موقع تريندات يقدم دائما كل ما هو جديد على المواطن العربي ويعرف قيمة الكلمة ومدى تأثيرها على المتلقي، لذلك سيكون دائما على صواب.
أسباب الترهل عند المرأة الحامل بعد الولادة وطرق التخلص منها والمثالية أنك تريدين التخلص من ترهل البطن بشكل دائم وفي وقت قصير، وهذا ما سنشرحه في هذا المقال.
أسباب التراخي عند الحامل بعد الولادة وطرق التخلص منه
غالبية النساء الحوامل بعد الولادة يعانين من التدلي، وهناك بعض النساء لا يعانين من التدلي بعد الولادة القيصرية، وهناك بعض الأسباب التي تسبب تدلي البطن بعد الولادة، وهي: لعل من أسباب هذا الترهل أنه أنجبت الأم طفلاً قبل طفلها الثاني. ومن هذه الأسباب أيضًا أن وزن الحامل يزداد بشكل مستمر وكبير أثناء الحمل. من الممكن أن يبدأ البطن بالنمو بشكل ملحوظ أثناء الحمل وقد يبدأ الجلد في التمدد بسبب ترهل ما بعد الولادة، مما قد يؤدي إلى ضعف عضلات بطن المرأة الحامل وحتى الترهل بعد الولادة. بعد الولادة، يعود البطن فجأة إلى حجمه الأصلي الذي كان عليه قبل الحمل.
طرق سريعة وفعالة لحل مشكلة الترهل:
شرب الكثير من السوائل، وخاصة مياه الشرب، حيث يساعد الماء في التخلص من دهون البطن وحرقها، كما أنه مهم للجسم لمنع الجفاف أو الإمساك. تحتاج إلى اتباع نظام غذائي سليم غني بالبروتينات والفيتامينات وكمية قليلة من السعرات الحرارية. تجنب تناول جميع أنواع الحلوى والسكر في الحلوى، لأنها لا تساهم فقط في زيادة الوزن، ولكن أيضًا تبطئ عملية علاج جرح العملية القيصرية. قم ببعض التمارين مثل اليوجا أو اذهب للتمشية كل يوم قدر الإمكان. النوم لفترة كافية في الليل. تذكر أن وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي يجب تناولها في موعدها وأهم شيء هو التمتع بصحة جيدة.
الكلمات الدليليلة: الأسباب، الرخو، الحوامل، الولادة، بعد، المظهر، متى، للتخلص منها وطرق
