-
<a class="ez-toc-link ez-toc-heading-1" href="#%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84_%D8%A3%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B5_%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86_%D8%A8" title="أفضل أقراص فيتامين ب">
أفضل أقراص فيتامين ب
</a>
- <a class="ez-toc-link ez-toc-heading-2" href="#%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84_%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D8%B1_%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86_%D8%A8_%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9" title="أفضل مصادر فيتامين ب الطبيعية"> أفضل مصادر فيتامين ب الطبيعية </a>
على الرغم من أنه يمكن الحصول على فيتامين ب بجميع أنواعه ومركباته من العديد من الأطعمة الطبيعية التي نعتمد عليها في نظامنا الغذائي اليومي، مثل اللحوم وبعض الخضروات والأطعمة الشائعة الأخرى التي نتناولها بشكل يومي، إلا أن هناك حالات كثيرة نشعر بها أ. تعاني من نقص فيتامين ب الذي يعتبر كارثيا على الجسم لأنه يؤثر على الأعصاب والجسم بقوة سواء في العظام أو العضلات أو الأعضاء الحيوية الداخلية وما إلى ذلك لذلك نقدم لك أفضل أقراص فيتامين ب لمساعدتك. الكمية اليومية المطلوبة من فيتامين ب.
أفضل أقراص فيتامين ب
هناك العديد من المصادر التي يمكنك الحصول على فيتامين ب منها، ولكن في هذا القسم سنغطي نوعًا واحدًا من الأدوية
هذه أقراص حصرية (للبلع، تذوب في الماء)، وتتمثل في
-
أقراص نيوروفيت
- هذه الاقراص مناسبة جدا للحوامل ولا تضر بالجنين ولكنها ضرورية لتزويد الجسم بفيتامين ب 12 لمنع تشوهات الجنين.
-
أقراص Milga
- هي حبوب تحتوي على خليط من أنواع عديدة من فيتامين ب، مثل (فيتامين ب 12، فيتامين ب 6، فيتامين ب 1).
-
حبوب نيوروفيت
- هي حبوب تحتوي على فيتامين ب وتستخدم بشكل خاص لعلاج مشاكل الشعر الناتجة عن نقص فيتامين ب.
- تنتج الأقراص خلايا الدم الحمراء، والتي بدورها توصل الأكسجين إلى خيوط الشعر، مما يساعدها على أن تصبح قوية.
-
بيريدوكسين 40 أقراص
- يحتوي القرص على 40 ملغ من فيتامين ب 6، لذلك فهو يستخدم لعلاج نقص فيتامين ب 6 في الجسم وبعض حالات فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات.
-
أقراص ديلتافيت
- هذه الاقراص خفيفة جدا ولذلك فهي مناسبة جدا للحامل ولا تضر بالجنين.
- تحتوي الحبوب على فيتامين ب 12 وتستخدم لعلاج فقر الدم والضعف.
-
ميثيكوبال 500 حبة
- تحتوي الحبوب على 500 مجم فيتامين ب 12 لعلاج نقص فيتامين ب 12 في الجسم.
- تستخدم الحبوب لمحاربة فقر الدم في الجسم وبعض التهابات الأعصاب الطرفية.
-
Becom (رذاذ)
- هذا الرذاذ عبارة عن حبة ولكنه مكسور لذا يؤخذ كرذاذ ولكن يخرج من الفم.
- يحتوي على مزيج من فيتامينات ب (2 مجم فيتامين ب 6، 1000 ميكروجرام فيتامين ب 12، 100 ميكروجرام من حمض الفوليك).
- لا توجد جرعة محددة لهذا الدواء وذلك لأنه يجب استخدامه بعد استشارة الطبيعة ويعتمد ذلك على الحالة الفردية.
-
أقراص Neuro-B
- تحتوي الحبوب على (100 مجم فيتامين ب 1، 100 مجم فيتامين ب 2، 15 مجم فيتامين ب 12).
- تستخدم هذه الأقراص لعلاج فقر الدم.
- يمكن استخدامه أثناء الحمل لعلاج نقص الفيتامينات.
أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين ب.
بصرف النظر عن الحبوب، هناك العديد من المصادر الطبيعية الأخرى لفيتامين ب في الأطعمة، مثل
- جميع أنواع الحبوب.
- السبانخ والبروكلي.
- بيض.
- منتجات الألبان وحليب جوز الهند وحليب اللوز.
- المسكرات.
- لحم.
- دواجن وكبد.
- أسماك.
- موز و برتقال.
- حمص؛
هناك العديد من مصادر فيتامين ب، ولا يهم المصدر الذي تحصل منه على الفيتامين، طبيعيًا أو مركبًا، ولكن عليك التأكد من أن جسمك يمكنه تلبية احتياجاته اليومية من جميع أنواع فيتامين ب.
