على الرغم من أن فعالية المكملات والنباتات الطبية لم تتم دراستها بجدية مثل الأدوية، إلا أن هناك أدلة على أن النباتات الطبية والمكملات يمكن استخدامها كعلاج تكميلي للتخفيف من التهاب المفاصل. قبل اتخاذ قرار بشأن تناول مكمل غذائي أو كبسولة، يجب استشارة الطبيب. من المهم التأكد من أن المكملات الغذائية والأعشاب الطبية لا تتداخل مع فعالية الأدوية. يجب على النساء الحوامل والمرضعات توخي الحذر عند تناول المكملات الغذائية والنباتات الطبية.
علاج المفاصل بالأعشاب ما هي الأعشاب ومكملات النظام الغذائي الموصى بها لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي
أوميغا 3
أحماض أوميغا 3 الدهنية هي أحماض دهنية مضادة للالتهابات توجد في منتجات مثل زيت السمك. يأتي زيت السمك من الأسماك مثل السلمون والتونة. أظهرت الدراسات أن مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي الذين تناولوا زيت السمك قد قللوا من الألم وتيبس الصباح وتطلبوا جرعة مخفضة من الأدوية المضادة للالتهابات.
السلبيات يمكن أن يزيد زيت السمك من خطر النزيف، خاصة عند تناوله مع بعض الأدوية. يمكن أن يمنع زيت السمك الأدوية الأخرى، مثل بعض أدوية ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب زيت السمك الغازات والإسهال والغازات. من المهم التأكد من أن زيت السمك لا يحتوي على الزئبق.
زيت لسان الثور
يقلل زيت لسان الثور من الألم والتورم في المفاصل. سيحتاج المرضى الذين يتناولون هذا الزيت إلى جرعة أقل من الستيرويد بريدنيزون لتخفيف أعراض المرض.
السلبيات يمكن أن يسبب زيت لسان الثور الشعور بالامتلاء أو اضطراب في المعدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب هذا الزيت في تلف الكبد ونزيفًا، خاصةً عندما يقترن بمضادات التخثر والأدوية المضادة للالتهابات (NSAIDs).
مستخلص الشاي الأخضر والكركم والكيرسيتين والزنجبيل ولحاء الصفصاف واللبان
هذه النباتات لها تأثيرات مضادة للالتهابات تشبه إلى حد بعيد الأيبوبروفين، ولكن بمستوى أقل.
السلبيات الزنجبيل يمكن أن يزيد من خطر النزيف. يجب على الأشخاص المعرضين للنزيف ومشاكل القلب والسكري عدم تناول الزنجبيل. يمكن أن يسبب الكركم ألمًا في البطن وإسهالًا ويجب ألا يستخدمه الأشخاص المصابون بمرض المرارة أو حصوات المرارة. يمكن أن يسبب لحاء الصفصاف ردود فعل تحسسية شديدة لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الحساسية تجاه حمض الساليسيليك (حساسية من الأسبرين). يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الأخرى آلام المعدة والنزيف والطفح الجلدي ومشاكل الكلى.
زيت الأفوكادو – مستخلص فول الصويا
يساعد مستخلص الأفوكادو وفول الصويا المذاب في الزيت الجسم على تجديد النسيج الضام. كما يؤدي تناول فول الصويا والأفوكادو إلى تحسن طفيف. مستخلص الأفوكادو والصويا مضادان للالتهابات ومسكنان.
السلبيات يمكن أن تسبب مستخلصات زيت الأفوكادو وزيت فول الصويا الغثيان والقيء والإسهال والصداع.
القطيفة أو القطيفة
من المعروف أن نبات القطيفة يقلل التورم والتهاب المفاصل، ولكن لا يوجد دليل مقنع على أنه يمكن أن يعالج التهاب المفاصل الروماتويدي بنجاح.
السلبيات لا ينصح بهذا النبات لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي.
زهرة العطاس. زهرة العطاس
يُعرف نبات أرنيكا بقدرته على تخفيف الآلام الروماتيزمية. ومع ذلك، يمكن أن تكون سامة أثناء الهضم. كما يمكن أن يسبب الحكة والطفح الجلدي.
شاي كومبوتشا
يتكون هذا الشاي من عملية تكافلية بين الخميرة والفطر التي تمر بمرحلة التخمير. تنسب الخصائص الطبية لهذا الشاي ويساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم. ومع ذلك، هناك احتمال كبير بأن يتلوث هذا الشاي.
المياه الفضية
من المعروف أن المياه الفضية تساعد في حماية الجسم وتقويته، لكن المياه الفضية يمكن أن تسبب مشاكل في الكلى، والتعب، ومشاكل في المعدة، ومشاكل عصبية.
كرمة إله الرعد
وفقًا للطب الصيني، فإن كرمة إله الرعد لها خصائص مضادة للالتهابات. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في المعدة، ومشاكل جلدية، ومشاكل مؤقتة في الخصوبة عند الرجال، وفقدان الدورة الشهرية عند النساء. يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول إلى انخفاض كثافة العظام. يمكن أن تكون أجزاء معينة من النبات سامة وتسبب الوفاة.
في الختام، يمكن أن يؤدي الحفاظ على نمط حياة صحي وتناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة إلى تقليل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي. من الممكن بالتأكيد الاستفادة من المكملات الغذائية والنباتات الطبية لعلاج المفاصل بالأعشاب ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل استخدامها.
