فوائد الكركم مع الزنجبيل والقرفة .. تعتبر من أفضل الأعشاب الطبيعية التي لها فوائد كبيرة لجسم الإنسان.
كما أنه يعالج العديد من الأمراض التي يعاني منها الكثير من الناس ، مثل الجلد والشعر والمعدة والعظام وغيرها من المشاكل والأمراض الجسدية.
لكن لا أحد يعرف كيفية استخدام الكركم مع الزنجبيل والقرفة ، لذلك نقدم لكم مقالتنا المتكررة.
الكركم مع الزنجبيل والقرفة
- يعالج انسداد الشرايين.
- يقوي عضلات القلب.
- كما أنه يقوي الأوعية الدموية.
- يمنع النوبات القلبية.
- يقوي الذاكرة.
- يمنع مرض الزهايمر.
- يعزز الإدراك الصحي.
- كما أنه يعزز صحة الجهاز العصبي.
- يزيد التركيز عند الأطفال.
- كما أنه يزيد من تدفق الدم إلى المخ.
- يزيل الآلام المصاحبة للحيض.
- بالإضافة إلى ذلك ، فهو يزيل آلام المفاصل.
- يعالج تشنجات العضلات.
- يقوي العظام.
- يعالج التهاب المفاصل.
- يمنع التهاب المفاصل.
- يعالج حب الشباب.
- كما أنه يعالج الإكزيما.
- يعالج الصدفية.
- كما يعالج التهابات الجلد.
- يزيل خطوط التعبير عن الوجه.
- يعالج التهاب جدار المعدة.
- يزيل الشعور بالتقيؤ والغثيان.
- يعالج عسر الهضم.
- كما أنه يعالج الانتفاخ.
- يزيل تقلصات المعدة.
- يعالج الإمساك الشديد.
- كما أنه يعالج النقرس.
- يعالج نزلات البرد الشديدة.
- يقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان.
- يعالج تخثر الدم.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الكركم للأسنان؟
فوائد الكركم مع الزنجبيل والقرفة لانقاص الوزن
- يكسر الدهون المتراكمة.
- يمنع تراكم الدهون في الجسم.
- كما أنه يقمع الشهية.
- يزيد من الشعور بالشبع لفترات طويلة من الزمن.
- كما أنه يزيد من سرعة الاحتراق.
- يزيد من التمثيل الغذائي.
- كما أنه ينظم مستوى الكولسترول الجيد في الدم.
خلطات الكركم مع الزنجبيل والقرفة لفقدان الوزن
مزيج عسل الكركم:
المكونات:
- لتر فقط ربع الماء.
- 2 1/2 ملاعق طعام من مسحوق الكركم.
- أيضا ، استخدم 2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج.
- نصف ملعقة كبيرة عسل.
- ونصف ملعقة قرفة.
- ثلث ملعقة كبيرة من قشر الليمون.
الإعداد:
- ضع قدرًا من الماء على حرارة منخفضة.
- أضيفي كمية الزنجبيل وقشر الليمون والقرفة والكركم إلى القدر واتركيها على النار لمدة عشر دقائق.
- دع الخليط يبرد تمامًا.
- أيضا ، ضعي الخليط في الثلاجة لمدة ساعة.
- أضف أيضا كمية العسل إلى الخليط واخلط جيدا.
- لكن اشرب هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام.
مزيج الكركم والليمون:
المكونات:
- ثلاث أعواد قرفة.
- 2 ملاعق كبيرة شرائح الزنجبيل.
- ثلاث ملاعق كبيرة كركم ناعم.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- نصف لتر ماء.
الإعداد:
- ضع قدرًا من الماء على حرارة منخفضة.
- أضيفي كمية القرفة والكركم والزنجبيل إلى القدر واتركيها على النار حتى تصل إلى درجة الغليان.
- نوصي أيضًا بإضافة كمية الليمون إلى المزيج.
- دع الخليط يبرد تمامًا.
- لكن اشرب هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام.
سلبيات الكركم والزنجبيل
أثبتت الأبحاث الطبية أن الكركم والزنجبيل لهما فوائد كبيرة لجسم الإنسان ، ولكن لهما أيضًا أضرارًا عند تناولهما بكميات غير مناسبة لصحة من يأكلهما ، ومن أهم تلك الأضرار ما يلي:
- يساعد في تراكم الحجارة على الكلى.
- يمنع الجسم من امتصاص الحديد.
- يقلل من الخصوبة عند الرجال.
- يضعف الحيوانات المنوية.
- يزيد من خطر الإصابة بالعقم.
- يسبب التهاب جدار المعدة.
- يزيد من تقلصات المعدة.
- يسبب آلام في المعدة.
- كما أنه يسبب إمساكًا شديدًا.
- يزداد الشعور بالقيء والغثيان.
- يسبب الإسهال في بعض الحالات.
- كما أنه يسبب الشعور بالحموضة.
- يزيد من خطر النزيف.
- يسبب طفح جلدي.
- كما أنه يسبب مشاكل في التنفس.
- يسبب الإجهاض عند النساء الحوامل.
- يزيد من تقلصات المرارة.
- يسبب مشاكل في الكبد.
كيف تتجنبين أضرار الزنجبيل والكركم؟
- يجب أن ترى طبيبك لتحديد الكمية الآمنة لتناولها.
- لا تستخدم الزنجبيل والكركم قبل الجراحة.
- أيضا ، لا ينبغي أن تؤخذ إذا كنت تعاني من مرض السكري.
- لا تتناول المزيجين إذا كنت تعاني من اضطرابات في الدم.
- إذا كنت تعانين من سرطان الثدي.
- إذا كنت تعانين من مشكلة في الانتباذ البطاني الرحمي.
- يجب عدم تناول الزنجبيل والكركم إذا كنت تعانين من مشكلة في الخصوبة.
- أيضًا ، يجب تجنب تناول الزنجبيل والكركم إذا كنت تعاني من مرض الجزر المعدي المريئي.
وصفات الكركم بالزنجبيل والقرفة لتسكين آلام الجسم
وصفة حليب اللوز بالكركم:
المكونات:
- نصف ملعقة كبيرة عسل.
- ونصف ملعقة قرفة.
- نصف كوب حليب لوز.
- ملعقة كبيرة من الشاي الأسود.
- نصف لتر ماء.
- ملعقة كبيرة كركم.
- وكذلك استخدام ملعقة كبيرة من الهيل.
- ملعقة كبيرة من شرائح الزنجبيل.
الإعداد:
- ضع قدرًا من الماء على حرارة منخفضة.
- يجب أيضًا إضافة القرفة والزنجبيل والشاي الأسود والهيل والكركم إلى القدر وتركه على النار لمدة عشر دقائق.
- قم أيضًا بتصفية الخليط وضعه في وعاء نظيف.
- نسكب كمية العسل والحليب فوق الخليط ونخلط جيداً.
- لكن استمر في شرب هذا المشروب طوال اليوم حتى تشعر بالتحسن.
انظر أيضا: ما هي فوائد الكركم للأسنان؟
وصفة الزنجبيل لعلاج مشاكل البشرة
الزنجبيل والسكر:
المكونات:
- 4 ملاعق صغيرة من عصير الزنجبيل.
- كوب صغير من السكر.
- 4 ملاعق صغيرة عصير ليمون.
- ملعقة زيت زيتون.
الإعداد:
- تخلط كمية السكر جيداً مع الزنجبيل والزيت والليمون.
- نوصي أيضًا بنشر الخليط على بشرتك.
- قم أيضًا بتدليك بشرتك لمدة 8 دقائق.
- اغسل بشرتك أيضًا بالماء البارد.
- لكن كرر هذه الوصفة مرة كل 7 أيام.
وصفة الزنجبيل والعسل
المكونات:
- 2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل المبشور.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- ملعقة عسل.
الإعداد:
- اخلطي الزنجبيل مع العسل وعصير الليمون جيداً.
- انشر الخليط على بشرتك أيضًا واتركه لمدة نصف ساعة.
- بالإضافة إلى ضرورة غسل بشرتك بالماء العادي.
- لكن كرر هذه الوصفة مرة كل ثلاثة أيام.
الزنجبيل وزيت الزيتون
المكونات:
- ملعقة صغيرة من زيت الزنجبيل.
- استخدم أيضًا ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
الإعداد:
- نخلط زيت الزيتون جيداً مع كمية زيت الزنجبيل.
- بالإضافة إلى ذلك ، تحتاجين إلى دهن الخليط على بشرتك وتركه لمدة ربع ساعة.
- اغسل بشرتك أيضًا بالماء الفاتر.
- لكن كرر هذه الوصفة مرة كل يومين.
وصفة الكركم لعلاج مشاكل البشرة
الكركم وخل التفاح:
المكونات:
- 2 ملاعق صغيرة كركم.
- استخدم أيضًا 2 ملاعق صغيرة من خل التفاح.
الإعداد:
- اخلطي خل التفاح مع الكركم جيداً.
- انشر الخليط على بشرتك أيضًا واتركه لمدة ربع ساعة.
- اغسل بشرتك أيضًا بالماء البارد.
- لكن كرر هذه الوصفة مرة كل ثلاثة أيام.
الكركم والليمون:
المكونات:
- نصف ملعقة كبيرة كركم.
- ملاعق كبيرة من عصير الليمون
الإعداد:
- اخلطي عصير الليمون جيدًا مع الكركم.
- انشر الخليط على بشرتك واتركه لمدة ثلث ساعة.
- اغسل بشرتك بالماء العادي.
- كرر هذه الوصفة مرة واحدة في اليوم.
انظر أيضًا: فوائد الكركم والفازلين للجسم
أخيرًا ، في هذا المقال المثير للاهتمام ، نقدم لك الفوائد الرئيسية للكركم مع الزنجبيل والقرفة وفوائدها الأساسية في إنقاص الوزن.
لذلك يجب عليك قراءة هذه السطور الرائعة للاستفادة منها على أمل أن تكون قد حققت أهم الفوائد لك طالما أنك بخير.
