تتساءل الكثير من النساء عما إذا كان العنب ضارًا أو مفيدًا للمرأة الحامل، حيث توجد آراء مختلفة حول فوائد ومضار العنب للحوامل، لكن الدراسات أثبتت أهمية وفوائد العنب للنساء أثناء الحمل.
على العكس من ذلك، هناك العديد من الفوائد للجنين، والعنب من بين الثمار التي تحتوي على الكثير من القيم الغذائية، ولكن رغم ذلك يمكن أن تكون ضارة قليلاً للمرأة الحامل وفي بعض الحالات.
هل العنب ضار بالحوامل؟
- يحتوي العنب على العديد من الفوائد والقيم الغذائية سواء كان عنب أسود أو أحمر أو أصفر أو أخضر.
- جميع أنواع العنب مفيدة وتحتوي على نفس المستويات من مضادات الأكسدة وغيرها، وبينما يحتوي العنب على العديد من الفوائد، يمكن أن تؤدي إلى تسمم الحمل.
-
يحتوي العنب على بعض المواد السامة مثل الريسفيراترول الذي يخلط بين الهرمونات التي تزيد من حدوث التسمم والعنب يحتوي على نسبة عالية من السكر.
- وهذا يزيد من احتمالية الإصابة بسكري الحمل الذي تتعرض له نسبة كبيرة من المرأة الحامل، وبما أن العنب يحتوي على أحماض، يمكن أن يسبب الغثيان وآلام المعدة والحماض لدى المرأة الحامل.
-
وفقا للدراسات التي أجريت، من المعروف أن العنب يسبب الإسهال، مما يؤدي إلى الجفاف ويمكن أن يزيد من درجة حرارة الجسم.
- إنه خطر على المرأة الحامل، ويمكن أن يتفاعل العنب بكافة أنواعه مع بعض الأدوية التي قد تتناولها المرأة أثناء الحمل، مثل الفيتامينات مثل الحديد وفيتامين د والأدوية الأخرى.
شاهد أيضاً: شجرة عنب في المنام
فوائد العنب أثناء الحمل
يمكن أن يسبب العنب الكثير من الضرر أثناء الحمل، وبينما يحتوي على فوائد لا حصر لها، إلا أنه يمكن أن يسبب بعض الضرر والآثار الجانبية عند تناوله بكميات كبيرة، مثل:
- يسبب العنب الإسهال عند تناوله بكميات كبيرة مما يؤدي إلى الجفاف.
- يتسبب العنب في تهيج المعدة مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.
- يؤثر العنب على تخثر الدم، وهذا يشكل خطورة على المرأة الحامل.
- زيادة الوزن والسمنة.
- مصاب بداء السكري.
- الإمساك بسبب خلل في الجهاز الهضمي.
فوائد العنب للجنين
يمكن أن يكون العنب ضارًا بالجنين ويسبب آثارًا جانبية لكل من الأم والجنين.
حساسية العنب
- يحتوي العنب على العديد من المواد التي تسبب الحساسية لدى الإنسان وخاصة عند الجنين.
- تهاجم هذه الحساسية جهاز المناعة، وبالتالي تضعف مناعة الجسم.
- هذا يسبب العديد من الأمراض وهذا يحدث لأن العنب يحتوي على الهيستامين.
- إنها مادة كيميائية تسبب الحساسية.
الكثير من البوتاسيوم
يحتوي العنب الأسود والأحمر على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، كما أن ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الجسم يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا للمرأة الحامل والجنين، مما يسبب أضرارًا مثل:
- مشاكل في الكلى؛
- قصور الغدة الدرقية.
- ضعف الغدة الكظرية.
- اضطراب هرموني.
- مشاكل قلبية؛
نزيف
- يمكن أن يسبب العنب النزيف وذلك لاحتوائه على العديد من المواد التي تؤثر على تخثر الدم.
-
أظهرت الدراسات أنه يجب تجنب العنب في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- لمنع حدوث نزيف أثناء الولادة.
فوائد العنب للحامل
هناك العديد من الفوائد التي يقدمها العنب للحوامل. عند تناولها باعتدال، فإنها لا تسبب أي آثار جانبية. الأسود والأحمر وجميع الأنواع الأخرى لها نفس المزايا تقريبًا، وهي:
تقوية جهاز المناعة
- عندما يؤكل العنب بكميات معتدلة، يعمل على تقوية جهاز المناعة.
- هذا يقلل من الأمراض التي يمكن أن تصيب المرأة أثناء الحمل.
- كما أن العنب غني بالمعادن ومضادات الأكسدة مثل البوتاسيوم والفيتامينات مثل فيتامين ب 3.
تقوية الجهاز الهضمي
- إن تناول 100 جرام من العنب يوميًا يعزز صحة الجهاز الهضمي ويساعده على هضم الطعام بسرعة.
- هذا يقلل من الإمساك الذي يعاني منه 99٪ من النساء أثناء الحمل، وبما أن العنب يحتوي على الألياف، فإن لها تأثير مهدئ على الأمعاء وتحسن حركتها.
زيادة طاقة الجسم
- يزيد العنب من طاقة الجسم حيث تشعر المرأة بالتعب والإرهاق أثناء الحمل.
- هذا يزيد من رغبتهم في النوم متأخرًا، ولهذا السبب يفيدهم العنب. يحتوي على السكريات اللازمة لزيادة طاقة الجسم ومستويات نشاطه.
خفض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول
- يحتوي العنب على البوتاسيوم والريسفيراترول، ولكل منهما فائدة: تعمل المادة على تنظيم وخفض مستويات الكوليسترول في الدم، والتي غالبًا ما تفيد النساء الحوامل بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم أثناء الحمل.
- يخفض البوتاسيوم ضغط الدم عن طريق تحسين الدورة الدموية في الجسم.
الحفاظ على صحة الجنين
- الاستهلاك اليومي للعنب بكميات صغيرة أثناء الحمل يمكن أن يحمي الجنين من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- مثل التشوهات، وذلك لأن العنب يحتوي على حمض الفوليك ويحسن طاقة الجسم.
- هذا يحمي الجنين من الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- يحتوي العنب أيضًا على كمية معقولة من الكالسيوم، مما يعزز صحة الجهاز العصبي للجنين.
- أثناء عملية النمو، يمكن أن يصاب الجنين بعيوب في الأنبوب العصبي. يحمي العنب الجنين من الإصابة بهذه العيوب ويقي المرأة الحامل من فقر الدم.
اقرأ أيضًا: تفسير حلم قطف ورق العنب لامرأة متزوجة
فوائد العنب الأحمر للحامل
العنب الأحمر له فوائد أكبر من أنواع العنب الأخرى لاحتوائه على قيم غذائية تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية، وفوائد العنب الأحمر للحوامل هي:
الوقاية من مرض الزهايمر
- يحتوي العنب على مواد تحمي الدماغ من أمراض مثل مرض الزهايمر الذي يصيب نسبة صغيرة من النساء أثناء الحمل بسبب القلق والتوتر، كما أن العنب الأحمر يعزز الذاكرة.
تنظيم مستويات السكر في الدم
- يحتوي العنب الأحمر على ريسفيراترول، الذي يعزز إنتاج الأنسولين في الجسم، مما يخفض مستويات السكر في الدم.
- أثناء الحمل، تتعرض المرأة لخطر الإصابة بسكري الحمل.
- لكن كوني حذرة، لأن تناول كمية كبيرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الجلوكوز، مما يؤدي إلى الإصابة بسكري الحمل.
فوائد العنب الاخضر للحامل
كما أن للعنب الأخضر فوائد عديدة خاصة للحوامل، مثل:
- حماية المرأة الحامل من الإصابة بالأمراض المعدية.
- الوقاية من فقر الدم وفقر الدم.
- يحمي المرأة من الشعور بالحموضة.
- تنظيم سكر الدم.
- قلل الأورام أثناء الحمل.
- يساعد العنب الأخضر على الشعور بالشبع لفترة طويلة مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
- يحفز عملية التمثيل الغذائي.
العنب الأسود للحامل
للعنب الأسود العديد من المزايا ولكن هناك بعض العيوب التي يمكن أن تسببها وهي:
- أثبتت الدراسات أن تناول العنب الأسود أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن أن يكون خطيرًا على الرضيع.
- يمكن أن يسبب العنب الأسود رد فعل تحسسي عند الرضع.
- يمكن أن يسبب العنب الأسود الكثير من الضرر للرضيع، مثل: ب- الاختناق أثناء الأكل، لذا يجب تجنب إعطاء العنب للجنين قبل بلوغه عامين.
- يمكن أن يسبب العنب الأسود مستويات عالية من السكر لاحتوائه على نسبة كبيرة من السكر.
انظر هنا: هل العنب يدخن؟
وفي نهاية المقال سوف نشرح ما إذا كان العنب ضارًا أم مفيدًا للحامل، وقد أوضحنا مضار العنب الأسود وفوائد العنب الأحمر، وكذلك فوائد العنب للجنين، وكيف يتم ذلك. يعمل على تقوية العظام وتقويتها وحمايتها من الأمراض.
