مع انتشار الغبار والغبار في الهواء، خاصة مع تغير الفصول، عادة ما نشعر بألم في الرأس والخدين، يمكن أن يصاحبه سيلان أو انسداد في الأنف، وهي أعراض التهاب الجيوب الأنفية والتهابها. ولكن كيف يمكنك التغلب على صداع الجيوب الأنفية سنجيب على ذلك أدناه، لذا تابعنا.
الجيوب الأنفية الصداع
يعتبر صداع الجيوب الأنفية من أكثر شيوعاً التي تدل على احتمالية الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية، ومن ثم يصيب هذا الصداع بعض مناطق الرأس والوجه وهي
- ألم في الجبين.
- الم الرقبة
- وجع الاسنان في الفك العلوي.
- ألم في الفراغ بين العينين.
- ألم في الخدين.
- ألم في عظام الوجه والرأس.
ولكن ما سبب حدوث هذا الصداع في الأماكن المذكورة أعلاه في الدماغ والسبب هو وجود أربعة أزواج من الجيوب في هذه المنطقة ويزداد الألم عادة في الصباح ويمكن للألم أن يصل إلى الأذن والأسنان، وبعد أن نعرف صداع الجيوب الأنفية، هل هناك علاج لهذا الصداع اكتشف أدناه.
كيفية التخلص من صداع الجيوب الأنفية
في البداية تحتاج إلى الابتعاد عن أي بيئة ملوثة بالغبار أو الأبخرة أو العطور أو الدخان من أي نوع ؛ كما يمكنك أخذ حمام فاتر وارتداء ملابس قطنية، ثم عليك اتباع الخطوات التالية ؛ للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية الذي يسبب صداع الصباح المستمر، فإن أهم النصائح هي ما يلي
- اتبع تعليمات طبيبك.
- تناول خافض للحرارة حسب الجرعة الموصوفة من قبل الطبيب.
- ضع كمادات الماء الدافئ على الرأس 4 مرات في اليوم.
- استخدم بخاخ الأنف المناسب لحالتك الصحية والتزم بالجرعة التي وصفها لك الطبيب.
- ابتعد عن الأشخاص المصابين بالزكام أو الأنفلونزا.
- اشرب المشروبات الدافئة والمهدئة ومزيلات الاحتقان.
- تناول المضاد الحيوي المناسب لحالتك والتزم بالجرعة التي وصفها لك الطبيب.
- خذ حمام بخار واستنشق بخار الماء.
- ارفع رأسك بالوسائد. صداع أقل عند الاستيقاظ.
-
بمجرد أن تعاني من نزلة برد أو صداع متكرر، راجع الطبيب على الفور لتوضيح السبب
لإجراء العلاج المناسب لحالتك.
لذلك تعلمنا هنا عن صداع عدوى الجيوب الأنفية وكيفية التخلص منه، ويمكنك أيضًا معرفة المزيد عن أسباب الجيوب الأنفية وطرق علاجها، والآن شارك بأفكارك حول العادات التي اتبعتها للحصول عليها. الصداع للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية (اترك لنا تعليق).
