-
<a class="ez-toc-link ez-toc-heading-1" href="#%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8_%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86_e" title="حبوب فيتامين e">
حبوب فيتامين هـ
</a>
- <a class="ez-toc-link ez-toc-heading-2" href="#%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D8%B1_%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86_%D9%87_%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9" title="مصادر فيتامين ه الطبيعية"> المصادر الطبيعية لفيتامين هـ </a>
فيتامين (هـ) مهم جدا خاصة في الشكل الجمالي للجسم لما له من تأثير كبير على الشعر والبشرة
والبشرة الخارجية للجسم وغيرها، وهناك العديد من المصادر الغنية بهذا الفيتامين ومنها المصادر الطبيعية والمصادر الطبية والمصادر الطبيعية مثل الأطعمة والمشروبات والحبوب وغيرها، وهناك مصادر طبية مهمة للغاية مثل حبوب فيتامين هـ وبعض الحقن وبعض المكملات الغذائية التي تجمع العديد من الفيتامينات في نفس الوقت. في هذه المقالة سوف نعرض لكم جميع المعلومات
ذات صلة بحبوب فيتامين هـ.
حبوب فيتامين هـ
-
فيتامين E جيلاتين
- كبسولات الجيلاتين سهلة الهضم وغنية بالفيتامينات، لكن الفيتامين الأساسي في الحبوب هو فيتامين هـ، وهناك مواد أخرى فعالة تساعد فيتامين هـ في العمل بأكبر قدر ممكن من الكفاءة، لكنها غير ضارة بالمعدة أو الشخص الكلى.
-
PURITAN’S PRIDE VITAMIN – E 450 مجم
- تحتوي هذه العبوة على حبوب صلبة، ذهبية، جيلاتينية غنية بفيتامين E وتحتوي على العديد من المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولكن هذا الدواء لا يطرح في الأسواق وذلك لأنه مستورد ولكنه قوي جدا وغني بالفيتامينات. الفيتامينات، وهذا هو السبب في أنها الأفضل.
-
فيتامين – اي – 400 مجم من شركة سيف
- هذه الحبوب هي الأكثر شيوعًا، بسعر رخيص لا يتجاوز 25 جنيهًا مصريًا للعلبة الواحدة، ولكن في نفس الوقت هذا المنتج كافٍ ويمكنك الحصول على الجرعة التي قد يحتاجها جسمك للحفاظ على نضارته.
-
صن داون ناتشورالز فيتامين – إي
- قد يكون لهذا العقار الأمريكي سعر رائع يصل إلى 380 جنيهاً مصرياً للعلبة الواحدة، لكنه يحتوي على أكثر من 180 ملجم من فيتامين هـ، لكنه غني بالفيتامينات الطبيعية والصحية دون أي تعديل، وهو ليس كثيرًا بالفيتامينات المساعدة الأخرى.
-
افيون فيتامين هـ
- من الحبوب الأمريكية الشهيرة الغنية بفيتامين هـ، إلا أن هذه الحبوب تركز على البشرة والخصائص الجميلة التي تمنحها جمالًا ولمعانًا ونضارة، كما تحارب هذه الحبوب حب الشباب والتشوهات وحلقات وعيوب البشرة.
المصادر الطبيعية لفيتامين هـ
هناك العديد من الأطعمة والأطعمة الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين هـ، مثل
- أنواع مختلفة من المشروبات الكحولية وخاصة اللوز.
- زبدة الفول السوداني.
- الحبوب والبقوليات.
- سبانخ؛
- بروكلي
- زيوت (خضروات فقط).
- خضروات؛
- البذور وزيوتها.
فيتامين إي مهم جدًا في الحفاظ على جمال بشرتك وشعرك أيضًا، لذلك عليك تناول جرعتك اليومية.
