فوائد بذور الشمر للاطفال
من المعروف أن الطبيعي دائمًا أفضل من المواد الكيميائية، لذلك تبحث كل أم عن فوائد بذور الشمر للأطفال لتقدمها لهم ولتحسين صحة أطفالهم من خلال الأعشاب الطبيعية.
عن الشمر
فوائد بذور الشمر للاطفال
- الشمر هو أحد النباتات العطرية وينحدر من سلالة Apiaceae والتي تشمل اليانسون النجمي والكرفس والكمون، ويزرع الشمر في دول البحر الأبيض المتوسط.
- يختلف اسم الشمر من دولة إلى أخرى ؛ ففي بعض البلدان يطلق عليه اسم الشمر أو الباسبا أو الفول الحلو، ويمكن استخدام نباته كأوراق أو بذور.
- يضاف إلى الأطعمة والحلويات لمنحها طعمًا عطريًا، كما أن إضافتها إلى الأطعمة تساعد على الهضم وتحرق سعرات حرارية أكثر من المعتاد.
- يبلغ وزن حبة الشمر 234 جرامًا، وهذا الوزن يحتوي على 73 سعرًا حراريًا.
القيمة الغذائية لأوراق الشمر هي أنها تحتوي على
360 مجم من البوتاسيوم.
45 مجم صوديوم.
838 وحدة دولية من فيتامين أ.
خمسة عشر ملليغرام من المغنيسيوم.
0.64 مجم حديد.
10.4 مجم من فيتامين سي.
43 مجم كالسيوم.
الفوسفور.
– حمض الفوليك.
فيتامين هـ.
فيتامين ك.
الكاروتينات بيتا.
– نحاس.
الزنك.
– المنغنيز
فوائد الشمر لحديثي الولادة
تبحث الأم عن فوائد بذور الشمر للأطفال لتتأكد من أهمية ونطاق فوائد بذور الشمر لأطفالها، لذلك فإن موقع Mohit الشهير يجلب لك هذه الفوائد
- الشمر مصدر أساسي وغني بالفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج والكالسيوم والحديد والكبريت.
- تقوي بذور الشمر جهاز المناعة لدى الأطفال من سن ستة أشهر وحتى السنوات الأولى من العمر وتحميهم من الأمراض.
- حيث تساعد بذور الشمر في إزالة المغص الذي يصيب الطفل نتيجة نزلات البرد ؛ بما أنه مقشع، اشرب الشمر ثلاث مرات في اليوم.
- الشمر علاج فعال للسعال وغازات المعدة والمعدة من استهلاك الحليب الاصطناعي، كما أنه ينشط الدورة الدموية مما يساهم في تكوين حليب الثدي.
- ولأن الشمر يحتوي على نسبة عالية من الإيثينول المسؤول عن الناقل العصبي الدوبامين الذي يتحد مع البرولاكتين، فإن الشمر مفيد لزيادة حليب الثدي بحيث يمكن تناوله في كبسولات.
رأي طبي حول فوائد بذور الشمر للرضع
- لا ينصح الأطباء بتقديم الشمر للرضع لأنه غير صحي للأطفال دون سن ستة أشهر ويمكن استبداله بأعشاب أخرى يمكن أن تخفف المغص.
- لكن فوائد بذور الشمر للأطفال عند تناولها مع أطعمة أخرى غير الرضاعة الطبيعية.
فوائد بذور الشمر للأطفال والكبار أيضًا
- أظهرت الدراسات أن الشمر مفيد للبالغين والأطفال فوق سن ستة أشهر لأنه يقوي الذاكرة ويهدئ المعدة ويعالج الإمساك والإسهال.
- يقوي الشمر صحة الجهاز الدوري للإنسان لاحتوائه على فيتامين B6 والألياف، كما يساعد الشمر في نقل الأكسجين إلى الدماغ.
- كما أنه علاج فعال لإصابات العين والأعضاء التناسلية والأسنان واللثة حيث يستخدم كمعقم للأسنان ولا يحتاج للشرب حيث يحافظ على صحة البشرة ويقيها من التجاعيد.
- يقلل من حدوث نوبات الصرع بشربه مرتين في اليوم، كما أنه يزيل آلام ما قبل الدورة الشهرية، كما يحمي من تكوين الخلايا المسببة للسرطان.
- كما أنه يعتبر منبهات الجنسية للنساء حيث أنه علاج طبيعي وفعال لمشاكل المسالك البولية وتجميع البول، ويعتبر الشمر علاجاً لخفض نسبة الكوليسترول وبالتالي فقدان الوزن.
- كما أنه يزيل قشرة الرأس ويقوي بصيلات الشعر ويعالج آلام المفاصل ويحارب التهابات الجلد المتمثلة في النمش والكلف والجذام والأكزيما ويحمي الخلايا الصبغية.
اقرأ أيضًا علاج الصداع النصفي وما أسبابه وأعراضه
كيفية صنع مشروب الشمر
فوائد بذور الشمر للاطفال
- من أجل جني فوائد بذور الشمر للأطفال والكبار على حد سواء، يجب أن يتم تحضيرها بشرح طريقة محددة حتى نتمكن من الحصول عليها بشرح طريقة صحية مع فوائد مضمنة ومذاق لذيذ.
مكونات
- الشمرة
- بذور الكراوية؛
- أنت نسيت
- عسل أبيض طبيعي.
- كوب ماء.
الإعداد
- أحضر وعاء به كوب ماء وأضف كميات متساوية من المكونات السابقة، أي ملعقة يانسون نجمي وملعقة شمر وملعقة بذور كمون واتركها حتى تنقلب تمامًا.
- ثم مع التحريك باستمرار، نضيف ملعقة من العسل الأبيض الطبيعي حتى يذوب العسل، ونغطي المشروب لمدة ربع ساعة.
- ثم نقوم بتصفية المشروب من قلبه وشربه يوميا.
تلف الشمر
- بالإضافة إلى فوائد بذور الشمر للأطفال والكبار، هناك ضرر من الاستهلاك المتكرر لمشروبات الشمر، والتي يمكن أن تسبب ضيق التنفس بسبب زيادة وعدم انتظام ضربات القلب.
- يجب على المرأة الحامل الامتناع عن تناول الشمر لأن هذا سيؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة، وإذا لم ترتب المرأة الحمل فمن المستحسن عدم استخدام الشمر مع وسائل منع الحمل لأن هذا سوف ينفي فعاليتها.
- يؤثر الشمر سلبًا على كمية سيبروفلوكساسين، وهي المادة المسؤولة عن محاربة البكتيريا في الجسم، مما يجعل الأدوية غير فعالة ضد الالتهابات البكتيرية.
- يجب على المريض المصاب بتجلط الدم ألا يجمع بين مشروب الشمر وعوامل تخثر الدم، حيث يمكن أن يسبب الشمر نزيفًا، كما أن شرب الشمر مع أدوية السرطان سيقلل من فعالية الدواء.
- يزيد الشمر أيضًا من فعالية أدوية قنوات القلب والكالسيوم مثل الديلتيازيم والنيكارديبين والفيراباميل والأدوية المضادة للفطريات مثل الكيتوكونازول والإيتراكونازول.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للشمر عند التعرض لأشعة الشمس إلى رد فعل تحسسي أو زيادة حساسية النباتات.
