تثير أسباب الضغط السلبي وعلاجه قلق الكثيرين، حيث يتعرض معظم الأشخاص للضغط السلبي، وهو ما يؤثر بالطبع على توقف الأنشطة اليومية والشعور بعدم الراحة والحالة المرضية التي تتطلب التدخل العلاجي بشتى الوسائل.
ما هو انخفاض ضغط الدم؟
- انخفاض ضغط الدم هو أحد الأعراض التي تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم الانقباضي في الجسم إلى 90 ملم زئبق أو أقل.
- وهكذا، عندما يصل متوسط ضغط الدم الانبساطي إلى 60 ملم زئبق وأقل، ينخفض الضغط أيضًا.
-
عند استخدام جهاز قياس ضغط الدم، يتم تسجيل القراءة على أنها 60/90 مم زئبق.
- وهكذا يصبح ضغط الدم أقل من المعدل الطبيعي المسجل عند 80/120 ملم زئبق.
-
لذلك، يعتبر ضغط الدم آمناً إذا لم تكن هناك أعراض مصاحبة تسبب القلق.
- ومع ذلك، لانخفاض ضغط الدم عند كبار السن والنساء الحوامل أو المصابين بأمراض مزمنة.
- يجب معرفة أسباب الضغط السلبي ومعالجتها، وزيارة الطبيب إلزامية.
انظر أيضًا: علاج انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل
العوامل التي تتحكم في ضغط الدم
لذلك فإن قياس ضغط الدم أثناء النهار لا يحدث عادة بنفس المعدل، ولكن بسبب الاختلاف بين الفترات بين الصباح والمساء، والعوامل المناخية والأنشطة أثناء النهار، تختلف قراءات ضغط الدم من يوم لآخر.
يتحكم ضغط الدم اليومي بعدة عوامل أهمها:
- الموقف والنشاط البدني العام.
- الحالة الصحية.
- معدل التوتر والقلق.
- وضع التنفس.
- الأدوية التي يتم تناولها خلال النهار.
- جودة الطعام والوجبات المستهلكة.
- نوع المشروبات المستهلكة.
وهكذا يؤكد الأطباء أن غالبية الناس يعانون من انخفاض في ضغط الدم ليلاً ويزداد تدريجياً أثناء النهار.
أسباب انخفاض ضغط الدم
لذلك تختلف أسباب انخفاض ضغط الدم وعلاجها حسب الحالة الطبية للمريض والظروف البيئية المحيطة، لذلك هناك أسباب أكثر يمكن اعتبارها من أسباب انخفاض ضغط الدم، وأشهرها:
- عوامل وراثية.
- الحالة العقلية واضطرابات المزاج.
- حالة التدريب.
- نكبر.
- زيادة وزن الجسم وزيادة نسبة الدهون.
- طبيعة درجة الحرارة والطقس.
- مرض قلبي.
- مشاكل الغدد الصماء.
- الجفاف والجفاف من الجسم.
- حمل.
- نقص فيتامين ب 12.
- الاستهلاك المفرط للكحول والسكر.
أنواع انخفاض ضغط الدم
لذلك، هناك عدة أنواع من انخفاض ضغط الدم يجب تحديدها إذا أراد المرء معرفة أسباب انخفاض ضغط الدم وعلاجه، حيث أن كل نوع من هذه الأنواع له أعراض محددة وحالة صحية معينة.
أكثر أنواع انخفاض ضغط الدم شيوعًا هي:
- انخفاض ضغط الدم نتيجة خطأ في الاتصال بين القلب والدماغ.
- انخفاض ضغط الدم المرتبط بتلف الجهاز العصبي.
- لذلك ينخفض ضغط الدم بعد الأكل.
- انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.
أسباب مرضية لخفض قياس ضغط الدم
- وبالتالي فإن أسباب انخفاض ضغط الدم وعلاجه تشمل الأسباب المرضية التي يعاني منها المريض، وهناك مجموعة من الأمراض التي يوجد فيها احتمال انخفاض ضغط الدم عند الإصابة.
من أشهر الأمراض التي تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم:
حساسية
- يمكن لأي شخص أن يعاني من صدمة الحساسية وبالتالي فرط الحساسية لعدد من الأطعمة أو العلاجات الدوائية، مما يؤدي إلى انخفاض فوري في ضغط الدم والحاجة إلى زيارة الطبيب.
نزيف داخلي وخارجي
- لذلك، يؤدي النزيف بشكل عام إلى انخفاض كبير في ضغط الدم ويتطلب تدخلًا علاجيًا ومتابعة لضبط ضغط الدم.
لديك عدوى بكتيرية
- عندما تحدث عدوى بكتيرية وتدخل تلك العدوى إلى مجرى الدم في حالة تسمى تعفن الدم، مما يتسبب في انخفاض حاد في ضغط الدم، يحتاج الأطباء إلى التدخل.
انخفاض مستوى السوائل في الدم
- وبالتالي، مع انخفاض كمية الدم التي تصل إلى القلب، ينخفض ضغط الدم، مما يجعل من الصعب على القلب ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم.
- يصاب المريض بهذه الحالة عند تعرضه للإسهال أو القيء أو الإفراط في استخدام مدرات البول.
أعراض انخفاض ضغط الدم
هناك عدد من الأعراض التي يعاني منها الشخص عندما يكون ضغط دمه منخفضًا، وإذا عانى من هذه الأعراض، فعليه البحث عن أسباب انخفاض ضغط الدم وعلاجها حتى يتمكن من التحكم في ضغط الدم.
الأعراض الرئيسية المرتبطة بانخفاض ضغط الدم هي:
- التعب الشديد
- الميل إلى التقيؤ.
- غثيان؛
- صداع الراس؛
- مشاكل بصرية.
- فقدان الوعي.
- دوخة.
- نبض ضعيف.
- معدل التنفس
- جلد بارد
- شحوب الجلد
الأدوية التي تخفض ضغط الدم
إذا كان الشخص يعاني من أمراض معينة واضطر إلى تناول بعض الأدوية، فقد تكون هذه الأدوية من أسباب وعلاج انخفاض ضغط الدم، لذلك يجب الحذر منها وتجنبها إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم.
تركز العلاجات الدوائية التي تسبب انخفاض ضغط الدم على الأنواع التالية:
- علاجات مدر للبول.
- حاصرات ألفا.
- حاصرات بيتا
- بعض مضادات الاكتئاب.
- أدوية لمرض باركنسون.
نصائح لعلاج انخفاض ضغط الدم
بعد تحديد أسباب انخفاض ضغط الدم وعلاجها، والتعرض الشائع للجميع لانخفاض ضغط الدم، من الممكن القضاء على هذا الانخفاض وإعادة ضغط الدم إلى طبيعته باتباع النصائح التالية:
- تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم، حيث ينظم الملح سرعة الضغط ويعالج انخفاض قراءات ضغط الدم.
- تجنب المواد الكحولية التي تخفض ضغط الدم فجأة.
- يساعد الجلوس في وضع الساق فوق الساق على زيادة ضغط الدم وتنبيه المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم من وضعية الجلوس هذه.
- اشرب الكثير من الماء طوال اليوم لزيادة كمية الدم في الجسم والقضاء على الجفاف.
- قسّم الوجبات إلى وجبات صغيرة تؤكل بكميات صغيرة على مدار اليوم.
- تجنب الأدوية التي تخفض ضغط الدم، خاصة إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم.
- حرك الجسم وقم بالتبديل بين الوقوف والجلوس، وتجنب التغييرات المفاجئة في الوضع لتجنب الدوار.
- اختيار الرياضات المناسبة والبسيطة التي تحافظ على ضغط الدم الطبيعي.
العلاج الدوائي لانخفاض ضغط الدم
- لذلك، في معظم الحالات، لا يتطلب انخفاض ضغط الدم التدخل الدوائي، ولكن في بعض أسباب انخفاض ضغط الدم وعلاجه، قد يحدث انخفاض في ضغط الدم نتيجة الإصابة بأمراض أخرى، لذلك يجب اتباع الأدوية المضادة لهذه الأمراض للتحكم في معدل ضغط الدم.
تشمل بعض الأدوية الأكثر شهرة المستخدمة لعلاج انخفاض ضغط الدم ما يلي:
- فلودروكورتيزون.
- ميدودرين.
- ناهضات مستقبلات ألفا الأدرينالية.
- السوائل الوريدية
- ADH.
الأطعمة التي تساعد في علاج انخفاض ضغط الدم
- من خلال البحث في أسباب انخفاض ضغط الدم وعلاجه، يمكن اعتبار الأطعمة المستهلكة كجزء من النظام الغذائي اليومي من أسباب انخفاض ضغط الدم، حيث إن بعض الأطعمة تقلل نسبة الدم في الجسم.
من هنا يمكن إدراج مجموعة من الأطعمة التي يجب تناولها لمرضى انخفاض ضغط الدم ومن أهم هذه الأطعمة:
- الخضار الورقية.
- فاكهة.
- أسماك.
- الحبوب الكاملة.
- لحم طري.
- طماطم.
- عصير ليمون.
العلاج بالاعشاب لانخفاض ضغط الدم
تتنوع أسباب انخفاض ضغط الدم وعلاجه، والكثير يعانون من انخفاض ضغط الدم بشكل يومي، ويمكنهم إعادة الضغط إلى معدله الطبيعي بالاعتماد على مجموعة من الأعشاب الطبيعية.
من الأعشاب الطبيعية التي تعالج انخفاض ضغط الدم:
- مشروب عرق السوس.
- عصير ليمون.
- إكليل الجبل؛
- محلول ملحي.
انظر أيضًا: المشروبات التي تخفض ضغط الدم والكوليسترول
تعتبر أسباب وعلاج انخفاض ضغط الدم من الأمور التي يجب مراعاتها لتجنب انخفاض ضغط الدم وتوقف جميع الأنشطة الحيوية للشخص المصاب، لذلك احرص دائمًا على متابعة قياس ضغط الدم وتجنب أسباب انخفاض ضغط الدم.
