يعتبر الحبة السوداء أو الكمون الأسود من العلاجات الطبية القديمة التي تم استخدامها في صناعة العديد من المستحضرات الطبية وخاصة في علاج مشاكل الشعر والجلد ولكن ماذا عن تناول الكمون الأسود هذا ما سنناقشه أدناه.
كيف تأخذ حبة البركة
من أشهر طرق تناول الحبة السوداء وضعها على المخبوزات وخلطها مع العسل الأبيض، كما يباع العسل الممزوج بالحبة السوداء في أسواق مختلفة، ولكن هل هناك طرق أخرى لتناول الحبة السوداء نجيب على هذا في الأوصاف التالية
- يمكن إضافة حبة البركة إلى السلطات كتوابل.
- يمكن خلط حبة البركة مع العسل وتناولها مرة واحدة يوميًا على معدة فارغة.
- يمكن إضافة زيت حبة البركة إلى الطعام أو وضعه على الشعر أو الجلد.
- يمكن تناول حبة البركة على شكل كبسولات تُباع في الصيدليات.
- يمكن تناول حبة البركة عن طريق إضافتها إلى كوب من الماء الساخن.
ومع ذلك، فإن تناول حبة البركة ليس مناسبًا لجميع الأشخاص. وقبل تضمين حبة البركة في نظامك الغذائي اليومي، استشر طبيبك لأن هناك بعض المجموعات الممنوعة من تناول هذه الأعشاب. ولكن ماذا عن القيمة الغذائية لحبة البركة نجيب على ذلك أدناه.
فيديو إليك أفضل شرح طريقة لاستخدام الكمون الأسود
تحتوي حبة البركة أو الحبة السوداء على عناصر وفيتامينات مختلفة، لعل أهمها ما يلي
- فيتامين أ.
- فيتامين سي.
- فيتامين ب 6.
- ألياف.
- مضادات الأكسدة.
- حديد.
- الكالسيوم.
- المغنيسيوم؛
ومن ثم فإن تناول حبة البركة يساعد أيضًا في تعزيز صحة الجسم والبشرة والشعر، وهناك عدة فوائد أخرى لعل أهمها
- تعزيز نظام المناعة الصحي.
- تعزيز صحة الدورة الدموية.
- الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي.
- خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
- تعزيز صحة فروة الرأس والشعر من الجذور إلى الأطراف.
- مقاومة الجذور الحرة ومنعها من الانتشار.
- التقليل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري والقلب والسرطان.
إلا أننا نؤكد أن حبة البركة غير مناسبة للبعض، خاصة النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ومرضى الضغط السلبي ومرضى السكر ومرضى تخثر الدم .. والآن بعد أن عرفنا وصفات الحبة السوداء، هل لديك طريق خاص أكل حبة البركة (شارك معنا).
