هل هناك علاقة بين التوتر وحب الشباب وإذا كان الأمر كذلك، كيف يتم العلاج يمكن العثور على الإجابات والمزيد أدناه
هل هناك علاقة بين التوتر وحب الشباب
نعم، هناك ارتباط قوي بين التوتر وحب الشباب لأنك عندما تكون تحت الضغط يفرز الجسم العديد من هرمونات الستيرويد التي تضعف مناعة الجسم وتزيد من حدوث حب الشباب.
- الكورتيزول.
- الأندروجينات، وهي هرمونات ذكورية تحدث في كلا الجنسين، بما في ذلك هرمون التستوستيرون، وهو أحد الأسباب الرئيسية لحب الشباب عند وجود عدم انتظام حيث أنه مسؤول عن إنتاج الزهم.
يؤدي زيادة هذه الهرمونات في الجسم إلى
- إنتاج مفرط لخلايا البشرة، الطبقة الخارجية من الجلد، والتي يمكن أن تصل إلى عشرة أضعاف حجمها الطبيعي، مما يؤدي إلى انسداد المسام التي تسبب ظهور حب الشباب.
- إفرازات دهنية زائدة تزيد من إفراز الدهن في المسام وتسبب البثور.
- انخفاض المناعة، مما يزيد من قوة البكتيريا على الجلد ويسبب البثور الملتهبة.
هل يمكن علاج حب الشباب بالمهدئات
بعد معرفة العلاقة بين التوتر وحب الشباب، قد تتساءل عما إذا كانت المهدئات يمكنها علاج حب الشباب.
الجواب النهائي هو لا، حب الشباب لا يمكن علاجه بالمهدئات أو الديازيبام المعروف بعلاج الأعصاب.
لا مانع من تناول المهدئات وأدوية الأعصاب عندما تستدعي الحالة ذلك، بعد استشارة الطبيب، لكن هذه الأدوية لا يمكنها أبدًا علاج حب الشباب أو حتى تخفيفه.
يتكون علاج حب الشباب من استخدام المستحضرات الطبية والأدوية الأخرى، بما في ذلك الأدوية التي تحتوي على التركيبات التالية
- الريتينويدات، أي الأدوية التي تحتوي على فيتامين أ في تركيبتها، وفيتامين أ فعالة جدًا في علاج حب الشباب، ولكنها أيضًا لها الكثير من الضرر.
- حمض الساليسيليك، الذي يساعد في السيطرة على البكتيريا وانسداد المسام
- البنزويل بيروكسايد، وهي مضادات حيوية توضع على الجلد أو عن طريق الفم.
- الايزوتريتنون، علاج للحالات الشديدة.
هل الإجهاد فقط يسبب حب الشباب
الإجهاد وحب الشباب مرتبطان، لكن حب الشباب ليس أسوأ نتيجة للتوتر، حيث يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى الحالات التالية
- الصدفية والتي تظهر على شكل نتوءات ملتهبة ومؤلمة.
- الجروح، لأنه عندما تتلاشى المناعة، تزداد قوة البكتيريا الموجودة على الجلد، مما يؤدي إلى بعض الجروح الصغيرة.
- ظهور التجاعيد على الجلد في سن مبكرة، حيث يؤثر الإجهاد على الخلايا ويقلل من تجددها، مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد الجلد، وخاصة خطوط التجهم التي تظهر أثناء الإجهاد، ويبقى تكرارها مرئيًا على الجلد.
- لون البشرة الشاحب بالإضافة إلى العلاقة بين التوتر وحب الشباب، هناك علاقة قوية بين التوتر والبشرة الشاحبة.
- الطفح الجلدي يمكن لهرمونات التوتر التي تفرز أثناء الإجهاد أن تضعف جهاز المناعة وتسبب أيضًا تهيج الجلد واحمراره.
نصائح مهمة لتقليل حب الشباب المرتبط بالتوتر
يمكن تقليل الارتباط بين التوتر وحب الشباب باتباع النصائح التالية
- مارس تمارين الاسترخاء مثل اليوجا والتنفس العميق.
- الابتعاد عن مصادر التوتر مثل تجنب مشاهدة أفلام الرعب.
- تحدث إلى الأشخاص الذين لديهم طاقة إيجابية طوال الوقت وابتعد عن الأشخاص السلبيين.
- تناول الأطعمة الصحية لأنها يمكن أن تساعد في تنظيم الهرمونات وتساعد في تخفيف التوتر.
