يعد منع الأكل بعد العملية القيصرية من الأمور التي تثيرها العديد من النساء، والتي يمكن أن تتداخل مع التئام الجروح وتسبب الانتفاخ ومشاكل في الجهاز الهضمي.
هذا ما نعرضه على موقعنا بالإضافة إلى الأطعمة الرئيسية التي ينصح بها الأطباء والتي تمد الجسم بالطاقة والحيوية، فضلاً عن تزويده بالفيتامينات التي تعمل على تحسين أداء أعضاء الجسم.
الطعام الممنوع بعد الولادة القيصرية
فيما يلي قائمة بالأطعمة المحظورة بعد الولادة القيصرية والتي لها آثار سلبية على صحة الأم.
-
البهارات: بعد الولادة القيصرية، يجب على الأم عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البهارات.
- وذلك لتأثيره على الجهاز الهضمي للأم الذي يمتد إلى حليب الأم.
-
الوجبات الخفيفة أو الوجبات السريعة: تسمى الوجبات السريعة في اللغة الإنجليزية لأنها لا تحتوي على أي مغذيات مفيدة للجسم.
- كما أنها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون التي تؤدي إلى زيادة الوزن وأمراض الشرايين.
-
الأطعمة التي تصيب القولون: تمنع الأم من تناول الأطعمة التي لها تأثير سلبي على القولون.
- وذلك لمدة 40 يومًا، بما في ذلك الفول والخضروات والقرنبيط والفلفل الحار والفلفل الحار.
- بعد الولادة القيصرية، لا يُسمح للأم أيضًا بتناول الأرز الأبيض لمدة ثلاثة أيام.
-
المشروبات التي تحتوي على الكافيين: الكافيين منبه يمكن أن يؤثر على الأم بعد ولادة قيصرية.
- لذلك، لا نشجعك على تناول المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، مثل الشاي والنسكافيه والقهوة.
-
الحلويات والسكر: الحلويات التي تحتوي على الكثير من السكر تضعف سرعة التئام الجروح.
- هذا يمنع الأم من تناوله لفترة طويلة بعد الولادة.
-
المواد الكحولية: يحظر على الأم تناول المشروبات الكحولية بعد الولادة القيصرية.
- وذلك لأنه يؤثر على عملية التئام الجروح وكذلك آثاره السلبية على الجهاز الهضمي والكبد.
- العصائر والمشروبات الغازية: يمكن أن يسبب ذلك الغازات والانتفاخ.
شاهدي أيضاً: متى يجب أن أغادر المنزل بعد الولادة القيصرية؟
الأكل بعد الولادة القيصرية
تشمل الأطعمة التي يوصي بها الأطباء بعد الولادة القيصرية ما يلي:
-
منتجات الألبان ومشتقاتها: منتجات الألبان ومشتقاتها أغذية غنية بالفيتامينات والبروتين والكالسيوم.
- لذلك يوصي الأطباء بأخذه بعد الولادة القيصرية، إلا إذا كانت الأم لا تتحمل اللاكتوز.
-
الخضار والفاكهة: يجب أن تأكل الأم كمية متوازنة من الخضار والفاكهة.
- لأنها تحتوي على فيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم في مرحلة التعافي، مثل فيتامين ج وفيتامين أ والحديد والكالسيوم.
- تشمل الفواكه والخضروات المقترحة البرتقال والبطيخ والسبانخ والقرع والفراولة.
-
الحبوب: ذكرنا أعلاه أن الأرز الأبيض ممنوع بعد الولادة القيصرية.
- ومع ذلك يجوز أكل كثير من الحبوب الأخرى مثل القمح والأرز البني والشوفان والمعكرونة.
- لاحتوائه على فيتامينات ومعادن مهمة للجسم.
- كما أنها تحتوي على النشا والكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة والسعرات الحرارية.
-
من أهم الأشياء التي يجب أن تعتني بها الأم بعد الولادة هي شرب الكثير من الماء.
- وذلك لأنه يحفز حركة الأمعاء ويزيد من إدرار حليب الأم.
-
المكسرات: مثل اللوز والجوز وبذور عباد الشمس، وهي غنية بالفيتامينات والكربوهيدرات وكذلك أوميغا 3.
- وهذا يساعد على زيادة الحيوية والطاقة وتنشيط وظائف المخ.
- المشروبات الأخرى التي يجب الانتباه لها بعد الولادة القيصرية هي الزنجبيل والشاي الأخضر والحساء.
اقرأ أيضًا: العلاج البارد بعد الولادة القيصرية
نصائح النظام الغذائي بعد الولادة القيصرية
بعد الولادة القيصرية، تحتاج الأم إلى اتباع بعض النصائح لضمان نجاح الجراحة:
-
وزع بين الوجبات على مدار اليوم حتى تكون الوجبة سهلة على المعدة.
- بدلًا من تناول وجبة دسمة تؤثر على الجهاز الهضمي.
- لهذا السبب، بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، يمكنك تناول ست وجبات صغيرة يوميًا.
- اترك فترة راحة بين كل وجبة للسماح للمعدة بهضم الطعام الذي تحتويه.
- تأكد من مضغ الطعام جيدًا قبل بلعه حتى يتم هضمه جيدًا في المعدة.
- تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم كل يوم لتجديد شبابك وتوفير الطاقة للرضاعة الطبيعية ورعاية المولود الجديد.
ما الذي يحرم بعد الولادة القيصرية؟
فيما يلي نوضح أكثر الأمور المعروفة التي يتم تحذير النساء منها بعد العملية القيصرية والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على العملية، وذلك على النحو التالي:
- حمل أشياء ثقيلة: لأن هذا يمكن أن يتسبب في قطع الغرز قبل أن تلتئم.
- ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة التي يمكن أن تبطئ عملية الشفاء والتئام الجروح.
-
السعال: من الأمور التي يحرص الأطباء بشدة على تجنبها بعد عملية قيصرية السعال.
- الأمر الذي يمكن أن يتفاقم بتناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
- صعود السلالم: إنها إحدى الأشياء المجهدة التي يتم تحذير الأمهات منها بعد الولادة القيصرية والتي يمكن أن تؤثر على نجاح الجراحة.
انظري من هنا: أسباب تأخر الانتفاخ بعد الولادة القيصرية
في النهاية نتمنى أن نكون قد أبلغناكم بمقال اليوم عن الأطعمة المحرمة بعد الولادة القيصرية وأهم الأطعمة في مثل هذه الحالة.
بالإضافة إلى أهم النصائح التي يجب على المرأة اتباعها بعد الولادة القيصرية حتى تتمكن من النجاة من هذه الفترة بأمان دون أي مشاكل صحية.
