بيلاتس
| هذه المقالة يتيمة حيث أن عددًا قليلاً من المقالات أو لا مقالات إطلاقًا تصل إليها. ساعد من فضلك بإضافة وصلات في المقالات ذات العلاقة. (أغسطس_2011) |
بيلاتس (بالانجليزية :Pilates) هو نظام لياقة بدنية تم تطويرها في أوائل القرن 20 من قبل جوزيف بيلاتس في ألمانيا ، [١] في عام 2005 كان هناك 11 مليون شخص في كل من المملكة المتحدة والولايات المتحدة يمارسون هذه الرياضة بانتظام و 14,000 مدرب في الولايات المتحدة. [٢]
سمى بيلاتس طريقته بالكنترولوجيا (Contrology) أي علم السيطرة، لأنه يعتقد أن أسلوبه يستخدم العقل في السيطرة على العضلات.[١] البيلاتس هو روتين تكييف الجسم الذي يساعد ليس فقط على بناء المرونة، بل أيضا القوة والتحمل ، والتنسيق في الساقين ، البطن والذراعين والظهر.
مراجع
- ^ أ ب Pilates, Joseph (1945 – Re-released 1998). Pilates’ Return to Life through Contrology. Incline Village: Presentation dynamics. ISBN 0-9614937-9-8.
- ^ Ellin، A. (2005-07-21). Now Let Us All Contemplate Our Own Financial Navels. New York Times. Retrieved 2007-09-20.
bg:Пилатес ca:Pilates cs:Pilates da:Pilates de:Pilates Pilates]] es:Pilates et:Pilates fa:پیلاتس fi:Pilates fr:Pilates he:פילאטיס hu:Pilates id:Pilates it:Pilates ja:ピラティス・メソッド ko:필라테스 lt:Pilatesas mk:Пилатес nl:Pilates no:Pilates pl:Pilates pt:Pilates ru:Пилатес sl:Pilates sr:Pilates sv:Pilates tr:Pilates
