لا يوجد شخص واحد يعاني من الصداع على الإطلاق، سواء كان صداعًا مستمرًا أو متقطعًا، ويريد الكثيرون معرفة أسباب الصداع المستمر ؛ نحاول إيجاد حلول لذلك، خاصة وأن الطب لم يحقق علاجًا نهائيًا للصداع، وهو ما سنقدمه لك في هذه المقالة.
أسباب الصداع المستمر
- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- اشرب الكثير من القهوة والشاي.
- تناول كميات كبيرة من أدوية الصداع.
- ورم في المخ.
- التوتر الذي يؤدي إلى حدوث تقلصات في عضلات الجسم بشكل عام، والتي تكون أقوى في منطقة الرقبة والرأس.
- لا تشرب كمية كافية من الماء هذا يقلل من كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ.
- فقر الدم، حيث تكون كمية الأكسجين المنقولة إلى أنسجة الجسم صغيرة أيضًا.
- الصداع المستمر دليل على العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري والثعلبة.
- حالات الالتهاب.
- مشاكل الأوعية الدموية في الدماغ بما في ذلك السكتة الدماغية.
- التهاب السحايا.
- ضغط مرتفع أو منخفض.
- وجود مشاكل في الجيوب الأنفية.
المشاكل الهرمونية هي بعض أسباب الصداع المستمر
- انخفاض مستويات هرمون الاستروجين قبل الحيض.
- السن يأس
- حمل
- ولادة.
الحالات التي يجب فيها زيارة الطبيب
- إذا كنت تعاني من صداع، عادة مرتين أو أكثر في الأسبوع.
- إذا تناولت أكثر من الجرعة الموصى بها لتخفيف الصداع.
- عندما يكون الصداع مفاجئًا وشديدًا.
- إذا كنت تعاني من حمى أو تنميل.
- عندما تكون مصحوبة برؤية مزدوجة أو توهان.
- يصاحبه تيبس في الرقبة أو صعوبة في الكلام.
أنواع الصداع
-
صداع الضغط أو التوتر
تشعر وكأنها “حلقة” حول الرأس وتستمر لعدة أيام وهي أكثر شيوعًا عند النساء. -
صداع نصفي
يحدث بشكل رئيسي عند النساء ويصاحبه أحيانًا قيء ودوخة شديدة.
قد تواجه علامات الصداع النصفي مثل تنميل في الساقين واليدين، وعدم وضوح الرؤية، وصعوبة التركيز. -
الصداع العنقودي
يحدث فجأة ويستمر لعدة أسابيع، ثم يختفي لعدة أشهر ويعود مرة أخرى، ويعد من أشد أنواع الصداع.
يترافق مع سيلان الأنف وألم في العين والوجه، وهو أكثر أنواع الصداع شيوعًا عند الرجال.
طرق الوقاية والعلاج
لا يوجد علاج محدد للصداع بخلاف مسكنات الألم، ولكن إحدى أكثر الطرق فعالية لعلاج الصداع والوقاية منه هي
1- تبني أسلوب حياة صحي مثل
1- تقليل التوتر.
2- تناول الوجبات الرئيسية في مواعيدها.
3- ممارسة الرياضة بانتظام.
4- تقليل الكافيين.
5- احصل على قسط كافٍ من النوم.
6- تجنب الإفراط في استخدام أدوية الصداع.
2- يزيل السموم ويقوي الكبد.
