سنعرض لكم في المتجر أسباب وتشخيص قطع في وتر القدم الذي يسبب ألمًا شديدًا للمريض، مما يجعله عاجلاً في تحديد وتشخيص سبب هذه الإصابة، وكذلك العلاج المناسب للقدم. وأسبابه وكيفية علاجه.
أسباب وتشخيص تمزق وتر في القدم
يؤثر تمزق وتر القدم على الجزء الخلفي من الساق ويؤثر على كثير من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة، وخاصة كرة القدم، وغالبًا ما يسمع المصاب صوت طقطقة في لحظة قطع الوتر، يليه ألم فوري وحاد في مؤخرة الكاحل. على طول الساق، وهذا الجرح يؤثر بشكل واضح على المشي. بشكل صحيح، عادةً ما يتم إجراء الجراحة لإصلاح الكسر وإصلاحه، على الرغم من أن العلاج غير الجراحي ينتج عنه نتائج فعالة لدى العديد من المرضى.
أعراض تمزق وتر في القدم
على الرغم من أنه قد لا يكون لديك أي من علامات أو أعراض إصابة وتر القدم، إلا أن الأعراض الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تؤثر على المريض هي
- الإحساس كما لو أن ركلة قوية ضربت أسفل الساق من الخلف.
- تتراوح الآلام من معتدلة إلى شديدة وتورم بالقرب من الكاحل.
- عدم القدرة على دفع الساق أو ثني القدم أثناء المشي.
- عدم القدرة على الوقوف على أصابع القدم المصابة.
- سماع صوت طقطقة أو طقطقة عند الإصابة.
تشخيص تمزق وتر في القدم
إذا ذهب المصاب إلى الطبيب واشتكى من آلام في الساق، يقوم الطبيب بإجراء فحص لمنطقة أسفل الساق لتحديد من خلال هذا الفحص البدني منطقة الألم الدقيقة، وما إذا كان هناك تورم أم لا، وما إذا كان الطبيب سيحدد وجود فجوة في الوتر إذا شعرت بالوتر، فهذا مؤشر على أنك تمزق الوتر تمامًا.
أثناء الفحص، قد يطلب الطبيب من المريض الاستلقاء على بطنه أو الجلوس على كرسي مع تدلي قدمه في نهاية طاولة الفحص، وغالبًا ما يكون التشخيص عبارة عن تمزق في وتر القدم.
من أجل تحديد ما إذا كان التمزق كاملاً أو مجرد تمزق جزئي، قد يطلب الطبيب من المريض الخضوع لفحص الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، حيث توفر جميع هذه الإجراءات والفحوصات غير المؤلمة تصويرًا واضحًا لأنسجة الجسم وحالتها.
أسباب حدوث قطع في وتر القدم
يقوم وتر القدم بتوجيه القدم للأسفل، مما يساعد على رفع أصابع القدم ودفع القدم للأمام أثناء المشي. وهذه المنطقة عرضة للتمزق بسبب نقص تدفق الدم والوصول إليه مما يؤخر القدرة على التعافي وغالبًا ما يؤدي إلى حدوث كسور مثل نتيجة للإصابات المفاجئة الضغط على وتر القدم ومن أكثر أسباب الإصابة شيوعًا ما يلي
- تسقط على قدمك من مكان مرتفع.
- المشاركة المكثفة في نشاط رياضي وخاصة الرياضات التي تتضمن القفز والقفز العالي.
عوامل الخطر لتمزق الأوتار في القدم
فيما يلي العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر تمزق الأوتار في القدم
- عمر المصاب غالبًا ما يزداد خطر تمزق الأوتار في القدم بين سن 30 و 40 عامًا.
- الجنس الرجال أكثر عرضة للإصابة بتمزق الأوتار بخمس مرات من النساء.
- الرياضات الترفيهية يحدث التمزق غالبًا أثناء ممارسة الرياضة، خاصةً القفز والجري، أو البدايات والتوقفات المفاجئة، على سبيل المثال. عند لعب التنس أو كرة السلة أو كرة القدم.
- حقن الستيرويد في بعض الحالات، يقوم الأطباء بحقن المنشطات في الكاحل لتقليل الالتهاب والتورم، ولكن أحد الآثار الجانبية للدواء يمكن أن يكون ضعف الأوتار القريبة، مما يزيد من احتمالية تمزق الأوتار.
- تناول بعض أنواع المضادات الحيوية خاصة المضادات الحيوية التي تحتوي على الفلوروكينولونات، مثل الليفوفلوكساسين (ليفاكوين) أو سيبروفلوكساسين (سيبرو)، والتي تزيد من خطر تمزق الأوتار.
- السمنة تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على وتر القدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالتمزق.
علاج تمزق أوتار القدم
يعتمد علاج تمزق وتر القدم على عدة عوامل أهمها عمر المريض والأنشطة والرياضات التي يمارسونها وشدة الإصابة. يفضل المرضى الأصغر سنًا ومن يمارسون الرياضة العلاج الجراحي عادةً. للحصول على أفضل النتائج في إصلاح الوتر الممزق في القدم. بينما يميل المرضى الأكبر سنًا إلى اختيار العلاج غير الجراحي، يُذكر أن أحدث الدراسات التي أجريت تشير إلى أن كلا النوعين من العلاج لهما نفس القدر من الفعالية في الشفاء.
العلاج غير الجراحي لتمزق أوتار القدم
تعتمد شرح طريقة العلاج هذه على النقاط التالية
- الراحة وتخفيف ضغط القدم باستخدام العكاز أثناء المشي.
- ضع الثلج على الجزء المصاب من القدم.
- تناول مسكنًا للآلام لا يحتاج لوصفة طبية.
- في الأسابيع القليلة الأولى بعد الإصابة، حافظ على حركة الكاحل، غالبًا بحذاء المشي لمسافات طويلة المجهز بأوتاد مصبوبة، وثني القدم لأسفل.
- ملحوظة من فوائد العلاج غير الجراحي تجنب المخاطر المصاحبة للجراحة كالعدوى، لكن النهج غير الجراحي قد يزيد من احتمالية التمزق، وكذلك يستغرق وقتًا أطول للتعافي والنقاهة رغم ظهورها في الدراسات الحديثة تظهر النتائج الإيجابية التي حصل عليها أولئك الذين تلقوا العلاج غير الجراحي.
العلاج الجراحي لتمزق أوتار القدم
العلاج الجراحي لأوتار القدم الممزقة يتضمن قطع الجزء الخلفي من الساق وخياطة الوتر الممزق، على الرغم من أن الجراحة طفيفة التوغل هي الأفضل من الجراحة المفتوحة.
إعادة التأهيل في علاج تمزق وتر في القدم
بعد تلقي العلاج المناسب، يصف الطبيب للمريض تمارين علاج طبيعي تساعد على تقوية أوتار القدم وعضلات الربلة، وغالبًا ما يعود المصاب إلى حالته الطبيعية في غضون أربعة إلى ستة أشهر بعد الإصابة، ولكن من الضروري لمدة عام استمر في التدريب لتجنب ضعف الوتر المتجدد.
هناك نوع من إعادة التأهيل يسمى إعادة التأهيل الوظيفي يعتمد على تنسيق أجزاء الجسم وفهم الحركة التي تهدف إلى العودة إلى ذروة الأداء، سواء كان ذلك في الحياة اليومية أو عند الرياضيين.
منع تمزق الأوتار في القدم
لتقليل احتمالية حدوث تمزق في الأوتار في قدمك، يمكن اتباع النصائح التالية
- شد عضلات الركبة واعمل على تقويتها بحيث يتم شدها حتى تشعر بشد خفيف ولكن بدون ألم.
- لا تقفز أثناء الإطالة.
- تمنح ممارسة تمارين تقوية القدم والأوتار قوة لأوتار القدم وتقلل من خطر الإصابة.
- تنويع التدريب بالتناوب بين الرياضات عالية التأثير مثل الجري والرياضات منخفضة التأثير مثل السباحة وركوب الدراجات.
- تجنب الأنشطة التي تضع ضغطًا إضافيًا على وتر القدم، مثل المشي. ب- الجري أو القفز فوق المرتفعات.
- اختر بعناية الأسطح التي ستمشي عليها وتجنب المشي على الأسطح الزلقة أو الصلبة.
- ارتدِ ملابس مناسبة عند ممارسة الرياضة أو التمرين في الطقس البارد واستخدم أحذية رياضية مدعمة في الكعب بمناديل صحية.
- زيادة قوة التمرين تدريجيًا، نظرًا لأن وتر القدم يميل إلى التمزق مع النشاط المفاجئ، لذلك لا يمكن زيادة الفترة الفاصلة بين التمارين ومدة كل تمرين بأكثر من 10 بالمائة في الأسبوع.
ال
- <a href="https//translate.google.com/website?sl=ar&tl=en&hl=ar&anno=2&client=webapp&u=https//www.uptodate.com/contents/ankle-sprain-in-adults-evaluation-and-diagnosis" rel="noreferrer noopener nofollow" target="_blank"> 1 </a>
