يعتبر مشروب القرفة مع الحليب من المشروبات المفضلة لكثير من الناس لأن القرفة توجد أيضًا في مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات.
لكن إضافة الحليب تجعله ألذ وأجمل ما هي فوائد القرفة مع الحليب سنتعرف عليها في موضوعنا التالي في مقالنا.
ما هي القرفة؟
- القرفة من أهم البهارات، فهي نبات أخضر مزهر وله رائحة جميلة ومميزة.
- كما أن لها لحاء بني يجف باتجاه الأغصان فينتج عنها القرفة التي نأكلها.
-
تعتبر القرفة من أهم المشروبات التي تساعد على النوم، إلى جانب الحليب، والتي تلعب دورًا مهمًا في تنظيم النوم.
- من خلال حمض أميني يسمى التربتوفان، والذي يتحول إلى سيروتونين في الجسم.
اقرأ أيضًا: فوائد القرفة والزنجبيل على معدة فارغة لإنقاص الوزن
فوائد حليب القرفة
- يقلل من السعال واحتقان الحلق وكذلك الالتهابات الأخرى التي يمكن أن تحدث في الحلق.
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي وتشنجات البطن ومشاكل الجهاز الهضمي.
- كما أنه يخفف أنواع الصداع المختلفة ويقوي الذاكرة.
- يعمل على تعويض نقص الحديد الذي يحدث بشكل خاص خلال أيام الدورة الشهرية.
- كما أنه يحفز تدفق الدم، مما يحمي بشكل كبير من الجلطات الدموية.
- يعمل على الحد من انتشار الخلايا السرطانية التي يمكن أن تتشكل في الجسم.
- يحتوي على مضادات الأكسدة القوية للجسم كله.
-
كما أنه يحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم من أهمها الكالسيوم والألياف.
- يساعد ذلك في تقليل مستوى الكالسيوم الضار في الدم وانخفاض معدله.
-
يلعب دورًا كبيرًا في علاج الالتهابات المختلفة والبكتيريا التي يمكن أن تصيب الجسم.
- ومن أهم هذه الالتهابات التهابات المسالك البولية والتهابات الأعضاء التناسلية المختلفة مع التهابات المفاصل والعظام.
- تحرق الدهون بشكل كبير، خاصة عند إضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى كوب من الزبادي وتناولها يومياً.
و ايضا:
-
القرفة، عند تناولها يومياً وبشكل منتظم، تعمل على تحسين ضغط الدم لدى مرضى الضغط.
- ولدى المصابين بداء السكري من النوع 2.
-
خلال فتراتها، القرفة تخفف آلام الدورة الشهرية عند الفتيات والنساء وتساعد أيضًا على تقصير الدورة الشهرية بشكل صحيح.
- مع القضاء على تدفق الدم الضار والمؤلم في الجسم، تعتبر القرفة من أهم المسكنات الطبيعية.
- للتخلص من تقلصات الدورة الشهرية وآلامها بخلاف المسكنات الكيماوية الضارة بالجسم.
- يعالج مشكلة البرد في القدمين واليدين.
- يقي من نزلات البرد والانفلونزا.
-
تعتبر القرفة مقويًا كبيرًا للاحتباس الحراري لأنها تعمل على تدفئة الأجزاء الداخلية من الجسم.
- مع زيادة تدفق الدم في الجسم.
- يعالج الإسهال عند الأطفال ويساعد أيضًا في التحكم في السوائل في الجسم.
- كما أنه يعمل على تحسين جميع وظائف وشؤون الجسم مع زيادة عمل الأعضاء بشكل جيد وفعال.
-
يعالج مشاكل الأرق والتعب حيث أنه مشروب منزلي فعال للغاية لزيادة القدرة على النوم.
- وعلاج مشاكل الجسم كله.
-
يعمل على تحسين عمل عضلة القلب أثناء ضخ كمية كبيرة من الدم.
- وتمنع تكون الكولسترول في الشرايين والأوردة.
- شرب القرفة مع الحليب يومياً ويحمي الأسنان بشكل مستمر من التسوس ويقوي اللثة ويقلل من لدغات الحشرات.
- يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو انسداد الشرايين.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فوائد شاي القرفة مع الزنجبيل
طريقة تحضير القرفة بالحليب
- إنها نفس طريقة صنع شاي القرفة، لكن بدلًا من إضافة الماء إلى القرفة، سنستبدلها بالحليب.
-
لكن بنفس المقدار من مسحوق القرفة وبالتالي طريقة التحضير، سوف تحتاجين المكونات التالية.
- استخدمي عود القرفة أو ملعقة صغيرة من القرفة مع كوب من الحليب.
- من الأفضل وضع ملعقة من العسل الطبيعي بدلاً من السكر، وغلي كوب من الحليب ووضع العسل في كوب بالقرفة.
-
وتحضر كوبًا فارغًا آخر، بعد غليان الحليب، يُفرغ في الكوب المحتوي على القرفة والعسل.
- ثم قم بتغطيته لبضع ثوان ثم قم بتصفية الكوب من خلال مصفاة صغيرة.
- قد لا يحب الكثير من الناس تناول القرفة وحدها، لذلك نوصي بإضافة الحليب.
-
لإضافة نكهة لذيذة أثناء جني فوائد الحليب إلى جانب القرفة، يحتوي كلاهما على عدد من العناصر المختلفة والقيم الغذائية.
- هذا يعوض الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.
طريقة أخرى لتحضير القرفة بالحليب
- كأس حليب؛
- عود قرفة أو ملعقة صغيرة قرفة.
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي أو ملعقة صغيرة من السكر.
- ملعقة صغيرة فانيليا.
- اسكبي المحتويات في وعاء الحليب واتركيها حتى الغليان، ثم اسكبي المكونات في كوب وأزيلي عود القرفة من المشروب.
- يتم تناوله مرة واحدة في اليوم، ولكن يجب ألا تزيد الجرعة عن كوب واحد في اليوم.
شاهدي أيضاً: فوائد الرشاد للعظام والمفاصل
في النهاية قدمنا لكم كل ما يتعلق بفوائد القرفة لكامل الجسم مع الطرق الرئيسية لتحضير القرفة بالحليب ونتمنى أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع.
كما ننتظر تعليقاتكم وآرائكم حول هذا المقال ونترك أسئلتكم في التعليقات تحت الموضوع، أنتم بخير.
