فوائد العسل مع الحليب للأطفال عندما يكبر طفلك في السنوات الأولى من حياته، من الممتع تعريفه بأشياء جديدة والعسل من أهم الإضافات لنظام طفلك الغذائي واليوم سنتعلم المزيد حول فوائد العسل مع الحليب للأطفال.
تاريخ استخدام العسل للأطفال
- تعود أقدم المعلومات حول استخدام العسل في تغذية الأطفال إلى حوالي القرن التاسع قبل الميلاد.
- كان قدماء الألمان واليونانيون يعطون الحليب مع العسل والزبدة المذابة ويضعون بضع قطرات من العسل في فم الوليد قبل أن تبدأ الأم في إرضاعه.
- تؤكد أدبيات طب الأطفال الحديثة على الطريقة الطبية القديمة التي كانت تمارسها الشعوب القديمة وتوصي باستخدام العسل في تغذية الرضع.
- يمكن إضافة العسل إلى النظام الغذائي للأطفال المبتسرين، وكذلك الأطفال المصابين باليرقان وفقر الدم الناقص الصبغي، كما يستخدم العسل لعلاج الالتهابات والإمساك والغثيان وما إلى ذلك.
-
يحتاج الأطفال إلى أطعمة عالية السعرات الحرارية نظرًا لنموهم وقدرتهم على الحركة، ومن المعروف أن الأطفال يحبون الحلويات وهو اتجاه بديهي يحتاجون إليه لتعويض الطاقة المفقودة.
- ومع ذلك، يمكنك استبداله بالعسل الغني بالسعرات الحرارية والفيتامينات وله قيمة كبيرة للتطور المتناغم للكائن الحي ولصحته.
انظر أيضًا: قناع الوجه بالعسل والقهوة
فوائد العسل للاطفال
- يعمل العسل على تسهيل امتصاص البوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أن أنواع العسل الداكنة تزيد من مستويات الهيموجلوبين في الدم وتحسن الشهية وتجعل الأطفال يشعرون بصحة جيدة.
- يعتبر استقلاب الفركتوز بالعسل أفضل من لاكتوز الحليب لأن بعض الأطفال لا يستطيعون استقلاب السكروز، ولكن العسل يمتص بشكل رائع لأن سكره لا يحتاج إلى التمثيل الغذائي في الجسم.
- للعسل خصائص ملين، والجهاز الهضمي للأطفال الذين يتغذون بالعسل يعمل بشكل رائع، ولدى الأطفال شهية جيدة، والعسل يخفف آلام الأسنان.
- يشير العديد من الأطباء إلى الخصائص المفيدة للعسل للدم، وخاصة العسل الأسود، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، وتحسن الشهية وزيادة الوزن.
- كما أن لبعض أنواع العسل العطري تأثير مهدئ على الأطفال العصبيين الذين سرعان ما ينامون بعد تناول بعض العسل.
- كما نوصي بإدراج العسل في النظام الغذائي للأطفال المصابين بداء السكري، حيث يساعدهم العسل على التعافي، خلافًا للرأي القائل بعدم تناول العسل أثناء هذا المرض، حيث تنطبق الاستثناءات فقط على الأطفال الذين يعانون من حساسية تجاه العسل.
- لتحديد رد الفعل التحسسي للعسل، من الضروري أولاً إعطاء الطفل كمية صغيرة (نصف ملعقة صغيرة). إذا لم يكن هناك أهبة أو طفح جلدي أو حكة أو أعراض أخرى، يمكنك تناول ملعقة من العسل يوميًا.
متى يجب أن أقدم العسل لطفلي؟
يعتقد الكثير من الآباء أن العسل آمن للأطفال لأنه طبيعي تمامًا، ولكن يجب على الأطفال دون سن الثانية تناوله حيث يمكن أن يصابوا بالبكتيريا المسببة للتسمم السُّجقي عند الرضع ما لم يبلغوا عامين تقريبًا.
يقدم العسل العديد من الفوائد الصحية العامة ويشفي الكثير من الأمراض، ومن المؤكد أنك سمعت عن الآثار المفيدة للعسل في علاج الجروح والسعال ونزلات البرد واحتقان الأنف والربو.
ثبت أيضًا أن العسل مفيد لمن يعانون من الحساسية لأنه يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي ويقلل من التهاب المفاصل.
تابع القراءة لمعرفة المزيد حول الفوائد الصحية للعسل للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين وقد يكون هذا هو ما يحتاجون إليه للنمو والتطور في مرحلة ما قبل المدرسة ورياض الأطفال.
فوائد العسل للاطفال فوق السنتين
1. يزيد الطاقة
العسل مُحلي طبيعي لا يحتوي على سكر، ويتم هضم المحليات الموجودة في العسل بشكل أبطأ، مما يقلل من نسبة السكر في الدم وفرصة إصابة طفلك بمرض السكري من النوع الأول عندما يتم تنظيم نسبة السكر في الدم بشكل جيد عن طريق الأطعمة سهلة الهضم مثل العسل.
2. يحمي الكبد
حتى لو كان طفلك يأكل فقط ملعقة صغيرة من العسل على الخبز كل يوم، فإن كبده سيكون محميًا بشكل إضافي لأن العسل له خصائص مضادة للسموم تمنع الجسم من إنتاج السموم من الكبد ويتم امتصاصها بسهولة قبل إزالتها وتدمير السموم. التي يمكن أن تدخل في نظامهم محمية.
شاهدي أيضاً: فوائد السمسم مع دبس السكر
3. العسل سهل الهضم
يجب أن يكبر الأطفال مع أكثر الخيارات أمانًا وأفضلها في الحياة.
يعتبر إدخال العسل الطبيعي بعد سن الثانية طريقة سهلة لتحويلهم إلى طعام عضوي صلب.
يستفيد الأطفال من جميع الأعمار من المنتجات العضوية، خاصة عندما يتعلق الأمر بالطعام.
بالإضافة إلى ذلك، العسل العضوي ميسور التكلفة لأنه موجود بشكل طبيعي وليس مكونًا خاصًا.
4. يعالج السعال
الأطفال الصغار أكثر عرضة للسعال الحاد لأنهم ما زالوا يطورون جهاز المناعة لديهم.
إذا كان طفلك يعاني من السعال، فأعطيه العسل.
لقد ثبت أنه يعمل بشكل أسرع من مثبطات السعال.
التي تزداد تكلفة على أي حال، لذا امزج ملعقة صغيرة أو اثنتين في ماء دافئ واعطيه لطفلك يوميًا حتى يختفي السعال.
5. يحتوي العسل على فيتامينات ومعادن
إذا كان طفلك يخشى الحصول على فيتاميناته اليومية، فيمكنه الاستمتاع بملعقة من العسل أكثر.
أثبتت الدراسات أن العسل يحتوي على فيتامينات ومعادن تساعد الطفل على النمو.
بما في ذلك تطور جهازه الهضمي وقلبه.
فوائد العسل مع الحليب للاطفال
-
يساعد العسل ويحمي الأطفال فوق سن الثانية بعدة طرق.
- لذا اجعلها تجربة ممتعة لهم من خلال تجربة وصفات مختلفة.
- يمكنك استخدامه في المشروبات أو على الخبز.
- أو في المافن لمنح أطفالك طريقة حلوة ومرضية للاستمتاع بكل ما يقدمه العسل.
- إذا كان طفلك يعاني من نزلة برد، فقد تتمكن من تخفيف بعض أعراضه، مثل السعال أو التهاب الحلق مع العسل.
-
حتى لو أعطيت طفلك الحليب أثناء مرضه، فلن يزداد إنتاج البلغم.
- لكنه يمكن أن يثخن المخاط الذي ينتجه جسده بالفعل.
- ومع ذلك، تذكر أن شرب الحليب سيساعد في الحفاظ على رطوبة طفلك.
- هذا يساعد جسده على التعافي من البرد بشكل أسرع.
- يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة طفلك أثناء نزلة البرد على الحفاظ على صحة الجسم ومحاربة الفيروس.
-
عندما تصاب بنزلة برد، قدمي لطفلك الكثير من السوائل، بما في ذلك الحليب.
- عندما لا يزعجه مخاط كثيف أو مفرط وعندما يسبب الحليب سماكة المخاط وتهيج الحلق.
- بدلًا من ذلك استخدم الماء أو العصير.
-
تحتاج العظام إلى الكالسيوم وفيتامين د لتبقى قوية وصحية، حيث يحتوي الحليب والعسل على كليهما.
- لذلك، فهو يساعد كثيرًا في تحسين صحة العظام.
-
بما أن هذا المشروب يهدئ الجسم، فإن له أيضًا تأثير مهدئ على العقل.
- وبذلك يوفر الراحة والاسترخاء لجسم الطفل من إرهاق النهار.
-
بسبب وفرة الانزيمات في المزيج.
- يقال أنه موصى به بشدة للأشخاص الذين يشعرون بالخمول والتعب طوال اليوم.
- يعيد هذا المزيج شحن الجسم، وإذا تم تناوله بانتظام، فإنه يساعد في الحفاظ على القدرة على التحمل.
شاهدي أيضاً: كيفية خلط غذاء ملكات النحل مع العسل
في نهاية المقال نشير إلى أن العسل له فوائد عديدة للجسم والعقل وعلى الأم أن تحرص على إعطائه بانتظام للطفل وإمداده بالحليب، ولكن الحذر ليس لطفل دون سن مناسب لشخصين. سنوات.
