فوائد واضرار حبوب السنا العشبية لانقاص الوزن، حيث يبحث الكثيرون عن ادوية او اعشاب تساعدهم على خسارة الوزن، حيث يوجد العديد من الاعشاب الطبيعية التي تساعد على اذابة الدهون والدهون ومن بين هذه الاعشاب عشب السنا الذي يستخدم في صناعة حبوب التخسيس التي أثارت جدلاً واسعاً حول فوائدها في إنقاص الوزن والوزن والأضرار التي تسببها. وكذلك استخدامه واستخداماته الطبية وابتلاعه.
سنيسويد
يُعرف سنيسويد في أصله بأنه نبات مزهر، ينتمي إلى عائلة البقوليات وهو من الشجيرات الصغيرة التي تستخدم أوراقها في الطب الصيني التقليدي منذ آلاف السنين، لما لها من فوائد طبية عديدة. وينقسم إلى نوعين
- السنا السكندرى هو هذا النوع من السنامى الذى ينمو على طول نهر النيل فى مصر والسودان.
- C. angustifolia المعروف باسم Tinnevelly senna، ينمو هذا النوع على نطاق واسع في الأجزاء الجنوبية والشرقية من الهند.
فوائد واضرار حبوب السنا العشبية لانقاص الوزن
للسنا فوائد عديدة منها الأنظمة الدوائية والتخسيسية، لكن لها آثار جانبية عديدة نذكرها على النحو التالي [1]
فوائد عشبة السنا لفقدان الوزن
السنا، أو ما يسمى بعشب السنا، هو عشب طبي له استخدامات عديدة، مثل
- فقدان الوزن.
- يستخدم كملين للجسم لاحتوائه على المادة الفعالة Sensoid التي تهيج بطانة الأمعاء وبالتالي تزيد من حركتها مما يساعد في علاج الإمساك.
حتى ذلك الحين، لا ينصح باستخدام السنا أو الملينات لفقدان الوزن لأنها تسبب فقدان الماء وليس فقدان الدهون، حيث أن وزن الشخص سينخفض بشكل مؤقت على الميزان بعد استخدام الملينات بسبب تسرب الماء الزائد مع البراز بالجسم. وحتى هذه اللحظة لا يوجد دليل علمي على فاعلية السنا في التخسيس وفقدان الوزن، وفي حالة الإفراط في تناوله يقلل من فعالية تناول الطعام وهذا يقلل من السعرات الحرارية وقد وجد أن النساء يتناولن السنا- تعتبر حبوب التخسيس القائمة على أساسها أو تناول المسهلات للسيطرة على الوزن من بين أكثر الأشخاص عرضة للإصابة باضطرابات الأكل أكثر من مرة، وبما أنها متوفرة تجارياً في شكل أكياس شاي، فمن الضروري استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام عشبة السنيس.
أعشاب سريعة المفعول للإمساك
الآثار الجانبية للسنيسويد
هناك العديد من الآثار الجانبية التي تصاحب استخدام السنا، ومن أهمها
- أعراض جانبية متكررة.
- حركات الأمعاء المفرطة.
- تغير لون بطانة القولون من الوردي إلى الأسود.
- يتغير لون البول بين الأصفر والبني.
- انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم.
- التهاب الكلى.
- إسهال.
- غثيان؛
- وهناك بعض الضرر الجسيم، فعند استخدام السنا بشكل مستمر ولفترة طويلة يغير المواد الإلكتروليتية في الدم، مما يؤثر على القلب والكبد والعضلات، ويمنع الأمعاء من العمل بشكل طبيعي.
موانع لاستخدام السنا
هناك حالات كثيرة يُمنع فيها السنا منها ما يلي
- فرط الحساسية للسنا.
- التهاب القولون التقرحي.
- أعراض التهاب الزائدة الدودية.
- عملية جراحية في البطن.
- ثقب أو انسداد في الجهاز الهضمي.
- التهاب الأمعاء الحاد.
- نزيف في المستقيم أو الجهاز الهضمي.
- الإمساك المزمن؛
استخدام سنيسويد
للسنا العديد من الفوائد الجمالية منها
يعزز صحة الجلد
عشبة السنا علاج فعال وغير مكلف للبشرة المتوهجة والصحية حيث تحمي البشرة من الأمراض الجلدية بسبب الزيوت التي تصنع منها وتستخدم في علاج السعفة.
عالج التهابات الجلد
تساعد هذه العشبة في علاج حب الشباب والأكزيما بسبب خصائصها المضادة للبكتيريا وحقيقة أنها تحتوي على الأسيتون والإيثانول اللذين يحاربان الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب التهابات الجلد المختلفة.
تعزيز صحة الشعر
تستخدم هذه العشبة لتقوية الشعر حيث يمكن مزج مسحوق نبات السنا بالماء والحليب ثم اضافة عصير الليمون وشاي الاعشاب ثم وضعها على الشعر وتغطيتها بقبعة بلاستيكية حتى يجف ثم اشطفيه بالماء الدافئ بعد بضع ساعات. كما أنه يجعل الشعر ناعماً ويقلل من تساقط الشعر.
تجربتي في شرب الحلبة بالحليب
الاستخدامات الطبية للسنيسويد
لاستخدام نين الأعشاب العديد من الفوائد الطبية، من أهمها ما يلي
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تعالج عشبة السنا العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي وكذلك الإمساك حيث تحتوي هذه العشبة على مركبات الجليكوزيد وهذا يساعد في حدوث التقلصات التي تزيد من حركة الأمعاء وبالتالي تساعد في القضاء على هدر الطعام في فترة زمنية قصيرة.
تطهير القولون
تستخدم أوراق عشبة السنيسويد في الطب الشعبي لتبديد الحرارة المتراكمة في القولون، والتخلص من الطعام الراكد في المعدة، وكمطهر طبيعي قبل إجراء تنظير القولون أو جراحة القولون.
يعالج البواسير
عشبة السنا تساعد في علاج التشققات الشرجية والبواسير حيث تقلل التورم وتسهل عملية التغوط في الحالات المرضية مثل الشق الشرجي.
أنظر أيضا علاج عشبي طبيعي لحمض المعدة
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
تساعد عشبة السنا في تخفيف الأعراض المصاحبة لعسر الهضم مثل حرقة المعدة والغثيان والقلس المستمر.
يساعدك على إنقاص الوزن
هناك بعض الأشخاص الذين يستخدمون هذه العشبة كملين قوي يساعد على التخلص من الطعام غير المهضوم في القولون وهذا يزيد من فعالية عملية التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
يساهم في الحد من نمو البكتيريا
هناك العديد من الزيوت العطرية التي يتم استخلاصها من هذه العشبة ولها خصائص مضادة للجراثيم تمنع تكاثر البكتيريا خاصة عند الإصابة بعدوى.
العلاجات العشبية للقلق والتوتر والقلق
تجربتي مع السنا لفقدان الوزن
يتساءل الجميع عن فعالية عشبة السنا وتأثيراتها على الأفراد، وفيما يلي بعض التجارب المختلفة للأشخاص الذين جربوا هذه العشبة لفقدان الوزن
- تجربة لفتاة تبلغ من العمر عشرين عامًا أشارت إحدى الفتيات إلى استخدامها لعقار سنيسويد لإنقاص الوزن، الأمر الذي ساعدها على خسارة سبعة كيلوغرامات في أسبوع باتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية قليلًا.
- تجربة رجل واحد قال إنه بالإضافة إلى اكتساب الوزن كان يعاني من إمساك شديد، وبعد تجربة عشبة السنا وجد بطنه رخوة ولم يعد مصابًا بالإمساك، كما ساعده ذلك على فقدانه قليلاً. وزن.
العلاجات العشبية لالتهاب الجيوب الأنفية وأسبابها وأعراضها وطرق العلاج
نصائح لاستخدام عشب السنا
نعلم أن لعشب السنا العديد من الفوائد الصحية للإنسان، ولكن من ناحية أخرى فإنه ينتج عنه العديد من الأضرار لفترة قصيرة لا تزيد عن أسبوعين، وذلك لتجنب حدوث العديد من الآثار الجانبية، وهذه النصائح هي
- يستغرق تحضير السنا حوالي ثماني ساعات، لذا من الأفضل تناوله قبل النوم حتى يعمل طوال الليل.
- لا تأكل السنا لأكثر من أسبوع حيث أن الاستخدام طويل الأمد يمكن أن يوقف عمل الأمعاء.
- شرب الكثير من الماء والسوائل أو محاليل الإلكتروليت للتعويض عن نقص السوائل في الجسم عند تناولها حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإسهال ولون بني محمر للبول عند تناول الطعام غير ضار وسيعود البول إلى لونه الطبيعي بعد توقفت عن أكل هذه العشبة.
علاج حساسية الثدي لدى الأطفال بالأعشاب الطبيعية
كيفية استخدام عشب السنا
تُباع أوراق السنا في الأسواق وفي مصانع العطور، وكذلك أوراق الشاي أو الصيدليات التي يتم صرفها كأدوية للإمساك، وأحيانًا تُستخدم في الحبوب والمشروبات للمساعدة في إنقاص الوزن أثناء تناول أوراقها عن طريق صنع السنا
- اسلقي الماء وصبيه على أوراق السنا وغطيه لفترة حتى يتخمر.
- يصفى السنا المنقوع ويشربه كشاي ويمكن تحليته بالعسل.
علاج الغدة الدرقية بأعشاب جميل القدسي ومسببات أمراض الغدة الدرقية
الأسئلة المتداولة حول أعشاب السنا
هناك العديد من الأسئلة الشائعة حول Senna، منها
ما هي مضار شرب السنامكي كل يوم
تناول السنا بانتظام كل يوم وهذا طبيعي يسبب ضعف حركة الأمعاء، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يؤدي إلى نزيف في المستقيم وهزال.
ما هي آثار السنا على النساء الحوامل
استخدام السنا على المدى الطويل من قبل النساء الحوامل غير آمن لأنه يحفز بطانة الرحم وله آثار مطفرة على الجنين.
متى يبدأ تأثير السناكي
تظهر آثار السنا بعد تناوله عن طريق الفم بعد ست إلى اثني عشر ساعة، حيث تبدأ في العمل في أقل من عشر دقائق إذا تم تناولها عن طريق المستقيم.
تجربتي في التخلص من الكوليسترول والطرق الطبيعية لمعالجته بالأعشاب
وها قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعنوان فوائد وأضرار حبوب إنقاص الوزن العشبية والتي تعرفنا فيها عن عشبة السنا وفوائدها الطبية والجمالية وبعض الآثار الجانبية التي تنتج عنها مثل كما
