي هذه الحالة قد تظهر الهالات السوداء تحت العين متزامنة مع الدورة الشهرية،
مرطب مضاد للهالات السوداء وكبسولات فيتامين هـ
- تتم إزالة الهالات السوداء حول منطقة العين عن طريق تناول كبسولة فيتامين إي يوميًا عن طريق وضع مزيج من زيت فيتامين إي ومرطب يومي.
- إذا تم تطبيقه على أطراف أصابع اليدين وتكرر تطبيق هذا الخليط على الوجه والجلد لمدة يومين إلى ثلاثة أيام، يمكن أن تظهر نتائج سريعة وتختفي الهالات السوداء تدريجياً وبسرعة.
- يساعد زيت فيتامين هـ في القضاء على الشوائب التي يمكن أن تؤثر على الجلد ويعزز إنتاج الخلايا للكولاجين الذي يحتاجه الجسم، وخاصة في الجلد لتقليل تفاقم الهالات السوداء والانتفاخات حول العينين.
- عند القيام بذلك، يتم إفراغ محتويات كبسولتين من فيتامين E تحتويان على الزيت على مناطق الهالات السوداء من الجلد ويجب تدليك الكريم بلطف على الجلد، حيث يترك لمدة ليلة كاملة ويتكرر لمدة من أسبوعين على الأقل.
نصائح لعلاج الهالات السوداء
- من الضروري حماية نفسك من أشعة الشمس الضارة، واستخدام الواقي الذكري عند الخروج، والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول، والابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية.
- من المعروف عن الهالات السوداء أنه عند استخدام أي دواء يصفه الطبيب لا بد من صيانته ومتابعته، لأن طرق العلاج الصحيحة تساعد على تحسين نضارة الجسم.
- كما يمكن القول أن الهالات السوداء يمكن أن تكون من الآثار النفسية السيئة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الإنسان ويجب الحرص على عدم الوقوع فيها.
- لذلك من الضروري مراعاة التغذية السليمة وجميع المعايير التي تقوي المناعة في الجسم، وكذلك الحاجة الملحة لاستشارة الطبيب حتى يتمكن من تحديد الدواء الفعال والمناسب لعلاج المشكلة الموجودة.
في نهاية رحلتنا مع فيتامين E والهالات السوداء، تجدر الإشارة إلى أن فيتامين E يمكن أن يؤثر إيجابًا على إزالة الهالات السوداء التي يمكن أن تسبب تلفًا للبشرة، وتحافظ على نضارة البشرة والابتعاد عن كل ما يضر بالبشرة.
