هل يمكنك النوم على معدتك؟ هل يجوز النوم على بطنه من أهم الأمور التي نحتاج إلى الحديث عنها اليوم لأهمية الموضوع في الشريعة الإسلامية.
بالإضافة إلى أن النوم على البطن له أضرار كثيرة على صحة الشخص الذي كان ينام على بطنه ليلًا أو نهارًا وهذا ما سنشير إليه في مقال اليوم، فتابعونا.
هل يمكنك النوم على معدتك؟
- والواقع أن السنة النبوية ذكرت كل القضايا التي يتجادل حولها كثير من الناس في أيامنا هذه، وكأن الرسول صلى الله عليه وسلم يعلم ما الذي يمر به قومه من بعده.
-
أحد هذه الأشياء هو النوم على معدتك، لأن الكثير من الناس لا ينامون إلا في الوضع الذي ينامون فيه على بطونهم.
- وماذا جاء في الشرع في ذلك وهل يجوز النوم على بطنك؟
-
بل إن النوم على بطنك من الأمور التي حرمنا رسول الله صلى الله عليه وسلم.
- وهو من المحرمات في الشريعة الإسلامية.
- وذلك لأن وضع الرجل على بطنه يسبب الكثير من الأضرار لصحته، والتي سنشرحها لاحقًا في المقال.
-
هناك أدلة كثيرة من السنة النبوية على النهي عن النوم على بطنك سواء كان ذلك في النهار أو في الليل، منها:
- قال تقفة بن قيس الغفاري: وأنا مستلق على بطني للسحر حركني رجل برجله، قال:
- ((هذا فراش يكره الله تعالى)) فنظرت ورأيت رسول الله – صلى الله عليه وسلم – رواه أبو داود النبي صلى الله عليه وآله وسلم فقال. :
- “إذا جئت إلى سريرك فاغتسل ثم استلقي على جانبك الأيمن” رواه البخاري.
- يوضح هذا الحديث النبوي الشريف أنه إذا أراد المسلم أن ينام فعليه أن يتوضأ أولاً ثم ينام على يمينه بذكر الله تعالى ويستغفر كثيراً مع ذكر ذكريات النوم.
شاهدي أيضاً: هل النوم على معدتك يسبب موت الجنين؟
الفوائد الصحية للنوم على معدتك
أكد الأطباء فيما بعد في زمن رسول الله (صلى الله عليه وسلم) أن النوم على بطنك يضر بصحتك، منها:
- يمكن أن يزيد النوم على بطنك من خطر الإصابة بحصوات الكلى الضارة، خاصة بالنسبة للنساء.
-
أكدت الأبحاث التي أجريت في هذا المجال أنه عندما ينام الشخص على الجانب الأيمن، يتحرك إلى اليمين واليسار.
- هذا يساعد على إزالة تكوين حصوات الكلى ومهاجمتها.
-
في معظم الحالات، عندما ينام الشخص على معدته، فإنه لا يتحرك كثيرًا أثناء فترة النوم.
- هذا بسبب الراحة التي يشعر بها أثناء النوم في هذا الوضع.
-
يمكن أن يتسبب نوع البطن أيضًا في ترهل المعدة وبروزها.
- وهي من أخطر الأمراض التي يمكن أن يصاب بها الفرد نتيجة لهذا الوضع.
- بمرور الوقت والاعتياد على النوم في هذا الوضع، يؤدي هذا كثيرًا إلى تقويس الظهر وتقوسه.
- واحدة من أبرز نتائج النوم على ظهرك هي خشونة الرقبة وفي بعض الحالات التكلس.
- إصابة الفقرات من النوم المستمر على معدتك تحت الضغط.
-
في بعض الحالات، يمكن أن يعاني الشخص دائمًا من تقلصات وتقلصات في الأعصاب.
- السبب الرئيسي لذلك هو عادة النوم على بطنك.
مخاطر النوم على بطنك للأطفال
هل الطفل الذي ينام باستمرار على بطنه معرض للأمراض؟
- طبعا مخاطر النوم على معدتك وعادتها تشكل خطرا كبيرا على حياة الطفل، وليس فقط بعض الأمراض.
- أظهرت العديد من الدراسات حول هذا الموضوع أن النوم على بطنك يزيد من خطر الموت عند الأطفال.
-
هذا يتوافق مع حوالي 13 مرة من النوم العادي.
- لذلك ينصح الأطباء الآباء مرارًا وتكرارًا بعدم ترك أطفالهم ينامون على بطونهم وتعويدهم على النوم على الجانب الأيمن.
اقرأ أيضًا: ما هي عيوب النوم على بطنك؟
مخاطر النوم على بطنك للحامل
- طبعا النوم على البطن مضر جدا للإنسان، لكننا نجد أن المرأة الحامل هي أخطر الحالات.
-
بعد 3 أشهر من الحمل، يصبح النوم على بطنك أمرًا خطيرًا.
- هذا لأنه بعد هذه الفترة يزداد حجم الرحم حتى يخرج من منطقة عظام الحوض.
- لذلك، فإن خطر الحركة الشديدة أو الضغط على الرحم هو بالتأكيد أحد أهم الأشياء التي يجب تجنبها.
- عندما تنام الأم الحامل على بطنها، يتعرض الجنين لصدمة، ونتيجة لذلك يمكن أن يفقد الجنين.
-
لذلك نجد أن الأطباء ينصحون الأم الحامل دائمًا.
- خاصة بعد الشهر الثالث بالنوم على الجانب الأيمن أو الأيسر حسب الراحة الشخصية.
فوائد النوم على الجانب الأيمن
من خلال مقال هل النوم على بطنك قانوني، يمكننا أن نخبرك بفوائد النوم على جانبك الأيمن، وهي:
- عندما ينام الشخص على معدته ينتقل ضغط الجسم كله إلى المعدة، ولكن عندما ينام الشخص على جانبه الأيمن يتحول ضغط الجسم إلى الضغط على الرئة اليمنى.
- لأن الرئتين على الجانب الأيمن أكبر من الجانب الأيسر ويمكنهما تحمل ضغط الجسم.
- يساعد النوم على الجانب الأيمن أيضًا على استقرار الكبد.
- يرتاح المعدة أكثر عند النوم على الجانب الأيمن منه عند النوم في أي وضع آخر.
- الحماية من العديد من الأمراض مثل نزلات البرد الشديدة وجفاف اللثة وأمراض أخرى.
- كما أنه يسهل عمل القصبة الهوائية.
كما اخترنا لك: ضرر النوم على البطن للحامل في الشهر الثالث
وأخيراً تحدثنا إليك هل يجوز النوم على بطنك، وناقشنا أيضاً الأضرار العديدة التي يلحقها النوم على معدتك للفرد.
كما ناقشنا فوائد النوم على الجانب الأيمن ومذكرات النوم التي تحمي من مخاطر كثيرة أثناء النوم أوصى بها رسول الله صلى الله عليه وسلم.
