يُعرف الكمون الأسود بالعديد من الأسماء الأخرى مثل حبة البركة أو الكمون الأسود أيضًا
الحبة السوداء، ولها استخدامات عديدة مختلفة، طبية وعلاجية، أو حتى
استخدامه كتوابل يعطي الأطعمة طعمًا مميزًا وخلال الفترات التالية
اشرح الحبة السوداء وفوائدها.
الفاصوليا السوداء وفوائدها
للفاصوليا السوداء العديد من الفوائد المختلفة، منها
-
الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان أظهرت الدراسات أن حبة البركة تقلل الالتهاب
بسبب سرطان البنكرياس، فقد ثبت أيضًا أنه يعطل خلايا سرطان الثدي. -
العمل على تحسين مستويات السكر في الدم استهلاك حبة البركة يؤدي إلى المحافظة عليها
استقرار مستويات السكر في الدم وتقليل مقاومة الأنسولين. - علاج الصداع.
-
خفض ضغط الدم بمساعدة الكمون الأسود يمكنك التحكم في ضغط الدم،
كل ما عليك فعله هو تناول الحبة السوداء مرتين يوميًا لمدة 8 أسابيع. - علاج وجع الاسنان.
-
تحسين الجهاز التنفسي الحبة السوداء تخفف من أعراض الربو،
يتم تحقيق ذلك باستخدام حبة البركة يوميًا لمدة ثلاثة أشهر متتالية.
مما يلعب دوراً هاماً في التخفيف من آثار الربو. - خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- يساعد في التخلص من احتقان الأنف.
- الحماية من قرحة المعدة.
-
يساعد على حماية الكبد تعمل الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في الفول
أسود لتقليل الالتهاب.
حبة البركة وثمارها على معدة فارغة
من الممكن تناول كمية صغيرة من حبة البركة كل صباح على معدة فارغة.
لها مزايا عديدة منها
-
ينقص
تأكد من تناول ملعقة صغيرة من الحبة السوداء مرتين يوميًا، مرة على معدة فارغة ومرة أخرى
قبل النوم، سيساعدك هذا على التخلص من أرطال الوزن الزائدة ويجب عليك طلب المشورة
طبيب إذا كان لديك أي مشاكل صحية. -
ينمو الشعر
تزيد الحبة السوداء بشكل كبير وتقوي نمو الشعر وتزيد من كثافة الشعر
أكثر من المعتاد يمكن استخدام زيت الحبة السوداء كزيت موضعي على الشعر،
أو تناول كمية صغيرة منه كل يوم على معدة فارغة، وإذا كنت حبيبي، فقد جربت هذا
الوصفة، أخبرنا عن مدى فعاليتها. -
زيادة مستوى الطاقة
عندما تأكل الكمون الأسود على معدة فارغة، فإنه يزيد من مستويات الطاقة واليقظة لديك من بعض النواحي
خاصة في ساعات الصباح الباكر مما يزيد من قدرتك على التركيز.
