فوائد تفريش أسنانك قبل النوم، فعملية تنظيف الأسنان بالفرشاة وتنظيفها من الأشياء التي يجب على كل شخص الاعتناء بها والقيام بها بشكل يومي، حيث أن فوائد هذه العادة لا تقتصر على الجسم فقط. ككل، الأسنان، لهذا سيتحدثون في هذا المقال عن فوائد تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل النوم.
الأسنان وفوائدها
- الأسنان من النعم العظيمة التي منحها الله تعالى للإنسان. الأسنان هي هياكل عظمية تقع في الفكين العلوي والسفلي. تعتبر الأسنان من الأصول الرائعة لأنها مسؤولة عن تقطيع الطعام بطريقة تجعله سهل الهضم، بالإضافة إلى الابتسامة الجميلة.
- كما أن الأسنان مسئولة عن الخروج الصحيح للأحرف والكلمات، لذلك من الضروري الحفاظ عليها نظيفة وغسلها صباحًا ومساءً لأداء واجباتها بشكل كامل، أي استخدمها حتى تكون رائحة الفم الكريهة دائمًا جيدة ومنعشة يجب استخدام معجون الأسنان بالإضافة إلى غسول الفم.
- من الضروري أيضًا استخدام فرشاة أسنان مناسبة للعمر ومناسبة أيضًا للأسنان حتى لا تؤذيها، بالإضافة إلى ذلك، يوصي الأطباء باستخدام معجون الفلورايد لأنه بالإضافة إلى حماية اللثة، فإنه يحمي الأسنان أيضًا من تسوس الأسنان من العدوى.
شاهدي أيضاً: فوائد معجون الأسنان للأسنان
فوائد تفريش أسنانك قبل النوم
منذ الصغر نتعلم تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون لتنظيفها من البكتيريا وخاصة على طبقة المينا بالإضافة إلى تقليل أمراض اللثة وظهور التجاويف على سطح الأسنان، وتنظيف الأسنان له فوائد عديدة أخرى لا فقط للأسنان ولكن للجسم كله وما يلي سوف يعطيك هذه الفوائد:
1- الحماية من أمراض الجهاز التنفسي
في الماضي، لم يصدقوا أن هناك صلة واضحة بين صحة الأسنان وأمراض الجهاز التنفسي، لكن العديد من الدراسات أكدت وجود صلة قوية وواضحة بين الاثنين، فمثلاً الالتهاب الرئوي ومرض الانسداد الرئوي المزمن مرتبطان بـ البكتيريا التي يسببها دخول الجهاز التنفسي عن طريق الفم: دراسة أظهرت أن هناك علاقة بين التهاب اللثة والمرضى الذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي.
2- المحافظة على الجنين
خلال فترة الحمل يجب على كل أم أن تولي اهتماما كبيرا بنظافة أسنانها، لأن المرأة الحامل معرضة للإصابة بالتهاب اللثة، وهو احمرار وتورم، وغالبًا ما يؤدي إلى التسمم، كما أن أمراض اللثة تسبب التوتر وعدم الراحة، لذا فهي تشكل خطرًا كبيرًا جدًا. خطر على الأم وطفلها، وقد أجريت أكثر من 200 دراسة. وأكدت أن النساء الحوامل المصابات بالتهاب اللثة هن أكثر عرضة للولادة المبكرة.
3- تساعد على إنقاص الوزن
الغريب أن نظافة الأسنان تساعد في التخلص من الوزن الزائد، فمثلاً عند تنظيف أسنانك بالفرشاة، فإن رائحة النعناع التي تنعش فمك لا تجعلك ترغب في تناول أي طعام، لذلك عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة بضع ساعات قبل النوم لمنعك من تناول الوجبات الخفيفة، يعتبر تنظيف أسنانك بمثابة إشارة يتم إرسالها إلى الجسم عند انتهاء الوجبة.
يظهر عدد من الدراسات أن تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية، حيث يحرق ما يقرب من 3000 سعرة حرارية في السنة، أي كيلوغرام واحد فقط في السنة.
انظر أيضًا: وصفات تبييض الأسنان من بيكربونات الصوديوم
4- تحسين العلاقة الجنسية بين الرجل والمرأة
أكدت العديد من الدراسات أن هناك صلة بين صحة الأسنان والعلاقات الجنسية، حيث أكدت دراسة بريطانية أن من يعانون من أمراض اللثة لديهم مشكلة في الانتصاب ويمكن أن تتدفق طبقة البلاك الموجودة على الأسنان مع تدفق الدم.
ويسبب تضيق الشرايين مما يؤدي إلى إضعاف انتصاب القضيب، وهناك دراسات أثبتت أن تفريش أسنانك يزيد الحيوانات المنوية، لذلك يجب على الجميع الاهتمام بنظافة أسنانهم.
5- الوظائف المعرفية
هل تعلم أن صحة الأسنان تعمل على تحسين الوظائف المعرفية مثل ألعاب الدماغ والذكاء؟ أظهرت دراسة أجريت عام 2011 أن 152 مريضًا يعانون من التهاب دواعم السن لديهم معدل ذكاء منخفض وقد تم تحديد ذلك من خلال اختبارات الذكاء التي أجريت لهم.
سلبيات عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل النوم
الأسنان عضو مثل باقي الجسم يحتاج إلى الكثير من العناية والتنظيف، وذلك لأن الأسنان تتراكم فيها الطعام، والألعاب، والبكتيريا، لذلك إذا تركت بدون تنظيف، فتوقع الكثير من الضرر، وإليك بعض هذه الأضرار. :
- عدم تفريش أسنانك بانتظام يؤدي إلى تراكم الجراثيم وبقايا الطعام.
- يؤدي عدم تنظيف الأسنان إلى مشكلة تسوس الأسنان وصولاً إلى طبقة المينا وتآكلها ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الأسنان.
- عدم غسل أسنانك بالفرشاة يسبب تشققات وتجاويف في أسنانك ويؤدي بسهولة إلى تسوس الأسنان.
- إن تراكم الطعام الطويل بين الأسنان يتحول إلى جراثيم وبكتيريا.
- يؤدي إهمال صحة الأسنان والعناية بها إلى نمو خراجات في الأسنان والأرحاء.
- عدم غسل أسنانك بالفرشاة يؤدي إلى بكتيريا الفم.
- عدم تفريش أسنانك يجعل رائحة الفم الكريهة لا تطاق.
- أحد أضرار صحة الأسنان السيئة هو تشويه المظهر العام للفم.
- إذا لم يتم تنظيف الأسنان، تتكون طبقة من الجير.
- الالتهاب الرئوي ضار أيضًا.
- يمكن أن يهاجم التهاب اللثة صمامات القلب.
انظر أيضا: معلومات عن تنظيف الأسنان والعناية بها
قدمنا لكم في هذا المقال فوائد تنظيف أسنانكم بالفرشاة قبل النوم، نتمنى أن نكون قد قدمنا للزوار معلومات قيمة حول الموضوع، وإذا كانت لديكم أية أسئلة فلا تترددوا في التعليق علينا حيث ننتظر استفساراتكم، إلى أجبهم في أسرع وقت ممكن.
