من أهم فوائد البابونج التي اشتهر بها هو الفوائد العصبية للبابونج، والتي سنتعرف عليها بعمق في هذا المقال، فهو من المشروبات الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها في حالة القلق أو التوتر.
فوائد البابونج للأعصاب
من المعروف أن البابونج له تأثير مهدئ على الدماغ، وقد أظهرت دراسة كندية أن البابونج له تأثير كبير على الاضطرابات النفسية للجسم مثل القلق والقلق.
لكن على عكس الأدوية، ليس للبابونج أي آثار جانبية وبالطبع لا يسبب الإدمان.
كما يزيد البابونج من مستوى “الجلايسين” وهو حمض أميني يساعد على تهدئة الجسم من خلال تأثيره على الأعصاب والعضلات.
فوائد البابونج للأعصاب وضد التوتر والقلق والاضطرابات النفسية
- يحتوي على مجموعة من المسكنات الطبيعية التي تعمل على تهدئة الأعصاب.
- الحد من الاضطرابات النفسية
- يساعد على الراحة والاسترخاء
- يقلل من التوتر في الجهاز العصبي المركزي
- يساعد على استرخاء العضلات أثناء نوبات التوتر
- يساعدك على النوم بشكل أفضل
- يحارب البابونج الإجهاد والتعب
- يخفف البابونج من أعراض القلق مثل “آلام المعدة، وألم الصدر، وكثرة التبول، وارتفاع ضغط الدم”.
المحتوى الرئيسي لزهرة البابونج
تحتوي أزهار البابونج الجافة على ما يصل إلى 1.5٪ من الزيت العطري
يتم استخراجه عن طريق التقطير بالبخار، وزيت البابونج هو زيت لزج وثقيل
لونه أزرق ويمكن تجميده بالتبريد بدرجة صفر درجة مئوية وله رائحة البابونج المعروفة.
يحتوي الزيت العطري على Alpha Bisabolol و Bisabolol Oxide A و Bisabolol Oxide و Bisabolol Oxide A و Beta Trans Farnesin و Kamazolin.
تحتوي الأزهار أيضًا على مركبات الفلافونويد، وأهمها فلافونول جليكوسيد، جليكونيجين، لوتولين، كريسورول، فلانونول جليكوسيد، كيرسيتين، إيزورهامتين، وروتين.
