يعتبر البابونج من الأعشاب الهامة التي استخدمها الإنسان منذ القدم ومن أشهر استخداماته تهدئة المعدة والمساعدة على النوم، وفي هذا المقال سنتعرف على الفوائد المختلفة للبابونج للجسم والجلد كما نتعلم كيفية كلها.
فوائد البابونج
-
علاج اضطرابات النوم
يعتبر مغلي البابونج لتهدئة الأعصاب ومساعدة الجسم على الاسترخاء، كما أن تناول البابونج يساعد في علاج الأرق إذا تم تناوله من 3 إلى 4 مرات في اليوم.
أثبتت بعض التجارب على بعض الحيوانات الأليفة أن تناول البابونج يساعد في تخفيف القلق مما يساهم في نوم عميق.
-
تقوية دفاعات الجسم
يعتبر البابونج مضاد حيوي طبيعي للجسم حيث يقوي المناعة ضد الالتهابات وبعض الالتهابات.
قد يكون فعالاً في علاج الأنفلونزا أو في تخفيف أعراضها. -
علاج الامراض الجلدية وتقرحات الفم
تم العثور على شرب البابونج أو استخدامه ككريم موضعي للمساعدة في علاج أو تهدئة بعض الأمراض الجلدية.
مثل الإكزيما والتهابات الجلد أو التهابات الحفاضات عند الأطفال.
أثبتت بعض الدراسات أيضًا أنه يمكن استخدام البابونج كغسول للفم حيث يفيد في ذلك
علاج تقرحات والتهابات الفم. -
مفيد للجهاز الهضمي
يساعد في حل العديد من مشاكل الجهاز الهضمي حيث أنه يخفف من الغثيان واضطرابات المعدة
والغازات، كما أظهرت الدراسات، لها تأثير في علاج الإسهال عند الأطفال وأيضاً في علاج مشاكل القولون. -
تقليل آلام الدورة الشهرية
أظهرت بعض الدراسات أن تناول مغلي البابونج لمدة أسبوعين يزيد من مستويات الدم
كما أن الأحماض الأمينية الجلايسين وهذا الحمض يساعد في تقليل التشنجات العضلية أيضًا
يساعد على استرخاء الأعصاب لتقليل أعراض آلام ما قبل الحيض عند النساء. -
يعتبر مضادًا للالتهابات
إن التأثيرات المضادة للالتهابات للبابونج معروفة جيدًا وقد أكدت الدراسات الحديثة هذا التأثير للبابونج.
يساعد في تقليل آلام المفاصل وحمى القش، ويخفف من آلام والتهابات البواسير والقولون وغيرها. -
يحارب السرطان
له تأثير مضاد للسرطان لأنه يهاجمهم ويحمي الجسم منها
لكنها لا تؤثر على الخلايا الطبيعية في الجسم. -
يساعد في خفض ضغط الدم
يساعد البابونج في خفض ضغط الدم وإدرار البول. -
علاج الصداع النصفي
البابونج مسكن ومسكن للآلام، لذلك فهو يساعد في علاج وتسكين آلام الصداع النصفي.
فوائد البابونج للاطفال
يستخدم البابونج المطبوخ لعلاج العديد من المشاكل التي يواجهها الأطفال مثل الحمى والإسهال والمغص.
أكدت الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة أن الأطفال يأكلون كميات صغيرة من البابونج المطبوخ
يساعد في تسكين آلام البطن والمغص حيث يقاوم التشنجات العضلية ويعتبر ملطف لاضطرابات المعدة والإسهال.
ومع ذلك، لا ينصح لأي شخص دون سن الخامسة باستهلاك أكثر من نصف كوب من مغلي البابونج يوميًا.
ويجب فحص درجة حرارة الغليان قبل إعطائها لهم.
فوائد البابونج لمرضى السكر
يساعد البابونج في خفض مستويات السكر في الدم (الجلوكوز)، لذلك يعتبر مفيدًا لمرضى السكر
ولا يستخدم فقط للمرضى ولكن يمكن استخدامه أيضًا للوقاية من مرض السكري.
ما أنواع البابونج الموجودة
هناك العديد من أنواع البابونج حول العالم وأكثرها شهرة في الاستخدامات الطبية هي البابونج الألماني والروماني.
هناك عدة طرق لاستخدام البابونج زهور مجففة، شاي، خلاصة، أو زيت.
أو كريم أو مرهم ويباع عادة على شكل أكياس يمكن صنعها في الصيدلية أو محل البقالة.
كيفية صنع مشروب البابونج
يفضل عدم غلي البابونج بالماء، بل وضع البابونج في الماء بعد الغليان ثم ترشيحه.
وذلك لاستخراج أكبر قدر من مادة الآزولين والمواد المفيدة الأخرى من البابونج، ومن المستحسن تناوله قبل النوم، خاصة كمسكن.
فوائد البابونج للبشرة
تشمل فوائد البابونج للبشرة ما يلي
-
يستخدم كمرهم موضعي لعلاج بعض الالتهابات مثل بسبب لدغات الحشرات،
الجدري والجروح والحروق والكدمات وحروق الشمس،
بفضل آثاره المضادة للالتهابات والمطهرة، فهو أيضًا علاج شائع للقرحة والصدفية وحب الشباب والعديد من الأمراض الجلدية الأخرى. -
يمكن استخدامه لتفتيح البشرة، لذلك يعتبر البابونج محاربًا للبقع الداكنة على الجلد
وهو عامل تبييض طبيعي ويساعد في تقليل الصبغات الداكنة في الجلد. - البابونج المطبوخ غني بمضادات الأكسدة، لذلك يعتبر مضاد حيوي طبيعي للالتهابات الجلدية عند وضعه مباشرة على المناطق المصابة من الجلد.
فوائد البابونج للشعر
البابونج فعال جدا في الوقاية من قشرة الرأس، كما أنه يخفف من حكة فروة الرأس، ويمكن دهنه على الشعر بغسل الشعر بمغلي البابونج، فهو يساعد على تحسين صحة الشعر والحفاظ عليه بصحة جيدة كما أنه يحتوي على عوامل مضادة للالتهابات التي تساعد في تقليل تهيج فروة الرأس.
موانع استعمال البابونج
- يعتبر البابونج مضادًا طبيعيًا للتخثر، لذا يجب تجنب تناوله مع الأدوية المضادة للتخثر لأن ذلك قد يسبب نزيفًا داخليًا.
-
هناك بعض حالات الحساسية لذا يجب تجنبها تمامًا
في ظل هذه الحالة، قد تشمل الأعراض ضيق التنفس أو الطفح الجلدي أو التهاب القرنية. -
يجب على النساء الحوامل عدم تناول مغلي البابونج لأنه منشط قوي للرحم
كما أنه يحتوي على عوامل مضادة للالتهابات يمكن أن تكون خطيرة أثناء الحمل. لذلك، يوصى بتجنب ذلك إذا كنت حاملاً أو تحاولين الحمل. -
كما ذكرنا سابقًا، فإن شاي البابونج له تأثير مهدئ لأنه يمكن أن يفيد الأطفال.
ومع ذلك، يجب تجنبه من قبل الأطفال الذين لديهم حساسية من بعض نباتات الأقحوان.
ومع ذلك، هناك رأي مفاده أنه عند علاج الأطفال بالبابونج أو أي شاي عشبي آخر بشكل عام، يجب توخي الحذر، وبالتالي استشارة الطبيب المختص أولاً. - وبسبب الخصائص المهدئة للبابونج، يجب توخي الحذر عند تناوله مع الاكتئاب أو الأدوية المهدئة، وأيضًا لأنه يخفض مستويات الجلوكوز أو السكر في الدم، لذلك يجب توخي الحذر عند تناول أدوية السكري قبل الأكل أو استخدام البابونج المسلوق ككريم موضعي. .
