آلام الظهر هي واحدة من أكثر الآلام شيوعًا بيننا جميعًا. من منا لم يعاني من آلام الظهر، وفي مقال موقع maqaall.com سنتحدث عن سبب آلام الظهر.
ألم في الظهر
- عندما يعاني الشخص من آلام الظهر في الجانبين، يمكن أن يتخيل أن السبب هو الكلى، ولكن هناك العديد من الأسباب الأخرى التي يمكن أن تكون السبب.
- هذا مثل دفع شيء ثقيل، مما يسبب الشعور بالإرهاق والألم في الجانبين من الخلف، وقد يكون السبب ألمًا في العمود الفقري، مما قد يؤدي إلى الشعور بالألم في الجانبين.
- الألم الجانبي هو أحد الأعراض التي يمكن أن تكون خطيرة وطفيفة وسنتعرف على المزيد حول هذه الأعراض أدناه.
تعرف على المزيد: ألم في القلب وخلف الظهر
أسباب آلام الظهر
ألم في الكلى
تعتبر الكلى من أهم أعضاء الجسم حيث تساعدنا في التخلص من السموم الموجودة في الجسم وكذلك الملح الزائد.
أي خلل في وظيفة الكلى يمكن أن يؤدي إلى آلام الظهر في الجانبين وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام الكلى مثل:
- أورام الكلى.
- عدوى الكلى، والتي يمكن أن تحدث نتيجة التهاب في جزء من المسالك البولية.
- انسداد الكلى وهذا يمكن أن ينتج عنه حالات مثل وجود حصوات في المثانة.
- أو حصوات الكلى أو تضخم البروستاتا أو التهاب المسالك البولية أو الحمل.
ألم عضلي في العمود الفقري
-
يمكن أن يحدث هذا الشعور بالألم عندما يتحرك الشخص كثيرًا، أو يكون تحت ضغط شديد، أو عندما يحمل أشياء ثقيلة.
- هذا يضغط على عضلات الجسم، وخاصة العمود الفقري، وسيشعر الشخص بألم الظهر من كلا الجانبين.
متلازمة القولون العصبي
- قد يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي أحيانًا من ألم على جانبي الظهر.
-
يمكن أن يصاحبها أيضًا ألم شديد في البطن أو انتفاخ وأحيانًا إمساك أو إسهال، وكلها يمكن أن تكون ناجمة عن عدوى بكتيرية في القولون.
- أو اضطرابات في الأمعاء، بحيث يشعر الشخص بألم في الجانبين من الخلف.
التهاب الأعصاب
- هناك بعض الأمراض المزمنة التي يمكن أن تعرض صاحبها للألم في جانبي الظهر.
- مثل مرض السكري الذي يمكن أن يؤدي إلى التهاب الأعصاب في الظهر مما يجعل المريض يشعر بآلام الظهر المستمرة في كلا الجانبين.
التهاب المعدة والأمعاء
- التهاب المعدة والأمعاء هو أحد الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر في كلا الجانبين.
- يحدث هذا نتيجة عدوى بكتيرية في المعدة أو الأمعاء، مما يؤدي إلى زيادة حامض المعدة والشعور بالألم من جانبي الظهر.
-
يمكن أن يحدث أيضًا عندما يكون الجهاز الهضمي ملتهبًا وبالتالي يحدث التهاب في القناة الهضمية.
- وهذا يؤدي أيضًا إلى الشعور بالألم نفسه بالإضافة إلى الآلام الأخرى مثل آلام القولون وأيضًا آلام العمود الفقري.
تتعرض النساء للتغيرات الهرمونية
- تشير بعض الدراسات إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بآلام جانبية في ظهورهن.
- هذا بسبب التغيرات التي تحدث عند النساء في مراحل مختلفة من الحياة، مثل أثناء الحمل.
- يسبب مرض التهاب الحوض أثناء الحيض العديد من تقلصات الرحم وأحيانًا تعاني النساء من آلام شديدة في البطن.
- وأيضاً آلام في جانبي الظهر، لكن هذه الآلام تنتهي بانتهاء الدورة الشهرية وكذلك بانتهاء الحمل.
- يحدث هذا أيضًا بسبب زيادة وزن المرأة الحامل، فبالإضافة إلى زيادة الوزن، فإنها تحمل أيضًا وزن الجنين.
- هذا يسبب آلام الظهر، وهو أمر طبيعي، ويحدث ألم جانبي من الظهر أيضًا عند حدوث مرض التهاب الحوض.
- يمكن أن يحدث هذا بسبب خلل في المبايض أو انسداد في قناة فالوب، أو وجود بعض الأورام الحميدة في الرحم.
- لذلك، تشعر المرأة بألم في الظهر في كلا الجانبين، وهو أمر طبيعي أيضًا.
لقد اخترنا لك أيضًا: الألم تحت السرة علامة على الحمل
أعراض آلام الظهر
هناك بعض الأعراض التي يعاني منها الشخص عند المعاناة من آلام الظهر في كلا الجانبين، مثل:
- الألم طعن من الظهر والألم قوي جدا.
- عدم القدرة على المشي أو الانحناء.
- وجود ألم في الساق والبطن والمعدة.
- قد يشعر الشخص بالحاجة إلى التبول عدة مرات في اليوم، وهذا العرض يشير إلى وجود مشكلة في الكلى.
- في بعض الأحيان قد يعاني الشخص من الغثيان بشكل متكرر.
- في بعض الأحيان قد يواجه الشخص صعوبة في التنفس.
بعض النصائح لمنع آلام الظهر
- تأكد من التمرين المتسق لأن التمرين يزيد من مرونة العضلات، مما يزيد من قدرة الشخص على التحمل.
-
يجب أن يحافظ الشخص على وزن مثالي حتى لا يسمح لنفسه باكتساب الوزن الزائد مما يضغط على فقرات العمود الفقري.
- مما يؤدي إلى الشعور بالألم في جانبي الظهر.
- يحتاج الشخص إلى الإقلاع عن التدخين بشكل دائم لأن التدخين يمنع تدفق الدم الكافي إلى العضلات والفقرات.
- فضلا عن اضرار التدخين التي تؤدي الى هشاشة العظام.
- إذا كان الشخص جالسًا على كرسي، فلا يجب أن يحاول النهوض بسرعة أو فجأة، بل يجب أن يستيقظ تدريجيًا.
- يجب تجنب الكعب العالي أو الكعب العالي.
كما نوصي بما يلي: أعراض التهاب الجنبة وأسبابه
في نهاية هذا المقال نأمل أن نكون قد تمكنا من شرح سبب الألم على الجانبين من الخلف.
ولا تنس مشاركة هذا المقال مع الأصدقاء والعائلة لتعرف سبب الألم على الجانبين من الخلف وسنترك لكم تعليقًا أسفل المقال.
