أفضل مهدئ لمتلازمة القولون العصبي متلازمة القولون العصبي من الأمراض المنتشرة جداً والمنتشرة في الوقت الحالي وهي من الأمراض التي يجب على الإنسان أن يتعايش معها ويحسن نوعية الطعام الذي يأكله لأنه أحد الأمراض الأمراض التي يصعب علاجها ولكنها تتعايش معها. لذلك نخبرك بأفضل مهدئ لمتلازمة القولون العصبي وبعض العادات الصحية التي تحسن من متلازمة القولون العصبي.
ما هي متلازمة القولون العصبي؟
تعتبر متلازمة القولون العصبي مشكلة طويلة الأمد تؤثر على الأمعاء، ويعاني واحد من كل خمسة أشخاص من المرض ما بين 20 إلى 30 مرة في حياتهم.
تعتبر متلازمة القولون العصبي أكثر شيوعًا بين النساء أكثر من الرجال، وهي مرض يصيب الأشخاص الذين يعانون من العديد من المشكلات الصحية مثل الغازات والانتفاخ والإمساك وغيرها.
شاهدي أيضاً: فوائد الكمون للغازات والقولون
متلازمة القولون العصبي
هناك العديد من متلازمة القولون العصبي التي يمكن لأي شخص استخدامها في المنزل لتخفيف آلام القولون، بما في ذلك:
- احرص على تناول أطعمة صحية تتكون من الخضار والفواكه الطازجة لأنها تحتوي على كمية جيدة من الألياف.
- مارس الرياضة قدر الإمكان حيث ستساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم.
- حاول الاسترخاء قدر الإمكان للمساعدة في الهضم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك لأنها تعمل على تحسين عمل البكتيريا المفيدة في المعدة وتسريع عملية الهضم.
- تأكد من تناول الطعام ببطء قدر الإمكان.
- لا تأكل الكثير من الأطعمة المقلية أو غير الصحية التي تحتوي على الكثير من الدهون.
- تجنب الكحول إن أمكن.
- قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
أفضل مهدئ للقولون العصبي
تتضمن بعض أفضل الأدوية وأكثرها موثوقية المستخدمة في علاج متلازمة القولون العصبي ما يلي:
- ومع ذلك، فإن تناول الملينات التي تمنع الإمساك في الجسم يجب أن ينصح به أخصائي.
- يمكن تناول مضادات الكولين لتخفيف تقلصات وألم البطن لدى مرضى القولون العصبي.
- قد يرتبط الاعتماد على مضادات الاكتئاب، التي تتحكم في الاكتئاب قدر الإمكان، بمتلازمة القولون العصبي.
- مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية التي تمنع الإمساك وتخفف آلام البطن.
أفضل علاج لمتلازمة القولون العصبي المزمن
هناك أكثر من نوع واحد من العلاجات الفعالة التي تفيد مرضى القولون العصبي المزمن، بما في ذلك:
- مكملات الألياف مثل السيلينيوم التي تساعد في السيطرة على الإمساك.
- المسهلات المعوية مثل: هيدروكسيد المغنسيوم.
- مادة رابطة حمض الصفراء التي تساعد على تخفيف التشنجات المعوية المؤلمة وتقليل الإسهال بشكل كبير.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، والتي تقلل من حدة الاكتئاب وتقلل من نشاط الخلايا العصبية التي تتحكم في حركة الأمعاء، وتشمل: إيميبرامين أو ديسيبرامين.
- مسكنات الآلام مثل: بريجابالين أو جابابنتين والتي تخفف الآلام الشديدة والانتفاخ.
شاهدي أيضاً: فوائد التين للمعدة والقولون
أفضل علاج معوي من الصيدلية
هناك العديد من العلاجات الفعالة لمرضى القولون، ومنها:
1-الوسترون
يخفف هذا الدواء من آلام القولون العصبي ويبطئ حركة الفضلات في الأمعاء، لكن يجب الحرص على عدم تناول هذا الدواء دون استشارة الطبيب المختص لأنه يسبب بعض الآثار الجانبية، مثل الإسهال والمغص.
2- دوار الأكسادولين
يوصف هذا الدواء لمن يعانون من تقلصات العضلات لأنه يفرز السوائل الزائدة في الأمعاء ويزيد من قوة العضلات في المستقيم، ولكن هذا الدواء يسبب بعض الآثار الجانبية مثل: الإمساك، والغثيان، وآلام البطن، والتهاب البنكرياس.
3-لينا كلوتايد
يساعد هذا الدواء على زيادة إفراز السوائل في الأمعاء الدقيقة التي تساعد في حركة الأمعاء، ولكن يمكن أن يسبب الإسهال إذا تم تناول الدواء قبل الوجبة بأكثر من 60 دقيقة.
4- ريفاكسيمين
هذا الدواء هو نوع من المضادات الحيوية التي تعمل على وقف نمو البكتيريا في الأمعاء التي تسبب الإسهال.
5- تلطخ الحجر
يساعد هذا الدواء على زيادة إفراز السوائل الزائدة في الأمعاء الدقيقة التي تساعد في حركة الأمعاء، وبالتالي تساعد النساء اللواتي يعانين من الإمساك الشديد.
نصائح مهمة لمتلازمة القولون العصبي
يجب أن يعلم مرضى القولون العصبي أنه لا يوجد علاج فعال يقضي على اضطراب الأمعاء، ولكن الأدوية والعادات الصحية ستقلل من الأعراض التي تحدث بسبب متلازمة القولون العصبي، لذلك يجب على مرضى القولون العصبي اتباع النصائح التالية:
- اشرب أكبر قدر ممكن من السوائل لأن السوائل تحسن الهضم وتساعد على تحسين معدل الأيض.
- تحتاج إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم كل يوم لتنظيم عملية الهضم.
- قلل من تناول الأطعمة والمشروبات الغازية قدر الإمكان، لأنها تسبب الغازات في البطن وتسبب الانتفاخ. وتشمل هذه الأطعمة: البروكلي، والملفوف، والقرنبيط.
- حاول الابتعاد عن المواقف العصيبة قدر الإمكان، لأن هذه الضغوط والتوترات هي من بين الأسباب الرئيسية لمتلازمة القولون العصبي.
- التوقف عن تناول الغلوتين كما أظهرت بعض الأبحاث التي أجريت على بعض الفئات التي تعاني من مرض القولون العصبي الذي قلل من تناولهم للجلوتين ووجدت أن مشكلة عسر الهضم التي كانوا يعانون منها انتهت.
انظر أيضًا: أفضل المشروبات لتهدئة القولون
في النهاية وبعد إخبارك بأفضل مهدئ لمتلازمة القولون العصبي والعادات الصحية التي يجب اتباعها للمرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، نحذر في النهاية من تناول أي دواء دون استشارة الطبيب المختص للحصول على الجرعة اللازمة تحديد الذي يتوافق مع حالة كل مريض.
