كانت تجربتي مع حبوب الزنك لفقدان الوزن فريدة من نوعها لأنها حققت ما أردت أن أفقده في فترة زمنية قصيرة.
لذلك قررت مشاركتها معك لمساعدة العديد من النساء اللواتي يرغبن في معرفة فوائد حبوب الزنك في إنقاص الوزن، وما هي الجرعة الموصوفة لها وكيفية استخدامها.
وسواء كان هناك أي آثار سلبية على الجسم بسبب استخدامه أم لا، سنتعرف عليها في هذا المقال عبر موقع تريندات.
تجربتي مع حبوب الزنك لفقدان الوزن
لقد واجهت العديد من الأزمات الصحية بسبب زيادة الوزن مما دفعني إلى البحث والبحث عن أفضل العلاجات التي يمكن أن تساعدني في إنقاص الوزن بما في ذلك تجربتي مع حبوب الزنك لفقدان الوزن والتي أدت إلى التخسيس على النحو التالي:
- لعبت حبوب الزنك دورًا مهمًا ومثاليًا في إنقاص وزني بشكل ملحوظ عن طريق زيادة معدل الحروق في جسدي.
- لذلك عملت على تكسير كميات كبيرة من الدهون التي تراكمت في أجزاء متناثرة من الجسم وساعدت في التخلص منها.
- في غضون شهر أو أقل من بدء تناول حبوب الزنك، لاحظت أنني كنت أشعر بالشبع وليس بالجوع.
- أدى ذلك إلى تناول عدد قليل جدًا من الوجبات على مدار اليوم لأنني فقدت شهيتي كالمعتاد.
- نصحني المعالجون الذين استخدمتهم لفقدان الوزن بالاعتماد على حبوب الزنك لفقدان الوزن.
- حيث يساعد في تقليل قدرة الجسم على امتصاص الدهون وتحويلها إلى كتل دهنية في أجزاء الجسم.
اقرأ أيضًا: فوائد وأضرار حبوب الزنك للشعر
ما هي المدة التي يمكن أن تسري فيها حبوب الزنك؟
من الضروري اتباع التعليمات الصحيحة لاستخدام حبوب الزنك وتناولها لتحمل الثمار المرغوبة وتحقيق فعالية آمنة في إنقاص الوزن. لذلك، من أجل الحصول على نتائج مرضية، من الضروري اتباع التعليمات أدناه في أقصر وقت ممكن:
- يعد الالتزام بتناول الجرعة المعتادة من حبوب الزنك يوميًا أحد أهم العوامل التي تساعد في إنقاص الوزن.
- في حين أن الشخص الذي يريد إنقاص الوزن يأخذ حوالي 14 ملغ من حبوب الزنك يوميًا.
-
على الرغم من أن الشخص العادي يحتاج إلى حوالي 8 ملليجرام من الزنك يوميًا من حبوب الزنك.
- ومع ذلك، تزداد الجرعة لزيادة معدل الحرق، مع الأخذ في الاعتبار أن الزيادة المفرطة يمكن أن تسبب ضررًا للجسم.
- من خلال تجربتي مع حبوب الزنك لفقدان الوزن، تأكدت من تناول 14 ملغ من الزنك يوميًا.
-
قبل تناول أقراص الزنك، من الضروري استشارة أخصائي، خاصة للأطفال والنساء الحوامل.
- أما بالنسبة للمرأة المرضعة، فيمكن أن تصل الجرعة إلى الرضيع عن طريق لبن الأم.
الفوائد الرئيسية لأقراص الزنك
يعتبر الزنك من العناصر الأساسية التي يجب أن يتواجد في جسم الإنسان ويجب أن يشكل جزءاً من الأطعمة والمشروبات التي نستهلكها يومياً، لما له أهمية كبيرة في بناء الجسم ومن أهم الفوائد المرتبطة به ما يلي: :
- يعالج حالات هشاشة العظام التي عادة ما تكون شائعة عند النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث.
- عند الرجال، يعتبر من أهم العناصر الغذائية التي تحمي العضلات والعظام من التكسر والهشاشة.
- وهو عنصر غذائي مهم لدعم جهاز المناعة في الجسم لحمايته من الأمراض المعدية المختلفة.
- من بين الأدوية الرئيسية التي تلعب دورًا مهمًا في محاربة نزلات البرد والسعال التي يتعرض لها الناس.
- يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الجلد والشعر من خلال تقوية البصيلات ومنع تمزقها وتساقطها.
- يعالج مشاكل حب الشباب والجلد التي تأتي على شكل ندبات ونتوءات حمراء ويمنعها من العودة.
- تستخدم أقراص الزنك على شكل مكملات غذائية لعلاج قرحة المعدة والأعراض المؤلمة المصاحبة لها.
- يساعد على زيادة التركيز وعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأعراضه المزمنة.
- ويساعد تبييض الأسنان على التئام الجروح بشكل عام وجروح اللثة بشكل خاص، لذلك يدخل في تركيب معجون الأسنان.
- حماية عدسة العين من الضبابية وزيادة قدرة الجسم على امتصاص الحديد وعلاج الصدفية والاكزيما.
- يقلل قدر الإمكان من آلام المفاصل والعظام لدى كبار السن ويساعد في إدارة هذا الألم المزمن.
كما نقدم لكم من هنا: فوائد حبوب الزنك للجنس للنساء
ماذا يحدث إذا تناولت جرعة زائدة من الزنك؟
من خلال تجربتي مع حبوب الزنك لإنقاص الوزن، يجب أن يكون الجميع على دراية بمخاطر الجرعات الزائدة دون استشارة طبية متخصصة، على النحو التالي:
- يتعارض تناول الزنك المفرط مع امتصاص الجسم للنحاس، مما يؤدي إلى بعض السمية للجسم والجهاز الهضمي.
- كما أنه يزيد من احتمالية الإصابة بحصوات الكلى ويزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي.
- الزيادة تجعل الشخص يشعر بالغثيان لأنه أكثر من المعدل الطبيعي في الجسم ومن ثم الشعور بالرغبة في التقيؤ.
- عدم انتظام مستويات السكر في الدم حيث أنه من الأسباب التي تعيق امتصاص هرمون الأنسولين.
- تجدر الإشارة إلى أن تناول الزنك المفرط يمكن أن يسبب العديد من المخاطر غير المرغوب فيها على الجسم.
-
الجرعة اليومية المسموح بها من الزنك للأطفال حتى سن ثماني سنوات هي 3-5 ملغ.
- للنساء: جرعة يومية من 9 ملغ من الزنك مطلوبة للنساء البالغات.
- للرجال: الجرعة المتاحة من حبوب الزنك للرجال هي 8 مجم في اليوم.
- المرأة الحامل: جرعة زنك يومية من 1-11 مجم يومياً مناسبة لهن.
اقرأ أيضًا في هذا الموضوع: فوائد حبوب الزنك لكمال الأجسام
بذلك، أوضحت لكم تجربتي مع حبوب الزنك لفقدان الوزن، والتي أدت إلى انخفاض كبير في الوزن في مدة أقصاها شهر واحد من بدء الاستخدام.
احرص على عدم زيادة الجرعة إلى الحد المسموح به لتجنب الكثير من المخاطر الصحية على الجسم.
