إليكم فوائد الفراولة للمرأة الحامل والجنين، حيث تحتوي الفراولة على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ج وفيتامين ب وفيتامين هـ وفيتامين ك بالإضافة إلى البوتاسيوم.
اولا فوائد الفراولة للحامل والجنين
تعتبر الفراولة من الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية كما أنها تحتوي على حمض الفوليك المفيد للصحة
المرأة والجنين، خاصة أثناء الحمل، فيما يلي الفوائد الرئيسية للفراولة للمرأة الحامل والجنين
-
الوقاية من الإصابة بفقر الدم سواء في الأم أو الجنين كما تحتوي عليه الفراولة
المغنيسيوم والحديد والكالسيوم، والتي تساعد في الحفاظ على صحة عظام الأم والجنين
وبالمثل صحة الأسنان. -
يقلل من خطر جفاف بشرة الأم حيث أنه يزيد من نضارة البشرة و
بشرة حيوية ومشرقة، حيث تحتوي الفراولة على نسبة عالية من الماء
بالإضافة إلى مضادات الأكسدة. - يساهم في بناء الخلايا السمعية للجنين لاحتوائها على مكونات اليود.
-
يساهم في تكوين ونمو خلايا عظام الجنين ويلعب دوراً فعالاً في زيادة مستوياتها
ذكاء الطفل. - يقلل من احتمالية إصابة الجنين بتشوهات خلقية قد يتعرض لها أثناء تكوينه.
- تعتبر الفراولة جيدة لصحة الجهاز المناعي لأنها غنية بفيتامين سي.
-
تساهم الفراولة في نمو الحبل الشوكي للطفل لأنها عالية المحتوى
حمض الفوليك. -
تحمي الفراولة المرأة الحامل من الإمساك وتسهل عملية الهضم لاحتوائها
على الألياف. - تحتوي الفراولة على خصائص مضادة للالتهابات ومقاومة للأمراض.
-
يساعد في تقليل احتمالية إصابة الطفل بالسمنة ويقلل من احتمالية إصابة الطفل بالسمنة
الإصابة بتصلب الشرايين والأوعية الدموية وأمراض القلب.
الثاني ضرر الفراولة
تعرفنا على فوائد الفراولة للحامل وللجنين ولكن هناك بعض الضرر الذي قد ينتج عن تناول الفراولة
الفراولة هي كما يلي
- تتأثر الفراولة سلبًا بمن يعانون من أمراض الكلى والمرارة والتهاب الملتحمة والربو.
- إذا لم تحرص على غسل الفراولة جيدًا، فسيكون لها تأثير سلبي على الصحة.
- يمكن أن يتسبب الأطفال الذين يتناولونه بكثرة في الإصابة بحصوات الكلى.
-
يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من الحساسية، وخاصة الأطفال، لذا اطلب المشورة
سيقوم الطبيب بإجراء اختبارات حساسية الطعام على الأطفال لتحديد مدى انتشارها
حساسية تجاه أي من الأطعمة.
