تعد مشاكل الخصوبة عند الذكور أو تشوهات الحيوانات المنوية مشكلة شائعة جدًا ولها أسباب مختلفة.
ما هي هذه المشاكل وما هي أفضل الطرق لزيادة الخصوبة بشكل طبيعي، سنتعرف على ذلك في موضوعنا التالي، لذا تابع مقالتنا على.
المحاور الرئيسية للبذرة
عدد الحيوانات المنوية
- شيء مهم للغاية ويعتمد عدده على المختبر الذي يتم فيه إجراء التحليلات.
-
في حالة السائل المنوي، يتم إخراج أكثر من 15 مليون حيوان منوي لكل مليلتر من الحيوانات المنوية لكل قذف.
- وهذا يدل على الخصوبة الجيدة للرجل.
جودة الحيوانات المنوية
- للحيوانات المنوية رأس بيضاوي وذيل طويل نسبيًا.
- هذا يساعد الحيوانات المنوية على السفر لمسافات طويلة في رحم المرأة.
-
كلما كان شكل السائل المنوي أفضل وأكثر دقة، زادت جودة السائل المنوي.
- وقدرته على اختراق البيضة بشكل أفضل.
اقرأ أيضًا: كيفية علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال بشكل طبيعي
حركة الحيوانات المنوية
- كان الأطباء مهتمين بحركة الحيوانات المنوية، أنا. ما هي نسبتهم 40٪ أم 60٪.
- لكن هذا ليس مهمًا الآن، فالشيء الأكثر أهمية هو أن حركة السائل المنوي حركة أمامية مطلقة.
- حتى يتم التأكد من قدرتها على الانتقال من المهبل وحتى البويضة في الحوض.
تشوهات الحيوانات المنوية
-
من الممكن العثور على حيوان منوي برأسين وبالتالي حيوان منوي مشوه.
- هذه الحيوانات مشوهة وبالتالي غير قادرة على تخصيب البيض كما لو كانت غير متوفرة.
- لكننا نجد علاجات الآن، ويتم وصفها للرجال لعلاج هذه التشوهات.
- يمكن أن يصاب الرجال بالصدمة عندما يعلمون أنه ليس لديهم حيوانات منوية عند إجراء اختبار السائل المنوي في المختبر.
- لكن قد يكون السبب في ذلك وجود انسداد يمنع الحيوانات المنوية من النزول.
-
- يمكن أن يكون هذا الانسداد هو زيادة الأملاح أو وجود حجر يمنع الحيوانات المنوية من النزول.
-
لذلك يجب أن نعطي الأزواج الأمل في أنها مشكلة لها حل حيث يمكن للرجل أن ينجب أطفالًا.
- باستخدام حيوان منوي واحد فقط، باستخدام تقنيات الحقن المجهري الحديثة.
قد تكون مهتمًا: هل يحدث الحمل أثناء فترة الخصوبة؟
خطوات لزيادة خصوبة الرجل
- الإقلاع عن التدخين تمامًا أو تناول ما لا يزيد عن خمس سجائر يوميًا.
- اشرب حوالي لتر ونصف من الماء طوال اليوم للمساعدة في طرد السموم الزائدة من الجسم.
- ارتدِ ملابس داخلية قطنية مريحة.
- تجنب ملامسة الماء الساخن لفترة طويلة، خاصة في الساونا.
- تجنب الوجبات السريعة لأنها تضعف الحيوانات المنوية.
- الحفاظ على منطقة الكرش الخالية من الدهون حتى لا تضعف خصوبة الرجل.
-
تم وضع الكمبيوتر المحمول على الأرجل ولم يتم وضع الكمبيوتر المحمول في الجيب الخلفي للسراويل.
- لأن كلاهما له تأثير سلبي على عدد الحيوانات المنوية.
-
تخفيف التوتر العصبي الذي يؤدي إلى أمراض القلب المبكرة مع الضعف الجنسي وسرعة القذف.
- هذا يؤثر على عدد الحيوانات المنوية.
- لا تستخدم المضاد الحيوي دون داع أو بدون إشراف طبي لأنه يضر أكثر مما ينفع.
-
لا يتناول الشباب هرمونات اللياقة البدنية أو يبنون العضلات.
- وهو يؤثر على الغدة النخامية ويؤدي إلى ضعف الحيوانات المنوية.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: آثار أدوية الخصوبة على النساء
مجموعة من الأطعمة التي تزيد الخصوبة عند الرجال
بيض
- إنه عنصر غذائي مهم للغاية لأنه يحتوي على مادة الكولين التي تساعد على زيادة الخصوبة.
- كما أثبتت بعض الدراسات قدرتها الهائلة على دعم نمو الجنين وزيادة نموه، خاصة في مراحله المبكرة.
سمك السلمون والماكريل والتونة
كلاهما يحتوي على أوميغا 3، مما يزيد من الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء.
كما أنه يزيد من صحة القلب.
الجرجير
وهي غنية بالكالسيوم والفيتامينات C و K والحديد واليود وبيتا كاروتين.
وبالتالي، فإن كلاهما يقي من الأكسدة، التي تدمر كل من خلايا الحيوانات المنوية والبويضة.
أفوكادو
يحتوي على فيتامين إي المعروف بكونه من أهم مضادات الأكسدة التي تزيد من عدد الحيوانات المنوية.
كما أنه يعزز صحة بطانة الرحم ويساعد البويضة على الالتصاق بها.
طرق زيادة الخصوبة عند الرجال
ممارسة الجنس الآمن
هذا يعني ممارسة الجنس مع المرأة فقط وعدم وجود علاقات جنسية متعددة.
الابتعاد عن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي مثل السيلان والكلاميديا.
الحفاظ على وزن صحي
-
بالتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على وزن مثالي وصحي.
- هناك علاقة قوية بين زيادة الوزن والعقم.
- من الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي لحماية الحيوانات المنوية وسرعة الإخصاب وجودتها.
تخلص من الخوف
القلق والتوتر هما أكبر أعداء الهرمونات التي تؤثر على معظم الحيوانات المنوية.
لذلك يجب تجنب الخوف والتوتر بشكل كامل وخاصة أثناء العلاقة الحميمة.
اختبارات الخصوبة
- يجب فحص الخصيتين بانتظام.
-
للتأكد من عدم وجود أمراض وراثية.
- مثل دوالي الخصية والمشاكل الهرمونية أو المشاكل العضوية.
انظر أيضًا: العلاج الطبيعي بالأعشاب لسرعة القذف عند الرجال
في النهاية قدمنا كل ما يتعلق بطرق زيادة الخصوبة عند الرجال ونتمنى أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع.
نحن في انتظار تعليقاتكم وآرائكم حول هذا المقال ونترك أسئلتكم في التعليقات تحت الموضوع.
